Сухая кожа в зимние месяцы

Обзор

Основные моменты

Падение температуры и влажности зимой может привести к сухой коже, которая может быть сложной для увлажнения.
Сухая кожа может вызвать зуд, болезненные трещины в вашей коже и даже бактериальные инфекции.
Для лечения и предотвращения сухой кожи избегайте слишком большого количества горячей воды и мыла. И попробуйте увлажняющие мази, масла, кремы и лосьоны, чтобы помочь заблокировать влагу.

Это может быть непросто, чтобы заботиться о своей коже, даже в самых лучших обстоятельствах. Но в зимние месяцы, когда погода становится холодной, и уровень влажности падает, сохранение вашей гидратации кожи может стать еще более трудным.

Уделив особую осторожность, чтобы увлажнить кожу, вы можете избежать шелушения, зуда и растрескивания.

AdvertisementAdvertisement

Причины

Что вызывает сухость кожи?

Когда ваша кожа не имеет достаточного количества защитных масел, от нее вытекает влажность. И когда воды недостаточно в крайнем слое вашей кожи, она становится сухой. Этот эффект может усиливаться зимой, когда влажность окружающей среды низкая.

Другие распространенные причины сухой кожи включают:

чрезмерное использование мыла и горячей воды
воздействие агрессивных химических веществ
некоторые виды кожных заболеваний
старение

Осложнения

Что не так с сухой кожей?

Само по себе сухая кожа может показаться не большой проблемой. Но это связано с несколькими проблемами со здоровьем, которые могут помешать вашей повседневной деятельности. Сухая кожа может привести к:

зуду
области утолщенной, шероховатой кожи
болезненные трещины в вашей коже
дерматит, который включает красную, воспаленную и чешуйчатую кожу
экзему, которая может появляться как круглые, чешуйчатые, зудящие и красные пятна на коже
бактериальная инфекция

РекламаРекламировать

Лечение

Как вы можете лечить сухую кожу?

Первым шагом в лечении сухой кожи является выявление причины. Зимняя погода является общей причиной сухой кожи. Но если ваша кожа очень сухая, вы можете поговорить со своим врачом о других возможных проблемах.

Ваш врач может помочь вам узнать, почему ваша кожа сухая и поговорить с вами о том, как ее избежать. Например, они могут посоветовать вам избегать контакта с определенными продуктами или химическими веществами.

Следующие стратегии могут также помочь вам справиться с сухой кожей.

Используйте меньше горячей воды

Когда вы пытаетесь увлажнить кожу, может показаться хорошей идеей впитать ее в большом количестве воды. Но вода действительно может сделать сухую кожу хуже, особенно если вы используете горячую мыльную воду. Слишком много мытья может лишить защитные масла от вашей кожи, оставив ее уязвимой для сушки.

Держите свои ванны и души короткими - 10 минут или меньше - и используйте теплую воду, а не горячую.

Использовать минимальное мыло

Использование слишком большого количества мыла также может привести к высыханию кожи. Используйте мыло экономно.Используйте его только тогда, когда и где вам это нужно, например, под руками, в области паха и на ногах. Выбирайте мягкие, без ароматов варианты, которые предназначены для менее сушки.

Увлажнение

Увлажняющие средства для кожи являются важным оружием в вашем арсенале для борьбы с сухой кожей. Правильные увлажняющие кремы помогут вам лечить и предотвращать сухость кожи. Существует четыре основных типа увлажняющих кремов, которые доступны без рецепта.

Увлажняющие средства для мазков, как правило, ловушки большинства влаги в вашей коже, но иногда они могут чувствовать себя жирной. Вазелином является пример этого типа увлажняющего крема.

Масляные увлажнители имеют тенденцию быть менее жирными, чем мази, но они по-прежнему эффективны при борьбе с сухой кожей. Примеры включают детское масло, минеральное масло и масло для ванн.

Крем-увлажнители, как правило, более популярны, чем другие типы мазей или масел, потому что ваша кожа легче поглощает их. Примеры включают кремы для рук.

Увлажняющие лосьоны обычно чувствуют себя менее жирными. Но они могут быть менее увлажняющими, чем другие варианты из-за их более высокого содержания алкоголя.

После того, как вы вымоете кожу, похлопайте ее сухой. Затем сразу же нанесите свою мазь, масло, крем или лосьон. Увлажнение после мытья может помочь вам уловить как можно больше влаги в вашей коже.

Outlook

Если этих советов недостаточно для регидратации кожи, попросите своего врача обратиться за помощью к дерматологу. Они могут помочь вам понять, почему ваша кожа сухая и как сохранить ее здоровой.