Вы чувствуете себя моложе своего возраста? Вы можете просто жить дольше
Оглавление:
Многие пожилые люди чувствуют себя моложе, чем они есть на самом деле. Но может ли чувство «молодым сердцем» иметь реальную пользу для здоровья?
В новом исследовательском письме, опубликованном в журнале JAMA Internal Medicine, соавторы Исла Риппон и Эндрю Степто из Университетского колледжа Лондона рассмотрели связь между самопознаваемым возрастом и смертностью.
РекламаРекламаИсследователи разделили добровольцев на три группы: те, чей самопонимающий возраст был близок к их фактическому возрасту, те, кто чувствовал себя на один год старше своего возраста, и те, кто чувствовал себя на три или более года моложе их возраст.
Найти лучшие приложения для здорового образа жизни 2014 года »
Как возраст влияет на сердечные заболевания, риск рака?
Авторы исследовали данные из 6, 489 добровольцев и измерили их самоощущаемый возраст, спросив: «Сколько вам лет? «В течение среднего периода наблюдения в 99 месяцев исследователи отслеживали смертность от всех причин и смертность от сердечных заболеваний и рака.
РекламаВ начале исследования средний возраст участников составил 65 лет. 8. Почти 70 процентов сообщили о том, что они на три или более года моложе своего возраста. Только 25. 6% участников сообщили о том, что чувствуют себя близкими к своему возрасту. Остальные 4. 8 процентов сказали, что они чувствовали себя старше года.
Похожие новости: Безопасный секс возможен после сердечного приступа? »
РекламаРекламаВ марте 2013 года авторы обнаружили, что уровень смертности составляет 14,3% для людей, которые чувствовали себя моложе, 18,5% для тех, кто чувствовал себя ближе к их фактическому возрасту, и 24% для тех, кто чувствовал себя старше.
Люди, которые чувствовали себя на три или более года моложе своего возраста, были значительно менее склонны умирать от сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто чувствовал их возраст или больше. Только 4. 5 процентов участников, которые чувствовали себя моложе, умерли от сердечных заболеваний, а 5. 6 процентов участников, которые чувствовали себя близко к их возрасту, и 10. 2 процента участников, которые чувствовали себя на один год старше своего возраста, умерли от сердечно-сосудистых заболеваний болезни.
Однако люди, которые чувствовали себя моложе, были чуть менее склонны умирать от рака, чем те, кто чувствовал свой возраст или постарше.
Узнайте больше о рисках и стареющих раках »
Даже когда авторы скорректировали факторы здоровья и образа жизни, такие как история болезни, инвалидности, физической активности и употребления алкоголя, они все же обнаружили, что чувство молодого возраста связано с уменьшением смертность.
РекламаРеклама«Мы ожидали найти связь между самопонимающим возрастом и смертностью», - сказал Степто в Healthline. «Мы не ожидали, что отношения будут присутствовать даже тогда, когда мы будем учитывать богатство, другие социально-демографические показатели, здоровье, депрессию, мобильность и другие факторы.«
Подробнее: пожилые люди живут надолго»
Что формирует наше восприятие возраста?
Народное чувство своего возраста определяется многими факторами, сказал Степто. «Для некоторых людей это будут боли и боли, для других - их внешний вид, а для других - ощущение, что им не хватает энергии и физически ограничены. «
Реклама. На ваш возраст влияет также социальное отношение к пожилым людям. И отрицательные взгляды на пожилых людей, например, они медленные, а не умственные, могут повлиять на то, сколько лет человек чувствует. Andrew Steptoe, University College LondonВ этом исследовании чувство молодости было связано с улучшением физического и психического здоровья, лучшей функцией мозга, более здоровым образом жизни и большей социальной активностью.
«Чувство вашего возраста также зависит от социального отношения к пожилым людям», - добавил Степто. «И негативные взгляды на пожилых людей, такие как они медленные, а не умственно гибкие, могут повлиять на то, сколько лет человек чувствует. «
РекламаРекламаАвторы полагают, что необходимо больше исследований, чтобы взглянуть на более широкий набор методов поведения для здоровья у тех, кто чувствует себя моложе своего возраста. В будущих исследованиях могут быть рассмотрены последствия для здоровья здорового веса, приверженность к медицинским советам, большая устойчивость, чувство мастерства и желание жить.
Подробнее: Позитивные отношения Помощь пожилым людям восстанавливаться после инвалидности »
