Яблочный уксус и диарея: что такое ссылка?

Понимание основ

Ключевые моменты

Яблочный уксус содержит пектин.
Это может помочь увеличить объем стула и уменьшить воспаление кишечника.
Однако, пить большое количество яблочного уксуса может фактически вызвать диарею.

Общепринятая болезнь, диарея относится к рыхлым, текучим движениям кишечника. Диарея может быть вызвана рядом состояний, различающихся по степени тяжести. Если основная причина не хроническая, диарея обычно проясняется в течение нескольких дней.

Диарея может вызвать спазмы желудка, вздутие живота и раздражение кожи вокруг ануса. Это также может привести к обезвоживанию. Замена потерянных жидкостей может помочь предотвратить обезвоживание. Важным является пропитывание жидкостей, таких как вода, спортивные напитки с электролитами или чай.

В дополнение к тому, чтобы оставаться увлажненным, домашние средства, такие как питьевой яблочный уксус, могут помочь. Но яблочный уксус также может иметь противоположный эффект. Если принимать в избытке, это может вызвать диарею.

рекламаРеклама

Почему это работает

Как это работает?

Яблочный уксус яблочный производится из ферментированных яблок. Ферментированные яблоки содержат пектин. Пектин может помочь поддержать рост хороших бактерий в кишечнике, что необходимо для здорового пищеварения. Он также может накапливать стул и уменьшать воспаление кишечника.

Поскольку яблочный уксус является естественным антибиотиком, он может быть наиболее эффективным при диарее, вызванной бактериальными инфекциями. Эти типы инфекций часто вызваны испорченной или зараженной пищей, которая может содержать E. coli или сальмонеллы.

Это может помочь выбрать сырой, органический, нефильтрованный яблочный уксус вместо пастеризованной. Нефильтрованный уксус яблочного уксуса облачно и имеет шелковистые нитки, проходящие через него. Эти потоки называются матерью.

Мать может содержать добавленные количества:

пектин
минералы
хорошие бактерии
ферменты

Как

Как использовать уксус яблочного уксуса для диареи <999 > Как и во многих домашних средствах, существует немало научных доказательств, подтверждающих или отрицающих потенциальные преимущества здоровья яблочного уксуса.

Уксус яблочного сидра кислый, поэтому важно разбавить его другой жидкостью перед употреблением. В противном случае уксус может изнашивать эмаль на ваших зубах.

Общее правило: смешать одну-две столовые ложки яблочного уксуса с большим стаканом жидкости. Попробуйте смешать его в прохладной воде или соке. Или сделайте чай, соединяя уксус с горячей водой и медом. Выпейте эту смесь два-три раза в день, пока симптомы не исчезнут.

РекламаРеклама

Риски и предупреждения

Яблочный уксус сильно кислый. Если вы пьете его прямо без разбавления, он может сжигать ткани вашего рта, горла и пищевода.Это может также повредить зубную эмаль. Чтобы свести к минимуму эти потенциальные эффекты, промойте рот после употребления разбавленной смеси яблочного уксуса.

Если вы пьете слишком много за один раз, яблочный уксус может вызвать диарею. Это может произойти по ряду причин:

Сахара в сидре могут стимулировать перистальтику.

Если принимать неразбавленным, яблочный уксус может вытащить воду из тела в кишечник, делая табурет более водянистым.
Сидр может также убить хорошие бактерии в вашем кишечнике.
Другие риски, которые следует учитывать, включают:

Употребление уксуса яблочного уксуса в избытке в течение длительного периода времени может привести к потере костной плотности. Если у вас остеопороз или хрупкое заболевание кости, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Слишком много яблочного уксуса может вызвать нездоровое снижение уровня калия. Низкий уровень калия может вызвать нерегулярное сердцебиение (аритмия), низкое кровяное давление и мышечную слабость.
Яблочный уксус не может быть правильным выбором для людей с диабетом типа 1. Это может уменьшить количество времени, которое требуется для того, чтобы еда покидала желудок, что может повлиять на уровень сахара и инсулина.
Яблочный уксус может также влиять на рецептурные лекарства, в том числе на диабет и антибиотики, такие как тетрациклин.
Реклама

Другие виды лечения

Что еще можно сделать для лечения диареи?

Внесение диетических изменений часто является первым шагом в лечении диареи. Важно следить за тем, что вы едите и пьете, испытывая симптомы. Ваша диета может иметь прямое влияние на частоту и тяжесть симптомов.

Что добавить к вашему рациону

Выпивать чистые жидкости, такие как куриный бульон, может быть полезным. Очищенные жидкости могут помочь вам оставаться гидратированными, не усугубляя ваше состояние. Это может также помочь налить себе успокаивающую чашку травяного чая, такую как ромашка. Травяные чаи могут помочь уменьшить спазмы желудка.

Употребление в пищу продуктов, которые являются обязательными, такими как простой белый рис и бананы, также может помочь намазать стул. Тост с вареньем - еще один удобный выбор. Большинство джемов содержат пектин, что может быть дополнительным преимуществом.

Что удалить из рациона

Определенные продукты могут ухудшить состояние и его следует избегать при возникновении симптомов диареи.

К ним относятся продукты, которые:

имеют высокое содержание волокон

с высоким содержанием жира
являются пряными
содержат молочные продукты
Вы также должны избегать:

кофеин

алкоголь <999 > все, что может сделать вас газированным, например, газированные напитки или некоторые овощи
Опции для лекарств
Внебиржевые лекарства могут также помочь. Популярные варианты включают субсалицилат висмута (Pepto-Bismol) и лоперамид (Imodium A-D). Эти лекарства без рецепта могут быть эффективными, но их следует использовать только с разрешения вашего врача.

Если ваша диарея вызвана бактериальной или паразитарной инфекцией, продукты OTC могут принести больше вреда, чем пользы. Они могут помешать вашему телу очистить источник инфекции. Вы не должны использовать внебиржевые лекарства для диареи, вызванные хроническим заболеванием, таким как синдром раздраженной толстой кишки.

Возможно, вам также понадобится пробиотик без рецепта. Они могут помочь облегчить диарею, увеличив количество хороших бактерий в вашей пищеварительной системе.

Узнать больше: Природные методы лечения диареи при кормлении грудью »

РекламаРекламировать

Еда на вынос

Практический результат

Время от времени бывает понос. Если ваша диарея не хроническая или не сопровождается другими симптомами, вы можете попробовать яблочный уксус или другое средство для домашнего использования.