3 Причины Почему пуленепробиваемый кофе - это плохая идея
Оглавление:
- 1. Вы перемещаете очень питательную пищу с чем-то, что мало в основных питательных веществах
- 2. Насыщенный жир хорош … Но люди НЕ Эволюционировали, чтобы есть такие массовые количества
- 3. Там были некоторые сообщения о случаях резко повышенного холестерина из-за пуленепробиваемого кофе
- Все это говорит, я верю, что пуленепробиваемый кофе может работать для некоторых людей … особенно для людей, которые находятся на кетогенной диете.
Кофе потрясающий.
Масло потрясающее.
Насыщенный жир является удивительным.
В этом нет никаких сомнений … они были несправедливо демонизированы.
Их обвиняют в проблемах со здоровьем, с которыми они действительно не имели никакого отношения.
К счастью, мир медленно, но верно отказывается от старых мифов о диете и снова обнимает эти продукты.
Однако … важно помнить, что все в питании зависит от дозировки и контекста.
Просто потому, что что-то здорово, это не значит, что целая тонна более здоровая или даже безопасная.
Это подводит нас к обсуждаемой теме … огромная тенденция, называемая Bulletproof coffee.
Если вы не знаете, что это такое, то это рецепт кофе-напитка, который заменяет завтрак:
- 2 чашки кофе.
- 2 столовые ложки (по крайней мере) травяного, несоленого масла.
- 1-2 столовые ложки масла MCT.
- Все смешано в блендере.
Этому способствует Дейв Аспри, человек, стоящий за веб-сайтом Bulletproof Executive.
Пуленепробиваемый кофе стал настолько популярным, что люди во всем мире слышали об этом или пробовали.
Это включает в себя несколько человек, которых я знаю в реальной жизни, людей, которые никоим образом не участвуют в сообществах палео или низкоуглеводных.
Для записи, я большой поклонник травяного масла, насыщенного жира и кофе … отдельно … в «нормальных» количествах.
Я уже писал обо всех них и включал их в свой рацион каждый день.
Однако … Я не думаю, что это хорошая идея потреблять неестественно большие дозы из них.
Некоторые хорошие, даже совершенно здоровые, но слишком много может быть проблемой.
Хотя я уверен, что пуленепробиваемый кофе вкусный и может повысить уровень энергии (особенно для кого-то на кетогенной диете), я действительно думаю, что есть некоторые настоящие проблемы, которые следует отметить.
Для ясности, о чем говорится в этой статье, речь идет о замене завтрака кофе, масла и масла MCT.
В этой статье НЕ говорится о «нетоксичных» улучшенных кофейных зернах, продукте, продаваемом Дейвом, и рекомендуется с помощью пуленепробиваемого кофейного рецепта.
Я уверен, что это приличный кофе, хотя я не верю, что вся микотоксиновая вещь поддерживается наукой (возможно, я расскажу об этом в другом посте).
Но я отвлекаюсь … вот 3 причины почему я думаю, что пуленепробиваемый кофе - плохая идея.
AdvertisementAdvertisement1. Вы перемещаете очень питательную пищу с чем-то, что мало в основных питательных веществах
Обычно рекомендуется употреблять пуленепробиваемый кофе утром вместо завтрака.
