Дивертикул Диета: список продуктов, которых следует избегать
Оглавление:
- Что такое дивертикулит?
- Поскольку точная первопричина дивертикулита пока не известна, нет списка продуктов, которые, как известно, облегчают симптомы этого состояния. Кроме того, Национальные институты здоровья (NIH) заявляют, что вам не нужно избегать определенных продуктов, если у вас есть дивертикулит.
- Подходы к лечению и борьбе с болезнями для дивертикулита варьируются от человека к человеку. Тем не менее, ваш врач, скорее всего, предположит, что вы принимаете определенные диетические изменения, чтобы облегчить перенос состояния и с меньшей вероятностью ухудшиться с течением времени.
- Несмотря на то, что избегание продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь облегчить симптомы дивертикулита, исследования показали, что регулярное потребление диеты с высоким содержанием клетчатки с большим количеством овощей, фруктов и цельного зерна может снизить риск развития дивертикулита.
- Если вам поставили диагноз дивертикулита, поговорите с врачом о ваших потребностях в еде и ограничениях на питание. Важно обсудить роль, которую играет еда, в том, чтобы помочь исцелить и, возможно, усугубить ваше состояние.
Что такое дивертикулит?
Дивертикулит - это тип дивертикулярной болезни. Это серьезное заболевание, которое вызывает воспаление мешков в подкладке кишечника. Эти пакеты называются дивертикулами. Они развиваются, когда слабые пятна в стенке кишечника уступают под давлением, вызывая выпадение секций. В большинстве случаев мешочки встречаются в толстой кишке, которую также называют вашей двоеточием.
При дивертикулите эти дивертикулы воспаляются или инфицируются, или они могут рваться. Дивертикулит может привести к серьезным проблемам со здоровьем или осложнениям, в том числе:
Дивертикулез Дивертикула часто существует в организме без инфекции или воспаления. Это состояние называется дивертикулезом, менее серьезным состоянием, чем дивертикулит. Дивертикулез становится более распространенным, когда вы стареете, встречаясь примерно у половины американцев старше 60 лет.- тошнота
- лихорадка
- сильная боль в животе
- кровообращение кишечника
- абсцесс (воспаленный карман ткани) < 999> свищ
РекламаРеклама
Продукты, которых следует избегатьКакие продукты следует избегать, если у меня есть дивертикулит?
Поскольку точная первопричина дивертикулита пока не известна, нет списка продуктов, которые, как известно, облегчают симптомы этого состояния. Кроме того, Национальные институты здоровья (NIH) заявляют, что вам не нужно избегать определенных продуктов, если у вас есть дивертикулит.
Продукты с высоким содержанием FODMAP
Исследования показали, что диета, которая ограничивает продукты, которые высоки в FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы), может принести пользу людям с синдромом раздраженной толстой кишки. Исследователи предположили, что люди с дивертикулитом могут также воспользоваться этой диетой.
Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием FODMAP включают:
определенные фрукты, такие как яблоки, груши и сливы
- молочные продукты, такие как молочные продукты, йогурт и мороженое
- , такие как квашеная капуста или кимчи
- фасоль
- капуста
- Брюссельская капуста
- лук и чеснок
- Продукты с высоким содержанием клетчатки
Продукты с высоким содержанием клетчатки могут быть полезны людям с дивертикулитом и могут даже помочь предотвратить состояние в первую очередь. Но если у вас есть боль или другие симптомы из вашего состояния, ваш врач может предложить вам ограничить потребление этих продуктов на некоторое время. Это связано с тем, что волокно добавляет массу к табурету и может увеличить перистальтику или сокращение толстой кишки.Избегание продуктов с высоким содержанием клетчатки может облегчить симптомы у некоторых людей и дать вашей системе временный отдых.
Продукты, богатые волокном, которые вы можете ограничить или избегать, включают:
бобы и бобовые, такие как морские бобы, нуты (фасоль garbanzo), чечевица и фасоль
- цельные зерна, такие как коричневый рис, лебеда, oats, amaranth, spelled и bulgur
- овощи
- фрукты
- Западные диетические продукты
Стандартная «западная диета» с высоким содержанием жира и сахара и низким содержанием клетчатки может быть связана с увеличением заболеваемости дивертикулита. Исследования показывают, что избегать следующих продуктов может помочь предотвратить дивертикулит или уменьшить его симптомы:
красное мясо
- рафинированное зерно
- полножирное молоко
- жареные продукты
- Избегание других продуктов
В в прошлом врачи рекомендовали людям с дивертикулитом избегать употребления в пищу орехов, попкорна и большинства семян. Это было связано с тем, что считалось, что крошечные частицы из этих продуктов могут попасть в мешки и привести к инфекции.
Однако в последнее время большинство врачей отошли от этого совета. Современные исследования не показали доказательств, связывающих эти продукты с повышенными дивертикулярными проблемами.
В некоторых исследованиях также было предложено избегать употребления алкоголя людьми с дивертикулитом.
