Лунатизм: причины, симптомы и диагноз

Также известный как сомнамбулизм, лунатизм - это состояние, когда человек ходит или движется, как будто они бодрствуют, когда они действительно спали. Лук-лакеры могут выполнять различные виды деятельности во время сна, в том числе одеться, ходить в … Подробнее

Также известный как сомнамбулизм, лунатизм - это состояние, когда человек ходит или движется, как будто они бодрствуют, когда они действительно спали, Лук-лакеры могут выполнять различные виды деятельности во время сна, включая одеться, ходить в ванную, есть или перемещать мебель.

Это условие чаще всего встречается у детей. Поскольку лунатизм может привести к падениям и травмам, поиск лечения и принятие мер безопасности вокруг вашего дома имеют жизненно важное значение, если вы или кто-то, с кем вы живете, испытываете такое поведение.

Что вызывает сонливость?

Лунатизм может быть признаком основного состояния здоровья, такого как синдром беспокойной ноги, обструктивное апноэ во сне, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или головные боли мигрени. Ваш врач может пожелать проверить вас на эти излечимые состояния.

У сонливости есть генетическая связь. Если у ваших родителей есть история лунатизма, возможно, вы тоже можете спать.

В редких случаях некоторые лекарства могут вызывать лунатизм. К ним относятся золпидем сна, известный под марками Ambien и Edluar, а также некоторые антигистаминные препараты.

Что такое симптомы сонливости?

Лунатизм чаще всего встречается у детей в возрасте от 4 до 8 лет. Скорее всего, это произойдет во время глубокого сна с непереносимым движением глаз (NREM) и в начале ночи - от одного до двух часов после сна.

Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, но могут включать в себя сидение в постели и открытие и закрытие глаз, с глазурованным или стекловидным выражением в глазах, прогулка по дому,, например, включение или выключение света, или разговор или движение таким образом, чтобы это не имело смысла.

Согласно Национальному фонду сна, вы можете и должны пробудить лунатизма, пока они лунатируют. Разбудите их осторожно, чтобы не напугать их. Тем не менее, лунатизму обычно трудно проснуться и сначала смутить, где они. Аккуратно верните человека на свою кровать.

Большинство лунатиков не помнят эпизоды их лунатизма.

Сон в ночное время обычно не происходит во время сна, потому что достигнутый сон недостаточно глубок.

Как диагностируется сонливость?

Лунатики не всегда являются поводом для беспокойства.Большинство детей вырастают из этого. Однако, если ваш лунатизм привел к травме или если вы часто испытываете несколько эпизодов лунатизма подряд, вы можете захотеть обратиться к врачу, чтобы исключить любые возможные медицинские условия, которые могут вызвать проблему.

Сделайте дневник сна, чтобы помочь вам подготовиться к встрече. Вы можете записать продукты или напитки, которые вы потребляли до сна, как долго вы спали, и любые другие симптомы, которые вы испытывали во время лунатизма.

Поскольку вы можете не знать о полной мере своих симптомов лунатизма, поговорите с другими в своей семье о своих лунатистских узорах. Попросите их описать ваши симптомы и запишите их в дневнике сна.

Если ваш врач подозревает, что у вас может быть расстройство сна, они могут порекомендовать вам пройти исследование сна. Это включает специалистов сна, которые контролируют ваши мозговые волны, сердечные ритмы и другие важные признаки, пока вы спите. Эта информация может помочь вашему врачу диагностировать любые возможные нарушения сна.

Каковы варианты лечения для сонливости?

Лекарства и другие медицинские методы лечения лунатизма обычно не нужны. Если у вас есть ребенок, склонный к лунатизму, вы можете мягко перенаправить их обратно в постель.

Лечение основного заболевания, вызывающего лунатизм, например синдром беспокойной ноги, может помочь свести к минимуму эпизоды лунатизма. Вот почему вы можете захотеть увидеть своего врача, если лунатизм является постоянной проблемой. Вы хотите убедиться, что не существует основной медицинской проблемы, вызывающей проблему.

Поскольку вы не так хорошо осведомлены о своем окружении, когда спите, вы рискуете ранить себя, в частности, от срыва и падения. Если вы склонны к лунатизму, вам может потребоваться оценить ваш дом для потенциальных опасностей, которые могут привести к отключению. Это включает в себя наклейку электрических шнуров на стену, блокировку дверей и окон перед сном и хранение мебели из любых путей. Если у вас есть спальня наверху, вам также может потребоваться зайти со своей лестницы, чтобы предотвратить ее падение.

Лекарства

Если ваш лунатизм продолжается, лекарства, такие как бензодиазепины или антидепрессанты, могут помочь уменьшить эпизоды лунатизма. Бензодиазепины - это лекарства, которые обычно лечат тревогу, но они также оказались полезными для лечения расстройств сна. Клоназепам (Klonopin) и диазепам (Valium), в частности, полезны для уменьшения эпизодов лунатизма. Антидепрессанты и бензодиазепины могут помочь уменьшить стресс и факторы беспокойства человека, которые повышают вероятность лунатизма.

Гипноз

Гипноз, альтернативная терапия, полезен для некоторых пациентов с лунатизмом. Гипноз предполагает привлечение индивидуума к очень расслабленному и сосредоточенному состоянию ума. Тогда терапевт сделает здоровые предложения, адаптированные к медицинской проблеме человека. Вера в то, что эти предложения погрузятся в сознание человека более глубоким, более значимым образом, потому что они более открыты для их получения.

Как я могу предотвратить сонливость?

Некоторые факторы, по-видимому, уменьшают вероятность того, что произойдет эпизод лунатизма. К ним относятся изменения образа жизни, такие как минимизация стресса, беспокойства или конфликта. Делать то, что расслабляет вас перед сном, например, читать книгу, слушать музыку или принимать теплую ванну, может помочь уменьшить ваши шансы на эпизод лунатизма.

Серьезное истощение также может привести к лунатизму. Приложить все усилия, чтобы выспаться ночью может помочь. Это может помочь сделать расписание сна (одновременно ложиться спать и бодрствовать). Кроме того, избегайте употребления кофеина или алкоголя перед сном. Алкоголь - депрессант центральной нервной системы, который может фактически вызвать лунатизм.

Написано Рэйчел Налл

С медицинской точки зрения рассмотрено 1 марта 2016 года Стивом Кимом, MD

Источники статьи:

Doghramji, K. (n. D.). Parasomnias. Получено с // www. merckmanuals. com / home / brain-spinal-cord-and-nerve-disorder / sleep-disorder / parasomnias
Персонал клиники Майо. (2014, 31 июля). Лунатизм. Получено с // www. Клиника Майо. орг / болезнь-условие / лунатизм / Основы / определение / кон-20031795
Лунатизм. (n.d.). Получено с // www. sleepfoundation. org / article / sleep-related-problems / sleepwalking

Была ли эта страница полезной? Да Нет