Что такое табак и это вредно?

Что такое нюхательный табак?

Если вы считаете, что курение сигарет не является здоровым, но табак безопасен, подумайте еще раз. Snuff - это табачный продукт. Как сигареты, он содержит вредные и захватывающие химические вещества, которые могут повысить риск многих проблем со здоровьем.

Для производства табака табак сушат и мелко измельчают. Существует два основных типа табака: сушеные и влажные. Чтобы использовать сушеный табак, вы вдыхаете наземный табак в полость носа. Чтобы использовать влажный табак, вы помещаете табак между нижней губы или щеки и десны. Никотин из табака поглощается через подкладку вашего носа или рта.

Как сигареты, трубный табак и жевательный табак, табак является опасным и вызывающим привыкание продуктом.

РекламаРеклама

Риски для здоровья

Является ли табак вредным?

Snuff не только сильно затягивает, но и вредит вашему здоровью. Вы можете подумать, что использование табака не так опасно, как курение, потому что вы не вдыхаете дым в свои легкие. Тем не менее, табак все еще может негативно повлиять на ваше тело.

Как и другие формы табака, табак содержит химические вещества, вызывающие рак. Это может повысить риск возникновения нескольких видов рака, в том числе:

• рак носа и синуса
• рак полости рта
• рак пищевода
• рак поджелудочной железы

Использование табака также повышает риск других состояний, таких как:

• высокое кровяное давление
• сердечная болезнь
• сердечный приступ
• инсульт

Если вы беременны, это увеличивает вероятность преждевременных родов и мертворождений.

Использование влажного нюхательного средства может также пожелтеть ваши зубы, залить дыхание и привести к разложению зубов и инфекции десен. В некоторых случаях вы можете потерять зубы. У вас могут даже возникнуть проблемы внутри вашей челюсти, которые приводят к потере костной массы. Это может исказить ваше лицо.

Реклама

Как бросить

Можете ли вы использовать привычку?

Потому что это вызывает привыкание, нюхательный табак может бросать вызов бросить курить. Если у вас развилась наркомания или привычка, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам разработать план выхода. Например, они могут рекомендовать комбинацию заместительной терапии никотином, отпускаемых по рецепту лекарств, консультирования или других стратегий.

Заместительная терапия никотином

Удаление никотина может вызвать неприятные симптомы. Чтобы управлять своими симптомами, ваш врач может рекомендовать заместительную терапию никотином. Он обеспечивает дозы никотина без других вредных химических веществ, обнаруженных в табаке.

В большинстве аптек вы можете найти никотиновые пятна, лепешки, десны и другие заменители никотина. Вам не нужен рецепт, чтобы купить их.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут помочь вам бросить курить, используя табак. Например, ваш врач может назначить варениклин (Chantix) или buproprion. Попросите вашего врача получить дополнительную информацию о потенциальных преимуществах и рисках этих препаратов.

Консультирование

Консультант по психическому здоровью может помочь вам преодолеть зависимость и развить более здоровые привычки. Они также могут помочь вам контролировать ваши триггеры, управлять симптомами отмены и поддерживать вашу мотивацию. Попросите своего врача обратиться за консультацией к консультанту.

Каждое государство, а также округ Колумбия предлагают бесплатную программу прекращения курения на основе телефона. Эти услуги могут связывать вас с профессионалами в области психического здоровья. Они могут помочь вам найти способы справиться без табака, дать вам безопасное место для разговоров о ваших проблемах и указать на другие свободные ресурсы, чтобы помочь вам отказаться от табака навсегда.

Социальная поддержка

В то время как некоторые люди предпочитают индивидуальное консультирование, другие могут найти успех в более крупных настройках группы. Например, такие программы, как анонимный анонимный аноним, предлагают сеансы группы поддержки для людей, которые справляются с никотиновой зависимостью. На этих занятиях вы можете связаться с другими, которые пытаются прекратить употреблять табачные изделия. Вы можете предоставить друг другу мотивацию и социальную поддержку. Они также могут поделиться конкретными стратегиями для изменения вашего образа жизни.

Ваши друзья и семья также могут оказать необходимую поддержку. Расскажите им о своей цели - бросить курить и сообщить им, как они могут вам помочь. Например, если определенные места или действия увеличивают вашу тягу к табаку, попросите своих близких помочь вам избежать этих триггеров, когда вы проводите время вместе.

РекламаРеклама

Последствия прекращения курения

Как прекращение работы повлияет на ваше здоровье?

Когда вы прекратите употреблять табак, вы, вероятно, испытаете симптомы отмены. Например, вы можете испытать:

• депрессия
• гнев
• беспокойство
• беспокойство
• бессонница
• головные боли
• увеличение веса

Со временем эти симптомы начнут ослабевать, и вы начнете чувствовать себя лучше. В то же время спросите своего врача, как вы можете ограничить и справиться с абстинентными симптомами, используя заместительную терапию никотином, лекарства, отпускаемые по рецепту, консультации или другие стратегии.

Выход также приносит много преимуществ для здоровья. Резка табака и других табачных изделий из вашей жизни снизит ваши шансы на развитие рака, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Это также даст вашему рту возможность исцелить, если у вас развились язвы или инфекции на губах, деснах или щеке.

Реклама

Еда на вынос

Вынос

Нелегко сломать табачную зависимость. Но при поддержке вашей семьи, друзей и врача вы можете использовать свою привычку. Комбинация заместительной терапии никотином, рецептурных препаратов, консультирования или других методов лечения может увеличить ваши шансы на успех.

Это произойдет не через день, но если вы верите в себя и придерживаетесь своей программы прекращения употребления табака, вы можете развивать более здоровые привычки. Пришло время оставить табак навсегда.