Реклама
Еда, чтобы рассмотретьКакие продукты следует есть, если у меня есть дивертикулит?
Подходы к лечению и борьбе с болезнями для дивертикулита варьируются от человека к человеку. Тем не менее, ваш врач, скорее всего, предположит, что вы принимаете определенные диетические изменения, чтобы облегчить перенос состояния и с меньшей вероятностью ухудшиться с течением времени.
Если у вас острое приступы дивертикулита, ваш врач может предложить либо диету с низким содержанием клетчатки, либо чистую жидкую диету, чтобы облегчить ваши симптомы. Они могут рекомендовать следовать одной из этих диет, пока вы не оправились от воспаления и боли.
Продукты с низким содержанием клетчатки
Продукты с низким содержанием клетчатки, чтобы рассмотреть возможность употребления в пищу, если у вас есть симптомы дивертикулита:
белый рис, белый хлеб или белая макароны (хотя вы должны быть осторожны, чтобы избегать продуктов, содержащих глютен, если непереносимость)
- сухие зерновые
- обработанные фрукты, такие как яблочный соус или консервированные персики
- приготовленные животные белки, такие как рыба, птица или яйца
- оливковое масло или другие масла
- желтый сквош, кабачок или тыква (очищенный, семена удалены и приготовлены)
- приготовленный шпинат, свекла, морковь или спаржа
- картофель без кожи
- фруктовые и овощные соки
- Чистая жидкая диета
Чистая жидкая диета - это более ограничительный подход к облегчению симптомов дивертикулита. Ваш врач может назначить его на короткий период времени. Ясная жидкая диета обычно состоит из:
воды
- ледяной покровы
- льдины с замороженным фруктовым пюре или кусочками мелко нарезанного фрукта
- бульона или бульона
- желатина (такого как Jell-O)
- чай или кофе без кремов, ароматизаторов или подсластителей
- чистые электролитные напитки
- Другие диетические соображения
Если на чистую жидкую диету или нет, обычно полезно пить по меньшей мере восемь чашек жидкости ежедневно,Это помогает держать вас в увлажнении и поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.
Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем совершать какие-либо драматические изменения в диете. После того, как ваше состояние улучшится, ваш врач может порекомендовать медленно добавлять продукты с низким содержанием клетчатки обратно в ваш рацион. Как только у вас больше нет симптомов дивертикулита, ваш врач может предложить вам возобновить сбалансированную диету с более высоким содержанием клетчатки.
РекламаРеклама
Диета с высоким содержанием клетчаткиОтличает ли диета с высоким содержанием клетчатки риск развития дивертикулита?
Несмотря на то, что избегание продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь облегчить симптомы дивертикулита, исследования показали, что регулярное потребление диеты с высоким содержанием клетчатки с большим количеством овощей, фруктов и цельного зерна может снизить риск развития дивертикулита.
Это потому, что волокно может смягчить отходы вашего тела. Более мягкий стул проходит через кишечник и толстую кишку быстрее и легче. Это, в свою очередь, снижает давление в вашей пищеварительной системе. Это может помочь предотвратить образование дивертикулов, а также развитие дивертикулита. Волоконно обнаруживается естественным образом в питательных веществах, основанных на растительности, таких как овощи, фрукты и цельные зерна.
Диета с высоким содержанием клетчатки часто является одной из первых вещей, которую врач порекомендует, если вам поставили диагноз дивертикулез или уже оправился от эпизода дивертикулита. Даже для людей, не имеющих дивертикулярных проблем, употребление диеты, богатой клетчаткой, способствует здоровой пищеварительной системе.
Исследования также показывают, что бактерии кишечника играют определенную роль в дивертикулярной болезни. Хотя необходимы дополнительные исследования, будущие исследования, вероятно, будут поддерживать модуляцию кишечных бактерий через диету с высоким содержанием клетчатки и пробиотические добавки.
Реклама
Поговорите со своим врачомПоговорите со своим врачом
Если вам поставили диагноз дивертикулита, поговорите с врачом о ваших потребностях в еде и ограничениях на питание. Важно обсудить роль, которую играет еда, в том, чтобы помочь исцелить и, возможно, усугубить ваше состояние.
Если вам нужны дополнительные рекомендации, попросите своего врача направить вас к диетологу. В частности, найдите специалиста в области здравоохранения, у которого есть опыт работы с людьми, имеющими дивертикулит. Они смогут помочь вам найти способы наслаждаться продуктами с высоким содержанием клетчатки, которые вам нужны в вашем рационе.
Кроме того, проконсультируйтесь с врачом о своем состоянии. Хотя дивертикулит может оставаться бездействующим в течение длительных периодов времени, имейте в виду, что это хроническое, пожизненное состояние. Если вы начинаете замечать, что ваши симптомы увеличиваются, убедитесь, что у вас есть план действий от вашего врача, который может помочь уменьшить боль и дискомфорт и помочь вам справиться с вашим состоянием.
