Можете ли вы иметь более активный мочевой пузырь в молодом возрасте?

Что такое гиперактивный мочевой пузырь?

Overactive пузырь (OAB) характеризуется неконтролируемой необходимостью мочиться, что может привести к недобровольному высвобождению мочи.

Количество мочи, невольно высвобождаемое через OAB, варьируется от нескольких капель до полного мочевого пузыря.

Состояние чаще встречается у женщин и людей старше 40 лет, согласно данным Национального института по проблемам старения. Но проблема может возникнуть в любом возрасте. В исследовании, опубликованном в «Annals of Internal Medicine», сообщалось, что более 10 процентов женщин в исследовании, средний возраст которых составлял 22 года, имели OAB.

Причины OAB могут включать:

слабые мышцы мочевого пузыря
повреждение нервов, которые контролируют мочеиспускание
блокирование от увеличенной простаты у мужчин
раздражение стенки мочевого пузыря

> РекламаРеклама

Возраст и пол

Как возраст и пол влияют на автономную адресную книгу?

OAB чаще встречается у женщин старше 40 лет, потому что мышцы, контролирующие мочеиспускание, со временем ослабляются. Факторы, способствующие ослаблению мышц, включают физическое давление на беременность и роды.

У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к OAB. Иногда недержание мочи происходит в семьях. Кроме того, у мужчин, которые разрабатывают OAB, должен быть осмотр простаты, чтобы определить, ограничены ли мочевые пути.

Что такое OAB?

Если вы считаете, что у вас есть OAB, важно обратиться к врачу, чтобы исключить другие условия, которые могут быть приняты за OAB. Другие условия, которые могут иметь симптомы, сходные с OAB, включают:

инфекции мочевых путей (ИМП), включая инфекции почек и давление мочевого пузыря
от расширенной простаты

Оба этих состояния требуют лечения.

РекламаРекламаРекламировать

Количество посещений ванной комнаты

Что такое обычное количество посещений ванной?

Нет обычного количества посещений ванной комнаты в день, что затрудняет понимание того, сколько поездок в ванную может указывать на автономную адресную книгу. Очень общее руководство заключается в том, что при принятии менее 10 посещений ванной комнаты в день предлагается нормальная функция мочевого пузыря. Важно признать, что вы мочитесь чаще, чем обычно, или если вы чувствуете неконтролируемую потребность в мочеиспускании.

Предельные жидкости?

Должен ли я ограничить потребление жидкости?

Важно ежедневно пить много жидкости. Вы можете выбрать правильную сумму для вас, но в вашем гиде может быть 64 унции в день безалкогольных, без кофеина. Слишком много жидкости увеличит ваши посещения ванной, независимо от того, есть ли у вас автономная адресная книга.

РекламаРеклама

Какие напитки избегать

Какие виды напитков следует избегать?

Там могут быть отношения между тем, что вы пьете, и вашей OAB. Многие люди считают, что употребление алкоголя раздражает мочевой пузырь и усиливает мочеиспускание.Тяжелое потребление алкоголя также может способствовать потере контроля над мышцами мочевого пузыря.

Кофеин увеличивает частоту мочеиспускания и может ухудшить OAB. Ограничьте ежедневное потребление алкоголя и кофеина, если у вас есть OAB.

Секс

Разве секс вызывает OAB?

Здоровая сексуальная жизнь не вызывает OAB. Фактически, для женщин здоровая сексуальная жизнь может фактически помочь автономной адресной службе. Вагинальные сокращения во время полового акта и оргазма - это тренировка для мышц тазового дна, также известная как мышцы Кегеля. Сильные мышцы Кегеля могут помочь женщинам с контролем мочеиспускательного канала путем усиления их тазового дна.

РекламаРеклама

Депрессия

Вызывает ли УАБ депрессия?

Подъем более двух раз в ночное время является общим для людей с OAB. Это означает, что люди, которые испытывают OAB, часто не получают достаточного количества сна, что, в свою очередь, может привести к депрессии.

Люди с ОАБ часто испытывают смущение от их состояния. Чувства стыда и изолирования себя, чтобы скрыть свое состояние, могут способствовать чувствам депрессии и одиночества.

Управление автономной адресной книгой

Что я могу сделать для управления автономной адресной книгой?

Ваш врач может назначить лекарства, чтобы помочь контролировать мышцы мочевого пузыря. Существуют также операции для OAB, в которых ткань соединяется с одной стороны живота на другую для поддержки мочевого пузыря.

Вы можете управлять, улучшать и, возможно, контролировать свою автономную адресную книгу с помощью некоторых стратегий образа жизни. Например:

Усилить мышцы таза с помощью упражнений.
Храните дневник о том, как часто вы посещаете ванную. Это может помочь вам определить, какие факторы помогают или повреждают вашу автономную адресную книгу.
Сократить ежедневное потребление алкогольных напитков и напитков с кофеином.
Поставьте себя на расписание ванной. Посещайте почасовую, или чаще, обязательно. Это препятствует тому, чтобы ваш мочевой пузырь был слишком полным.

РекламаРекламаРеклама

Вы и OAB

Даже несмотря на то, что OAB трудно обсуждать, важно поговорить об этом с вашим врачом. Вы можете обнаружить, что у вас есть основное условие, которое можно лечить. Вы узнаете о вариантах лечения, таких как медикаменты и операции. Не позволяйте OAB препятствовать вам наслаждаться жизнью.