Существуют ли эфирные масла для головокружения?

Зачем попробовать?

Основные моменты

1. Некоторые масла могут снять чувство головокружения или тошноты.
2. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить потенциальные риски и выгоды.
3. Лучший способ лечения головокружения зависит от ваших симптомов.

Эфирные масла - это экстракты, произведенные из растений. Дробящие или пропаривающие растения выпускают свою сущность и аромат в богатые масла. Эти масла являются основой большинства продуктов ароматерапии, включая свечи.

В последние годы использование эфирных масел приобрело популярность и в настоящее время является одним из самых популярных альтернативных средств защиты. Эфирные масла рекламируются как лечение различных условий, от головных болей до порезов и царапин.

рекламаРеклама

Преимущества

Преимущества эфирных масел

Преимущества

1. Эфирные масла - естественный способ облегчить то, что вас беспокоит.
2. Хотя эти масла обычно не могут лечить определенное состояние, они могут облегчить ваши симптомы.

На протяжении веков эфирные масла использовались как естественный способ повысить психическое, эмоциональное и физическое здоровье. Сегодня многие люди смотрят на природные средства вместо традиционных лекарств.

Эфирные масла, такие как лаванда и ромашка, широко признаны способностью снимать стресс и стимулировать сон. Некоторые масла могут также лечить воспаление и раздражение.

В отличие от некоторых лекарств, использование эфирных масел не рассматривается как лечение определенного состояния, такого как головокружение. Вместо этого масла часто используются для облегчения связанных симптомов.

Исследование

Что говорится в исследовании

Хотя есть некоторые медицинские основы для использования эфирных масел, большинство доказательств является анекдотическим. Многие исследования малы и не дают убедительных результатов. Необходимы дополнительные исследования для определения длительных преимуществ или рисков использования эфирных масел.

Однако многие люди обнаружили, что эфирные масла могут облегчить симптомы головокружения, такие как головокружение, тошнота и головные боли. Некоторые из используемых масел включают:

Лимонное бальзамовое масло

Согласно исследованию 2014 года, масло из лимонного бальзама и листья лимонного бальзама использовались в качестве лекарственного средства для лечения множества состояний и симптомов, включая головокружение, на протяжении веков.

Масло перечной мяты

Травяная перечная мята, перекрестная порода водной мяты и мяты, является общим ароматом ароматерапии. В одном исследовании, проведенном в 2013 году по использованию масла мяты перечной для менструальной боли, было обнаружено, что трава уменьшила несколько связанных симптомов. К ним относятся тошнота, головная боль и рвота, которые также испытывают головокружение.

Имбирное масло

В том же исследовании 2013 года также было обнаружено, что женщины, которые употребляли имбирное масло для лечения симптомов болезненных менструаций, испытывали меньше приступов тошноты, головокружения, рвоты и головной боли.

В этом исследовании смесь имбиря и масла-носителя массажировали на брюшной полости. Для головокружения рассмотрите использование разбавленного эфирного масла на верхнем сундуке, шее и висках.

Важно отметить, что в этом исследовании использовалось имбирное масло, а не свежий имбирь.

Свежий имбирь, который можно купить в продуктовых магазинах, также использовался на протяжении веков, чтобы уменьшить тошноту и расстройство желудка.

РекламаРекламаРеклама

Лечение

Как использовать эфирные масла для симптомов головокружения

Эфирные масла используются главным образом двумя способами. Вы можете массировать масло в кожу или вдыхать его.

Массаж

Эфирные масла очень концентрированы. Например, для получения одного фунта эфирного масла лаванды требуется 220 фунтов лавандовых цветов.

Поскольку масла очень эффективны, опасно наносить их непосредственно на кожу. Чтобы избежать раздражения кожи, сначала необходимо объединить эфирное масло с «маслом-носителем». «

Масла-носители помогают разбавлять концентрацию масла, делая его более мягким на коже. Наиболее широко используемые масла-носители включают девственный кокос, авокадо и оливковые масла.

После смешивания нескольких капель эфирного масла с большим объемом масла-носителя, нанесите два-три капли смеси на лоб, заднюю часть шеи или виски.

