Эректильная дисфункция и магний: какая связь?

Введение

Основные моменты

Магний - это минерал, который помогает регулировать определенные реакции организма.
Он, естественно, встречается в таких продуктах, как орехи, семена и листовые овощи.
Если у вас заболевание почек, чрезмерное потребление магния может быть рискованным.

Не удается ли сохранить эрекцию во время секса? Вы можете иметь дело с эректильной дисфункцией (ЭД) или импотенцией. Возможно, вы слышали, что добавка магния может улучшить ЭД, но исследования не показывают многого, чтобы поддержать эту идею. Подробнее об ED, его симптомах и факторах риска, а также о различных вариантах лечения, доступных вам.

рекламаРеклама

Обзор

Что такое эректильная дисфункция?

Если у вас возникают проблемы с монтажом время от времени, это обычно не является поводом для беспокойства. Однако, когда проблема продолжается, это может указывать на больший интерес для здоровья, такой как болезнь сердца или диабет.

Симптомы ЭД включают в себя:

трудности с эрекцией
трудности с поддержанием эрекции
потеря интереса к сексу
преждевременная эякуляция

Целых 4% мужчин в возрасте пятидесяти и до 17 процентов мужчин в шестидесятые годы имеют ED. Младшие мужчины также могут испытывать регулярные трудности при достижении и сохранении эрекции по целому ряду причин.

Факторы риска и диагноз

Факторы риска и диагностика ЭД

Получение эрекции включает как мозг, так и тело, и многие вещи могут нарушить равновесие. Если вы испытываете какие-либо симптомы ЭД и у вас есть факторы риска, вы можете посетить своего врача для проверки. Факторы риска для ЭД включают:

преклонный возраст
состояние, такое как диабет, сердечные заболевания, беспокойство и депрессия
проблемы с предстательной железой
использование медикаментов для лечения медицинских и психологических состояний
индекс массы тела (ИМТ) с избыточным весом или ожирением
предыдущие травмы, операции или лечение
интенсивное употребление табачных изделий, наркотиков или алкоголя
история жадного велоспорта в течение длительных периодов времени

ED обычно диагностируется, спрашивая сексуальную историю человека и делая физический экзамен. У вас также могут быть лабораторные тесты для проверки гормонов и других уровней. Психосоциальная оценка может оценить вас за любые психологические факторы, которые могут повлиять на ваше состояние.

РекламаРекламаРеклама

Магний и ЭД

Магний - это минерал, который отвечает за регулирование многих реакций вашего организма, в том числе:

синтез белка
функция мышц и нервов <999 > контроль уровня глюкозы в крови
регуляция артериального давления
Вы можете найти ее в таких продуктах, как орехи, семена и зеленые листовые овощи, или в различных пищевых добавках и некоторых лекарствах.

В 2006 году BJU International опубликовала исследование, исследующее возможную связь между низким уровнем магния и преждевременной эякуляцией.Результаты этого небольшого исследования остаются неубедительными, но исследование вызвало дискуссию о магне и ЭД во многих онлайн-ресурсах.

Недавние исследования, проведенные для подтверждения этих претензий, не проводились. В конце концов, есть мало доказательств того, что прием большего количества магния помогает с ЭД.

Побочные эффекты магния

Если вы решите дополнить независимо, сделайте это с умом. Слишком много магния из источников пищи представляет собой небольшую угрозу для вашего здоровья. Ваши почки помогают вашему телу избавиться от избытка через вашу мочу.

Слишком много магния из дополнительных источников или источников лекарств может дать вам неприятные побочные эффекты в желудочно-кишечном тракте, в том числе:

диарея

тошнота
судороги в желудке
Если у вас заболевание почек, чрезмерное потребление магния может быть рискованным. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки или лекарства без рецепта, содержащие магний.

Ваш лучший выбор для поддержания здорового уровня магния - это диета, богатая здоровыми фруктами, овощами, бобовыми и другими богатыми минералами продуктами. Вы все еще обеспокоены тем, что у вас недостаток? Ваш врач может проверить вашу кровь, чтобы определить ваши уровни и назначить соответствующее дополнение, если необходимо, для вашего общего состояния здоровья.

Лечение

Варианты лечения

Изменения образа жизни

Если вы страдаете от ЭД, могут помочь простые изменения образа жизни.

Если вы курите, остановитесь сегодня. Пока вы на нем, ограничьте употребление алкоголя и избегайте других лекарств.

Регулярное упражнение. Движение вашего тела может помочь вам сбросить вес, снизить уровень холестерина и артериального давления, увеличить уровень энергии и помочь с проблемами тревоги и сна.
Уменьшить стресс. Тело справляется со стрессом по-разному.
Ешьте здоровую диету.
Обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо более серьезные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать ваш ЭД.
Помимо изменения вашего образа жизни, существуют различные методы лечения, которые ваш врач может назначить или рекомендовать.

Лекарства

Существуют различные пероральные препараты, которые помогают увеличить приток крови к пенису. Среди них:

силденафил (Виагра)

тадалафил (Сиалис)
варденафил (Левитра)
аванафил (Стендра)
Эти препараты имеют побочные эффекты, включая головную боль, расстройство желудка и заложенность носа, Они также взаимодействуют с другими препаратами. Однако многие мужчины успешно их приняли.

Существуют также различные лекарства, которые вы можете вводить с помощью иглы или в форме суппозитория. Терапия тестостероном является еще одним вариантом для случаев, когда ЭД обусловлен низким уровнем гормонов.

Нелекарственные процедуры

Если лекарства не делают трюк, ваш врач может также изучить некоторые из следующих вариантов и связанные с ними риски с вами:

насос пениса, который создает эрекцию, вытягивая кровь в пенис

имплантат пениса, который включает в себя стержни, которые надувные или полужесткие для эрекции по требованию
хирургия, которая может работать, если у вас есть проблемы с кровотоком, препятствующие эрекции
РекламаРеклама

Когда позвоните своему врачу

Когда звонить вашему доктору

Прежде чем вы начнете лечение ED дома, запишитесь на прием к врачу.Поскольку ЭД может быть симптомом других проблем со здоровьем, важно понять основную причину, чтобы вы могли найти лучшее решение.

ЭД является распространенной проблемой для мужчин всех возрастов, поэтому не сдерживайте информацию, которая может помочь в диагнозе. Чем больше информации вы можете дать, тем больше шансов, что ваш врач сможет найти правильный курс действий для вас.

Еда на вынос

Лечение может помочь