Эректильная дисфункция Лечение: может ли еда и диета помочь?

Что такое эректильная дисфункция?

Ключевые моменты

Некоторые лекарства, замена тестостерона и хирургические имплантаты могут помочь в лечении эректильной дисфункции (ЭД).
Наряду с медицинскими процедурами, изменения в диете и образ жизни могут положительно повлиять на ЭД.
Есть продукты и добавки, которые показали обещание в лечении ЭД.

Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность мужчины иметь или поддерживать эрекцию. Достижение или поддержание эрекции обычно не является поводом для беспокойства. Но частые ЭД могут вызывать стресс, конфликты отношений и потерю чувства собственного достоинства.

Врачи часто рекомендуют определенные лекарства для ЭД, включая Виагру, Сиалис и Левитра. Эти лекарства могут лечить ЭД для многих мужчин. Но эти лекарства могут быть небезопасными для некоторых мужчин, или они не помогают облегчить симптомы. В таких случаях заместительная терапия тестостероном является еще одним полезным вариантом. Это предписано, когда ЭД вызвано пониженным уровнем тестостерона.

Хирургические имплантаты или удаление блокировок кровеносных сосудов также могут быть необходимы, если другие методы лечения не работают.

Если ваш врач не может точно определить причину, они могут рекомендовать изменения образа жизни и диеты, которые могут помочь.

РекламаРеклама

Образ жизни и диета

Роль образа жизни в ED

Вы можете изучить свой образ жизни с помощью своего врача, если не удается найти конкретную медицинскую или психологическую причину ЭД. Сложность, связанная с эрекцией, связана с притоком крови к пенису. Привычки образа жизни, которые уменьшают поток крови организма в целом, могут способствовать ЭД.

Здоровые привычки образа жизни, такие как рекомендуемые для профилактики сердечных заболеваний, также полезны для профилактики ЭД. К ним относятся:

регулярное упражнение
поддержание низкого артериального давления
употребление здоровой диеты
поддержание здорового веса
уход от алкоголя и сигарет

Есть несколько причин, по которым хорошая диета может помочь предотвращать и даже отменять ED. Употребление здоровой пищи снижает риск возникновения общих сосудистых проблем, вызванных высоким уровнем холестерина, высоким содержанием сахара в крови, высоким уровнем триглицеридов и избыточным весом.

ЭД - проблема кровотока, поэтому, когда вы держите свои кровеносные сосуды в хорошем состоянии, вы уменьшаете риск развития ЭД.

Исследование старения мужчин в Массачусетсе установило прямую связь между диетой и ЭД. Мужчины в исследовании, которые ели много фруктов, овощей и цельного зерна, избегали красного мяса и обработанных зерен, были менее склонны испытывать ЭД.

Употребление определенных продуктов и предотвращение других, может помочь снизить риск развития ЭД.

Алкоголь и наркотики

Избегайте употребления алкоголя и наркотиков

Использование алкоголя, особенно хроническое и частое употребление алкоголя, а также злоупотребление наркотиками, может вызвать или ухудшить ЭД.

ЭД распространен среди мужчин, которые зависят от алкоголя. Если вы пьете, сократите или отпустите его, чтобы узнать, улучшается ли ваша сексуальная функция. Если вам нужна помощь, обратитесь к врачу за информацией о доступных ресурсах.

РекламаРекламаРеклама

Какао

Потребление какао

Наличие и поддержание эрекции требует хорошего кровотока и большого количества доступного оксида азота. Исследования показали, что антиоксидантные соединения, называемые флавоноидами, могут помочь улучшить сердечно-сосудистую систему.

Флавоноиды увеличивают кровоток и концентрацию оксида азота в крови. Шоколад, особенно темное разнообразие, богат флавоноидами. Молочный шоколад ниже во флавоноидах и содержит большее количество сахара и жира.

Фисташки

Лучшие фисташки

Этот вкусный зеленый орех может быть отличной закуской. Исследование, опубликованное в International Journal of Impotence Research, показало, что пищевые фисташки влияют на ЭД. Измерения проводились до того, как мужчины были поставлены на диету с орехом и после. Потребление фисташек в течение нескольких недель показало улучшение по нескольким параметрам ЭД, включая улучшение показателей Международного индекса эректильной функции для участников исследования.

Фистахи также улучшили уровень холестерина и кровяное давление без каких-либо заметных побочных эффектов. Если вам нравится перекусывать фисташки, это не повредит вашему потреблению.

РекламаРеклама

Арбуз

Достижение арбуза

Этот любимый пикник может действительно улучшить вашу сексуальную функцию. Исследования, проведенные в Техасском университете A & M, обнаружили связь между арбузом и ЭД. Соединение, найденное во фрукте, называемом цитруллином, помогает расслаблять кровеносные сосуды. Он также улучшает кровообращение, как и лекарства от ЭД.

Травяные добавки

А как насчет травяных добавок?

Использование растительных добавок для лечения любого состояния является спорным, поскольку их эффективность и безопасность не всегда исследуются. Но есть несколько трав, которые показали обещание в лечении ЭД. Согласно клинике Майо, следующие добавки могут помочь лечить ЭД:

Дегидроэпиандростерон (DHEA) : гормон, который, как было показано, улучшает либидо у женщин и помогает с ЭД у мужчин.
L-аргинин : аминокислота, которая может помочь расширить кровеносные сосуды для улучшения кровотока. С этим связаны побочные эффекты, такие как тошнота и диарея.
Было показано, что женьшень помогает улучшить ЭД.

Но всегда говори со своим врачом, прежде чем пытаться что-то новое.

РекламаРеклама

Онлайн-процедуры

Остерегайтесь онлайн-лечения и лечения

Онлайн-объявления для лечения ЭД повсюду. Возможно, возникает соблазн попробовать, что продают эти объявления, вместо того, чтобы видеть вашего врача. Но будьте осторожны. Они могут нести риски для здоровья.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) обнаружило, что многие из этих продуктов действительно содержат лекарственные средства, отпускаемые по рецепту. Наклейки на эти добавки часто не раскрывают все ингредиенты, некоторые из которых могут быть вредными.

Вместо того, чтобы рисковать своим здоровьем с помощью этих добавок, запишитесь на прием к врачу и попробуйте включить эти советы по диете в свою повседневную жизнь.