Мышление мышц: причины, симптомы и диагноз

Мышечное подергивание также называется мышечным поражением. Подергивание включает в себя небольшие мышечные сокращения в организме. Ваши мышцы состоят из волокон, которые контролируют ваши нервы. Стимуляция или повреждение нерва могут привести к тому, что ваши мышечные волокна будут дергаться. Подробнее

Большинство мышечных подергиваний остаются незамеченными и не вызывают беспокойства. В некоторых случаях они могут указывать на состояние нервной системы, и вы должны обратиться к врачу.

Причины мышечного подергивания

Существуют различные условия, которые могут вызвать подергивание мышц. Незначительное подергивание мышц обычно является результатом менее серьезных причин, связанных с образом жизни. Однако более тяжелое мышечное подергивание часто является результатом серьезного состояния.

Общие причины, которые обычно незначительны

Общие причины подергивания мышц включают следующее:

Подергивание может возникать после физической активности, потому что молочная кислота накапливается в мышцах, используемых во время физических упражнений. Это чаще всего поражает руки, ноги и спину.
Мышечные судороги, вызванные стрессом и беспокойством, часто называются «нервные тики». «Они могут воздействовать на любую мышцу в организме.
Потребление слишком большого количества кофеина и других стимуляторов может привести к тому, что мышцы в любой части тела будут дергаться.
Недостатки некоторых питательных веществ могут вызывать мышечные спазмы, особенно у веков, телят и рук. К общим типам дефицита питания относятся витамин D, витамин B и дефицит кальция.
Обезвоживание может привести к сокращению мышц и подергиванию, особенно в больших мышцах тела. К ним относятся ноги, руки и туловище.
Никотин, обнаруженный в сигаретах и других табачных изделиях, может вызвать подергивание мышц, особенно в ногах.
Мышечные спазмы могут возникать в веках или в области вокруг глаз, когда веко или поверхность глаза раздражаются.
Побочные реакции на определенные препараты, включая кортикостероиды и таблетки эстрогена, могут вызывать мышечные спазмы. Подергивание может затронуть руки, руки или ноги.

Эти общие причины мышечных спазмов обычно являются незначительными условиями, которые легко разрешаются. Подергивание должно ослабевать через пару дней.

Однако, вы должны поговорить с врачом, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает подергивание мышц. Ваш врач может рекомендовать более низкую дозировку или переключить вас на другое лекарство. Вы также должны обратиться к своему врачу, если считаете, что у вас дефицит питания.

Более серьезные причины

В то время как большинство мышечных подергиваний является результатом незначительных условий и определенных привычек образа жизни, некоторые мышечные спазмы могут быть вызваны более серьезными причинами. Эти расстройства часто связаны с проблемами нервной системы, которая включает мозг и спинной мозг. Они могут повредить нервы, связанные с вашими мышцами, что приводит к подергиванию. Некоторые из редких, но серьезных состояний, которые могут вызвать мышечные судороги, включают:

Мышечные дистрофии - это группа наследственных заболеваний, которые со временем повреждают и ослабляют мышцы. Они могут вызывать подергивание мышц лица и шеи или бедер и плеч.
Болезнь Лу Герига также известна как боковой амиотрофический склероз. Это состояние, которое заставляет нервные клетки умирать. Подергивание может влиять на мышцы любой части тела, но обычно это происходит в руках и ногах.
Спинальная атрофия мышц повреждает моторные нервные клетки в спинном мозге, влияя на контроль движения мышц. Это может привести к зависанию языка.
Синдром Исаака влияет на нервы, которые стимулируют мышечные волокна, приводя к частым мышечным подергиваниям. Спазмы чаще всего встречаются в мышцах рук и ног.

Подергивание мышц обычно не является чрезвычайной ситуацией, но серьезное заболевание может вызвать его. Записаться на прием к врачу, если ваше подергивание становится хроническим или постоянным.

Диагностика причины подергивания мышц

Во время вашего назначения ваш врач спросит вас о подергивании мышц, чтобы определить основную причину. Вы обсудите:

, когда ваши мышцы начнут подергиваться
, где возникают судороги
, как часто происходят судороги
, как долго длится twitches
любые другие симптомы, которые вы можете испытывать

Ваш врач также проведет физический осмотр и соберет вашу историю болезни. Обязательно сообщите своему врачу о любых существующих состояниях здоровья.