Соблюдайте особую осторожность при нанесении масляной смеси на лицо и шею, потому что кожа в этих областях очень чувствительна. Возможно раздражение кожи или аллергическая реакция. Вы должны испытать небольшую область кожи, чтобы определить, есть ли у вас аллергия, прежде чем использовать масло на большой площади.

Вдыхание

Добавьте несколько капель эфирного масла в миску с горячей водой. Наведите свое лицо на воду (будьте осторожны, чтобы не касаться ее). Поместите полотенце на голову и миску и вдохните в течение нескольких минут.

Вы также можете поместить капли масла в рассеиватель, который будет ароматизировать комнату.

Риски и предупреждения

Риски и предупреждения

Риски

1. Если неразбавленные масла вступают в контакт с вашей кожей, вы можете испытывать боль и раздражение.
2. Попадание в организм эфирных масел может вызвать желудочно-кишечные боли и дискомфорт.

В Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в целом считают, что эфирные масла должны быть безопасными. При использовании по назначению эфирные масла редко вызывают серьезные побочные эффекты или осложнения.

Однако, если вы наносите неразбавленное эфирное масло на кожу, вы можете испытывать боль, раздражение и воспаление. Из-за этого меньше рисков связаны с методами ингаляции или диффузии.

Вы также не должны глотать эфирные масла. Это может привести к проблемам с желудком, головной боли и рвоте.

РекламаРеклама

Другие процедуры

Другие методы лечения головокружения

Лучший подход к лечению зависит от ваших симптомов. Если вы испытываете мягкое или редкое головокружение, оно обычно уходит само по себе. Лежать в тихой, темной комнате может помочь снять какие-либо симптомы. Ваш врач может также назначить лекарство для лечения ваших симптомов.

Если ваше головокружение становится более частым, ваш врач может рекомендовать процедуру, известную как репозиционирование канала, или маневр Epley.Эта процедура направлена ​​на перемещение частиц с ваших ушных каналов обратно в области, где они не будут вызывать проблем. Большинство людей испытают облегчение после одного или двух процедур.

Ваш врач может научить вас, как делать передвижения по каналам самостоятельно. Это может помочь вам лечить ваше головокружение самостоятельно, если вы не можете попасть в кабинет врача.

Если ваше головокружение становится серьезным, и вариант лечения с перепозиционированием не работает, вы можете стать кандидатом на хирургическое лечение. Во время операции ваш хирург поставит косточку в ухо. Это должно блокировать часть вашего уха, ответственного за ваши симптомы. С этой костяной пробкой на месте, около 90 процентов людей испытывают успешную отсрочку от своих симптомов.

Реклама

Еда на вынос

Что вы можете сделать сейчас

Многие люди используют эфирные масла с большой пользой. Если вы заинтересованы в использовании эфирных масел для облегчения симптомов головокружения, помните об этих советах.

Найти авторитетный источник

Как и с пищевыми добавками, FDA не регулирует эфирные масла. Это означает, что FDA не изучает или не дает одобрение этим продуктам до их продажи. Важно, чтобы вы нашли источник, который продает чистые масла и не разбавляет их масла другими, менее эффективными и потенциально опасными продуктами.

Ищите ароматерапевта

Прежде чем погрузиться в мир эфирных масел, вы можете обратиться к ароматерапевту. Эти люди не имеют медицинской лицензии, но они обучаются использованию ароматерапии в качестве альтернативного лечения. Они могут помочь вам в использовании полезных масел и рекомендовать рекомендации по их использованию.

Выберите масло-носитель

Большинство масел-переносчиков прекрасно подходят для людей с чувствительной кожей, но прежде чем вы садитесь на масло авокадо, проверьте небольшой участок кожи, чтобы узнать, есть ли у вас реакция. Таким образом, вы можете поймать любую реакцию, прежде чем она станет более неприятной.

И не забывайте применять эфирное масло непосредственно к вашей коже. Сначала необходимо разбавить эфирное масло маслом-носителем.

Продолжайте читать: Рельеф головокружения: как выполнять упражнения на головке Cawthorne »