Храп: причины, диагностика и лечение

Храп - распространенное явление. По данным Американской академии оториноларингологии (AAO), до 45 процентов взрослых взрослых храпа и 25 процентов делают это на регулярной основе. Храп чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и может ухудшаться с возрастом. Определенный образ жизни … Подробнее

Обзор храпа

Определенные изменения образа жизни могут уменьшить храп. Однако некоторые люди нуждаются в лечении, если их храп связан с расстройством сна. Если вас беспокоит частый храп, спросите своего врача.

Каковы причины храпа?

Одной из причин храпа является то, что ткани в ваших дыхательных путях расслабляются и сужают дыхательные пути. Воздушный поток сужается, вызывая вибрационный звук. Храпы могут варьироваться в зависимости от того, насколько ограниченный воздух в носу, рта или горле. Простуда и аллергия могут ухудшить храп, потому что они вызывают заложенность носа и отек горла.

Иногда анатомия вашего рта может вызвать храп. Люди с увеличенными тканями и миндалин, которые ограничивают воздушный поток, обычно производят мягкие храпы. Избыточный вес может также вызвать храп из-за избыточного жира на вашей шее, который сжимает ваши дыхательные пути, когда вы ложитесь.

Храп - это признак апноэ во сне. Это происходит, когда ваше дыхание замедляется значительно или вы перестаете дышать более 10 секунд во время сна. Апноэ сна возникает, когда ваш воздушный поток уменьшается до уровня менее 90 процентов от нормы. Апноэ сна - серьезное заболевание, требующее оперативного лечения.

У детей храп часто вызван обструктивным апноэ во сне. Согласно Детскому центру Джона Хопкинса, увеличение миндалин часто является основной причиной. Ребенок с этим заболеванием может проявлять признаки невнимательности, гиперактивности, сонливости или других поведенческих проблем в течение дня из-за отсутствия сна. Если ваш ребенок часто храпит, вы должны привести их к врачу.

Как диагностируется храп?

Физический экзамен может помочь вашему врачу определить, связаны ли ваши храпы с аномалиями во рту. В некоторых случаях этот физический экзамен - это все, что необходимо для правильного диагноза и правильного лечения, особенно если ваш храп мягкий.

Однако для серьезных случаев могут потребоваться другие диагностические тесты. Ваш врач может использовать рентгеновские снимки, компьютерную томографию и МРТ, чтобы проверить дыхательные пути на наличие аномалий. Однако отклоненная перегородка не является показателем для расширенных исследований в области визуализации, таких как компьютерная томография, сканирование МРТ или рентгеновское излучение. Они также могут заказать более глубокое исследование ваших моделей сна, называемых исследованиями сна.Для этого необходимо провести ночь в клинике или центре сна с датчиками на голове и в других частях тела, чтобы записать:

частота сердечных сокращений
скорость дыхания
уровень кислорода в крови
ваша нога движения

Как хранится храп?

Лечение будет зависеть от причины вашего храпа. AAO не рекомендует использовать внебиржевые устройства для храпа, потому что они не рассматривают источник проблемы. Обычные профессиональные процедуры включают в себя:

зубные мундштуки для позиционирования вашего языка и мягкого неба и держите открытые дыхательные пути
небными имплантатами, в которые плетеные полиэфирные нити вводятся в ваше небо, чтобы закрепить его и уменьшить храп
хирургию, чтобы затянуть и обрезать лишнюю ткань в ваших дыхательных путях, например, септопластику для сильно отклоненной лазерной хирургии перегородки
, чтобы сократить ваше мягкое небо и удалить маски uvula
или машины CPAP, чтобы направить воздух под давлением в дыхательные пути, чтобы устранить сон апноэ и храпа

Корректирующие хирургические процедуры часто являются постоянными решениями. Маски и мундштуки должны использоваться на постоянной основе. Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам регулярные последующие встречи, чтобы проверить ваш прогресс.

Каковы осложнения храпа?

Частый храп увеличивает ваши шансы на переживания:

сонливость в течение дня
трудности с концентрацией
дорожно-транспортные происшествия из-за сонливости
гипертония или высокое кровяное давление
сердечная недостаточность
инсульт < конфликт отношений
Серьезные медицинские условия чаще встречаются с OSA, чем с храпом.

Что такое Outlook для людей, которые храпят?

Успешное лечение вашего храпа зависит от его причины. Апноэ сна можно лечить с помощью определенных масок или процедур, но часто требуется постоянный осмотр. Многие люди храпят больше с возрастом. Если вы не храните сейчас, вы можете начать с того, как становитесь старше. Важно обсудить частый храп с врачом.

Как можно избежать храпа?

Мягкие случаи храпа могут быть улучшены с помощью нескольких изменений образа жизни. Поддержание здорового веса может помочь вашему организму безмерно и даже может помочь вам храпеть меньше ночью. Другие потенциально эффективные изменения включают в себя:

спать в то же время каждую ночь

спать на вашей стороне
наносить носовые полоски на переносицу перед сном
лечить продолжающуюся заложенность носа
избегая алкоголь перед сном
не едят перед сном
поднимая голову на 4 дюйма с дополнительной подушкой
Хотя вы можете делать много вещей, чтобы предотвратить слабый храп, не забудьте увидеть своего врача, если вы храпите часто. Контроль храпа поможет вам лучше спать и улучшит качество вашей жизни.

Написано Kristeen Moore

В медицинском обзоре 23 февраля 2016 года Университетом штата Иллинойс-Чикаго, Колледж медицины

Источники статьи:

Персонал клиники Майо. (2015, 26 сентября). Храп. Получено с // www. Клиника Майо. com / здоровье / храп / DS00297

Храп и апноэ во сне.(2015). Получено с // www. entnet. орг / HealthInformation / храпа. CFM
храпа? (n.d.). Получено с // www. hopkinschildrens. орг / храп. aspx
Помогла ли эта страница? Да Нет

Электронная почта