Боль шеи: причины, домашние средства и лечение

Ваша шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхнего торса. Цервикальные диски поглощают шок между костями. Кости, связки и мышцы шеи поддерживают вашу голову и позволяют двигаться. Любые аномалии, воспаления или травмы … Подробнее

Что такое боль в шее?

Многие люди иногда испытывают боль в шее или жесткость. Во многих случаях это происходит из-за плохой осанки или чрезмерного использования. Иногда боль в шее вызвана травмой от падения, контакта со спортом или хлыстом.

Большую часть времени боль в шее не является серьезным заболеванием и может быть освобождена в течение нескольких дней. В некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или болезнь и требует ухода врача. Если у вас есть боль в шее, которая продолжается более недели, она тяжелая или сопровождается другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.

Причины боли в шее

Боль или жесткость шеи могут возникать по разным причинам.

Напряжение мышц и напряжение

Обычно это происходит из-за действий и поведения, таких как:

плохая поза
слишком долго работает на столе без изменения положения
спать с шеей в плохом положении
дергая шею во время тренировки

Травма

Шея особенно уязвима для травм, особенно при падении, автомобильных авариях и спорте, где мышцы и связки шеи вынуждены перемещаться за пределы их нормального диапазона. Если шейные кости или шейные позвонки сломаны, спинной мозг также может быть поврежден. Повреждение шеи из-за внезапного подергивания головы обычно называется хлыстом.

Сердечный приступ

Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа, но она часто представляет собой другие симптомы сердечного приступа, такие как:

одышка
потливость
тошнота < рвота
боль в руке или челюсти
Если ваша шея болит, и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, вызовите машину скорой помощи или немедленно отправьтесь в отделение неотложной помощи.

Менингит

Менингит - воспаление тонкой ткани, которая окружает мозг и спинной мозг. У людей с менингитом часто возникает лихорадка и головная боль с жесткой шеей. Менингит может быть смертельным и является неотложной медицинской помощью. Если у вас есть симптомы менингита, немедленно обратитесь за помощью.

Другие причины

Другие причины включают следующее:

Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные шпоры.Когда это происходит в области шеи, может возникнуть боль в шее.

Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Это состояние часто случается в руках или коленях, но оно также может возникать в области шеи.
Фибромиалгия - это состояние, которое вызывает мышечную боль по всему телу, особенно в области шеи и плеча.
С возрастом шейные диски могут выродиться. Это известно как спондилез или остеоартрит шеи. Это может сузить пространство между позвонками и добавить стресс к вашим суставам.
Когда диск выступает, как от травмы или травмы, он может добавить давление на спинной мозг или нервные корни. Это называется грыжа межпозвоночного диска, также известный как разрыв или поскользнувшийся диск.
Спинальный стеноз возникает, когда позвоночник сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корни, когда он выходит из позвонков. Это может быть связано с длительным воспалением, вызванным артритом или другими состояниями.
В редких случаях жесткость шеи или боль возникает из-за:

врожденных аномалий

инфекции
абсцессы
опухоли
рак позвоночника
Когда нужно обратиться к врачу

Если симптомы сохраняются более недели, проконсультируйтесь с врачом. Вы также должны обратиться к врачу, если у вас есть:

сильная боль в шее без видимой причины

комок в шее
лихорадка
головная боль
опухшие железы
тошнота
рвота
неприятность глотание или дыхание
слабость
онемение
покалывание
боль, которая излучает ваши руки или ноги
неспособность двигать руками или руками
невозможность прикоснуться к вашему подбородку к вашей груди
дисфункция мочевого пузыря или кишечника
Если вы попали в аварию или падали, а у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как лечить боль в шее

Вы, доктор, выполните физический осмотр и получите полную медицинскую историю. Будьте готовы рассказать врачу об особенностях ваших симптомов. Вы также должны сообщить им обо всех рецептах и внебиржевых (OTC) лекарствах и дополнениях, которые вы принимали. Даже если это не кажется связанным, вы должны сообщить своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.

Лечение боли в шее зависит от диагноза. В дополнение к сквозной истории и физическому экзамену вашим врачом, вам также может понадобиться одно или несколько из следующих исследований и испытаний изображений, которые помогут вашему врачу определить причину боли в шее:

анализы крови

рентгеновские снимки
Сканирование КТ
МРТ сканирует
электромиографию, которая позволяет вашему врачу проверять здоровье ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
поясничную пункцию, или спинной кран
В зависимости от результаты, ваш врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать:

ледовая и тепловая терапия

упражнение, растяжка и физическая терапия
обезболивающее
инъекции кортикостероидов
мышечные релаксанты
шейный воротник
тяга < антибиотики, если у вас есть инфекционное лечение
, если состояние, такое как менингит или сердечный приступ, является причиной
хирургии, которая редко необходима
Альтернативная терапия включает:
иглоукалывание

лечение хиропрактики

массаж
стимуляция чрескожного электрического нерва
Убедитесь, что вы используете лицензированного специалиста при использовании этих методов.
Как облегчить боль в шее у себя дома

Если у вас есть незначительная боль в шее или скованность, выполните следующие простые шаги, чтобы облегчить это:

Нанесите лед на первые несколько дней. После этого нанесите тепло с помощью нагревательной подушки, горячего компресса или с помощью горячего душа.

Возьмите OTC обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.

Возьмите несколько дней от занятий спортом, мероприятия, которые усугубляют ваши симптомы и тяжелую работу. Возобновляйте нормальную деятельность медленно, так как ваши симптомы становятся легкими.
Упражьте свою шею каждый день. Медленно растягивайте голову в бок о бок и вверх-вниз.
Используйте хорошую осанку.
Избегайте скольжения телефона между шеей и плечом.
Часто меняйте свою позицию. Не стоит стоять или сидеть в одном положении слишком долго.
Получите нежный массаж шеи.
Используйте специальную шею для сна.
Не используйте шейную скобу или воротник без одобрения вашего врача. Если вы не используете их правильно, они могут ухудшить ваши симптомы.
Каковы перспективы людей с болью в шее?
Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и мышечного напряжения. В этих случаях ваша боль в шее должна исчезнуть, если вы поправляете хорошую осанку и расслабляете мышцы шеи, когда они болят. Записаться на прием к врачу, если боль в шее не улучшится с помощью домашних процедур.

Написано Энн Пьетранджело

С медицинской точки зрения 31 июля 2017 года от Modern Weng, D. O.

Источники статьи:

Greenlee JE. (n.d.). Острый бактериальный менингит. // www. merckmanuals. com / home / brain, -spinal-cord, -and-нервные расстройства / менингит / острый-бактериальный-менингит

Персонал клиники Майо. (2015). Боль в шее. // www. Клиника Майо. com / здоровье / боль шеи / DS00542