Ваш врач, скорее всего, заказает некоторые диагностические тесты, если они подозревают, что ваше мышечное подергивание связано с основным состоянием. Они могут заказать:

анализы крови для оценки уровней электролита и функции щитовидной железы
МРТ-сканирования
компьютерной томографии
для оценки состояния здоровья мышц и нервных клеток, которые их контролируют

Эти диагностические тесты могут помочь вашему врачу определить причину подергивания мышц. Если у вас постоянные и хронические мышечные подергивания, причиной может стать серьезное заболевание. Важно как можно скорее диагностировать и лечить проблему. Раннее вмешательство часто может улучшить ваши долгосрочные перспективы и варианты лечения.

Лечение мышечных подергиваний

Лечение обычно не требуется для подергивания мышц. Спазмы, как правило, исчезают без лечения в течение нескольких дней. Тем не менее, вам может потребоваться лечение, если одно из более серьезных состояний вызывает подергивание мышц. В зависимости от конкретного диагноза, ваш врач может назначить определенные лекарства для облегчения симптомов. Эти препараты включают:

кортикостероиды, такие как бетаметазон (Celestone) и преднизолон (Rayos)
миорелаксанты, такие как каризопродол (Soma) и циклобензаприн (Amrix)
нервно-мышечные блокаторы, такие как incobotulinumtoxin A (Xeomin) и rimabotulinumtoxin B (Myobloc)

Предотвращение подергивания мышц

Подергивание мышц не всегда можно предотвратить.Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить свой риск:

Ешьте сбалансированную диету

Следуйте этим советам по питанию сбалансированной диеты:

Ешьте свежие фрукты и овощи.
Ешьте цельные зерна, которые дают вам углеводы для энергии.
Потребляйте умеренное количество белка. Постарайтесь получить большую часть вашего белка из скудных источников, таких как цыпленок и тофу.

Получить адекватный сон

Большинство людей требуют от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы оставаться здоровыми. Сон помогает организму заживать и восстанавливаться и дает вам время для отдыха.

Управлять стрессом

Чтобы уменьшить стресс в вашей жизни, попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или тайцзи. Упражнение по крайней мере три раза в неделю - еще один отличный способ чувствовать меньше стресса. Общение с терапевтом также может помочь.

Ограничьте потребление кофеина

Избегайте употребления напитков с кофеином или пищевых продуктов, содержащих кофеин. Эти продукты и напитки могут увеличивать или стимулировать подергивание мышц.

Бросить курить

Это всегда хорошая идея бросить курить. Никотин - это мягкий стимулятор, который влияет на вашу центральную нервную систему. Бросить курить также помогает снизить риск других серьезных проблем со здоровьем.

Переключайте лекарства

Поговорите со своим врачом, если вы находитесь на стимуляторе, таком как амфетамин, и начинаете подергивание мышц. Ваш врач может назначить другое лекарство, которое не вызывает подергивания.

Автор Сюзанн Аллен и Эрика Чирино

С медицинской точки зрения рассмотрено 15 апреля 2016 года Университетом штата Иллинойс-Чикаго, Колледж медицины

Источники статьи:

Персонал клиники Майо. (2016, 21 января). Подергивание глаз: причины. Получено с // www. Клиника Майо. com / health / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = причины
Персонал клиники Майо. (2014, 27 ноября). Мышечная дистрофия: лечение и наркотики. Получено с // www. Клиника Майо. org / заболевания-состояния / мышечная дистрофия / основы / лечение / con-20021240
Мышцы и мышечная ткань. (n.d.). Получено из // depts. GPC. Edu / ~ decms / IBIM / musclesnmustis. htm
Мышечные подергивания симптомов тревоги. Получено с // www. anxietycentre. ком / тревожность симптомы / мышцы подергивание. shtml
Мышко, А. (п. д.). Витамины для мышечных подергиваний. Получено с // healthyeating. SFGate. ком / витамины-мышечные подергивания-10873-. html

Была ли данная страница вам полезна? Да Нет