14 Взрослых ADHD Признаки и симптомы

Расстройство гиперактивности дефицита внимания (СДВГ) поражает около 5% детей, и примерно половина из них перенесет эти симптомы во взрослую жизнь, говорит Американская психиатрическая ассоциация. Центры по контролю и профилактике заболеваний подсчитали, что в меньших общинных образцах цифры еще выше. Кроме того, многие взрослые с СДВГ никогда не были диагностированы.

Отсутствие фокуса1. Недостаток фокуса

Вероятно, наиболее показательный признак СДВГ, «недостаток внимания» выходит за рамки проблем, обращая внимание. Это означает, что вы легко отвлекаетесь, испытывая затруднения слушать других в разговоре, не замечая деталей, а не заканчивая задачами или проектами. Оборотная сторона этого - гиперфокус (см. Ниже).

Хотя люди с СДВГ часто легко отвлекаются, у них может также быть что-то, называемое гиперфоксом. Человек с СДВГ может настолько поглощен чем-то, что они могут не знать о чем-то другом вокруг них. Такой фокус позволяет легче потерять время и игнорировать окружающих. Это может привести к недоразумениям в отношениях.

Жизнь может казаться хаотичной для всех порой, но у кого-то с СДВГ обычно бывает более беспокойный жизненный опыт на регулярной основе. Это может затруднить сохранение всего на своем месте. Взрослый с СДВГ может бороться с этими организационными навыками. Это может включать проблемы, отслеживающие задачи и проблемы с их приоритетом в логическом порядке.

Проблемы управления временем4. Проблемы управления временем

Эта проблема идет рука об руку с дезорганизацией. У взрослых с СДВГ часто возникают проблемы с эффективным использованием их времени. Они могут затягивать важные задачи, опаздывать на важные события или игнорировать задания, которые они считают скучными. У них может возникнуть проблема с упором на будущее или прошлое - «сейчас» часто для них больше.

Forgetfulness5. Забывчивость

Человеку иногда приходится забывать о вещах, но для кого-то с СДВГ забывчивость - это часть повседневной жизни.Это может включать в себя регулярное забывание о том, где вы положили что-то или какие важные даты вам нужно сохранить.

Иногда забывчивость может быть раздражающей, но несущественной; в других случаях это может быть серьезным. Суть в том, что забывчивость может нанести ущерб карьерам и отношениям, потому что их можно путать с небрежностью или отсутствием интеллекта.

Impulsivity6. Импульсивность

Импульсивность у кого-то с СДВГ может проявляться несколькими способами:

прерывание других во время разговора

• социально неуместное
• прохождение через задачи
• без особого внимания к последствиям
• Покупки человека привычки часто являются хорошим признаком СДВГ. Импульсная покупка, особенно на предметы, которые человек не может себе позволить, является распространенным симптомом взрослого СДВГ.

Эмоциональные проблемы7. Эмоциональные проблемы

Жизнь с СДВГ может показаться хаотичной, как будто ваши эмоции постоянно находятся в движении. Вы можете легко соскучиться и искать волнения по прихоти. Маленькие разочарования могут показаться невыносимыми или вызвать депрессию и перепады настроения.

Необработанные эмоциональные проблемы могут осложнить личные и профессиональные отношения.

Плохое самообразование8. Плохое самооценка

Взрослые с СДВГ часто являются гиперкритическими по себе, что может привести к плохому самооценке. Это отчасти объясняется их неспособностью сосредоточиться, а также другими симптомами, которые могут вызвать проблемы в школе, работе или отношениях.

Взрослые с СДВГ могут рассматривать эти трудности как личные неудачи или недостижение, которые могут заставить их видеть себя в отрицательном свете.

Отсутствие мотивации9. Отсутствие мотивации

Хотя вы можете быть готовы делать все сразу, вы также можете чувствовать себя немотивированным. Это проблема, обычно встречающаяся у детей с СДВГ, которые часто не могут сосредоточиться на учебе. Это может случиться и со взрослыми.

В сочетании с проволочками и плохими организационными навыками эта проблема может усложнить для взрослого с ADHD завершение проекта, потому что они не могут сосредоточиться в течение длительных периодов времени.

Беспокойство и беспокойство10. Беспокойство и беспокойство

Как взрослый с СДВГ, вы можете почувствовать, что ваш мотор не отключится. Ваше стремление продолжать двигаться и делать что-то может привести к разочарованию, когда вы не можете что-то сделать немедленно. Это приводит к беспокойству, которое может привести к разочарованию и тревоге.

Беспокойство - очень распространенный симптом взрослого СДВГ, поскольку ум имеет тенденцию неоднократно воспроизводить тревожные события.

Как и дети, физические признаки беспокойства и беспокойства у взрослых могут включать в себя фиджинг. Они могут часто перемещаться - постукивая руками или ногами, садясь на место или неспособно сидеть на месте.

Fatigue11. Усталость

Хотя это может показаться удивительным, учитывая, что беспокойство также является симптомом, усталость является проблемой для многих взрослых людей с СДВГ. Для этого может быть несколько причин. Это может быть связано с гиперактивностью или проблемами со сном, которые могут возникать при СДВГ. Или это может быть связано с постоянными усилиями по фокусировке, требуемыми взрослыми с СДВГ.Или это может быть побочным эффектом препаратов СДВГ.

Какая бы ни была причина, усталость может еще больше усугубить внимание.

Проблемы со здоровьем12. Проблемы со здоровьем

Импульсивность, отсутствие мотивации, эмоциональные проблемы и дезорганизация могут привести человека с СДВГ к пренебрежению их здоровьем. Это можно увидеть в результате компульсивного плохого питания, игнорирования упражнений или принятия важных лекарств. Беспокойство и стресс также оказывают негативное воздействие на здоровье.

Без хороших привычек здоровья негативные последствия СДВГ могут ухудшить другие симптомы.

Вопросы взаимоотношений13. Проблемы с взаимоотношениями

У взрослого с СДВГ часто возникают проблемы в отношениях, будь то профессиональные, романтические или платонические. Черты разговоров с людьми в разговоре, невнимательность и легкость скуки могут истощаться на отношениях, поскольку человек может столкнуться с нечувствительностью, безответственностью или безразличием.

Злоупотребление психоактивными веществами14. Злоупотребление психоактивными веществами

Эта проблема может не повлиять на каждого взрослого с СДВГ, но взрослые с этим состоянием чаще других сталкиваются с проблемами злоупотребления психоактивными веществами. Это может быть связано с употреблением алкоголя, табака или других наркотиков.

В исследовании не ясно, что такое связь между злоупотреблением психоактивными веществами и СДВГ. Однако одна теория состоит в том, что люди с СДВГ используют вещества для самолечения. Они могут злоупотреблять этими веществами в надежде на улучшение фокуса или сна, или для облегчения тревоги.

Другие симптомы Другие симптомы

Другие общие черты среди взрослых с СДВГ включают:

изменение работодателей часто

• с небольшим количеством личных или связанных с работой достижений
• повторяющихся моделей проблем с отношениями, включая развод
• Что следующий? Что дальше?

Взрослые с СДВГ могут найти решения для преодоления трудностей их состояния. Как организовать, придерживаться планов и заканчивать то, что вы начали, может начаться с когнитивной поведенческой терапии или путем встречи с профессиональным организатором, если ваш ADHD мягкий.

Также важно научиться управлять стрессом, правильно питаться и регулярно спать, чтобы ваше тело было лучше приспособлено для решения проблем. Лекарства могут также помочь. Чтобы узнать больше о ваших вариантах лечения, поговорите со своим врачом.