Нога, опухание ног и голеностопного сустава: причины, лечение и риски

Отек нога, ноги и лодыжки также известен как периферический отек, который относится к накоплению жидкости в этих частях тела. Наращивание жидкости обычно не является болезненным, если только это не связано с травмой. Опухоль часто более очевидна в нижних областях … Подробнее

Отек нога, ноги и лодыжки также известен как периферический отек, который относится к накоплению жидкости в этих частях тела. Наращивание жидкости обычно не является болезненным, если только это не связано с травмой. Опухоль чаще проявляется в нижних областях тела из-за силы тяжести.

Приступы нога, ноги и лодыжки наиболее распространены у пожилых людей. Отек может происходить с обеих сторон тела или только с одной стороны. Может пострадать одна или несколько областей в нижней части тела.

В то время как опухоль в ноге, ноге и лодыжке обычно не представляет значительного риска для здоровья, важно знать, когда обратиться к врачу. Отек может иногда указывать на более серьезную проблему, связанную с здоровьем, которую нужно лечить сразу.

Общие причины опухания стопы, ноги и лодыжки

Существует много потенциальных причин опухания стопы, ноги и лодыжки. В большинстве случаев набухание возникает в результате определенных факторов образа жизни, таких как:

Избыточный вес: избыточная масса тела может уменьшить кровообращение, вызывая образование жидкости в ногах, ногах и лодыжках.
Стояние или сидение длительное время: когда мышцы неактивны, они не могут перекачивать жидкости организма к сердцу. Удержание воды и крови может вызвать отек в ногах.

Наступление нога, ноги и лодыжки также может возникать при приеме конкретных лекарств, таких как:

стероиды
эстроген или тестостерон
некоторые антидепрессанты, включая трициклические и ингибиторы МАО > нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен и аспирин
Эти типы лекарств могут уменьшить кровообращение, увеличивая толщину крови, вызывая отек в ногах. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что ваш препарат вызывает отек в нижних конечностях. Не прекращайте принимать лекарства, пока не поговорите с врачом.

Другие возможные причины припухлости стопы, ноги и лодыжки включают определенные медицинские условия или изменения тела, такие как:

Природные гормональные изменения: флуктуирующие уровни эстрогена и прогестерона могут вызвать снижение кровообращения в ногах, что приводит к отеку. Эти изменения уровня гормонов могут возникать во время беременности и менструального цикла женщины.

Сгусток крови в ноге: Сгусток крови представляет собой скопление крови, которая находится в твердом состоянии.Когда сгусток крови образуется в вену ноги, он может ухудшить кровоток, что приводит к отеку и дискомфорту.
Травма или инфекция: травма или инфекция, влияющие на стопу, ногу или лодыжку, приводят к увеличению притока крови к области. Это проявляется как отек.
Венозная недостаточность: это состояние возникает, когда вены не могут правильно прокачать кровь, заставляя кровь сливаться в ногах.
Перикардит: Это долговременное воспаление перикарда, которое представляет собой меховидную мембрану вокруг сердца. Состояние вызывает затруднения дыхания и тяжелое хроническое отек в ногах и лодыжках.
Лимфедема: также известная как лимфатическая обструкция, лимфедема вызывает завалы в лимфатической системе. Эта система состоит из лимфатических узлов и кровеносных сосудов, которые помогают переносить жидкость по всему телу. Блокада в лимфатической системе заставляет ткани раздуваться с жидкостью, что приводит к отеку в руках и ногах.
Преэклампсия: это состояние вызывает высокое кровяное давление во время беременности. Увеличение артериального давления может привести к плохому кровообращению и отек лица, рук и ног.
Цирроз: это относится к сильному рубцеванию печени, что часто вызвано злоупотреблением алкоголем или инфекцией (гепатит B или C). Состояние может вызвать высокое кровяное давление и плохое кровообращение в ногах, ногах и лодыжках.
Лечение отека ноги, ноги и лодыжки у себя дома

Есть несколько процедур, которые вы можете попробовать дома, если ваши ноги, ноги и лодыжки регулярно раздуваются. Эти средства могут помочь облегчить отек, когда это произойдет:

Поднимите ноги, когда вы лежите. Ноги должны быть подняты так, чтобы они были выше вашего сердца. Вы можете поместить подушку под ноги, чтобы сделать ее более комфортной.

Оставайтесь активными и сосредоточьтесь на растяжении и движении ног.
Уменьшите потребление соли, что может уменьшить количество жидкости, которая может накапливаться в ногах.
Избегайте носить подвязки и другие типы ограничительной одежды вокруг бедер.
Поддерживайте здоровый вес тела.
Носите вспомогательные чулки или компрессионные носки.
Встаньте или передвигайтесь по крайней мере один раз в час, особенно если вы сидите или неподвижны в течение длительных периодов времени.
Когда нужно видеть врача о ногах, ногах и лодыжке

В то время как опухоль в нижних конечностях обычно не вызывает беспокойства, иногда это может быть признаком чего-то более серьезного. Вот некоторые общие рекомендации, которые помогут вам определить, когда опухоль гарантирует поездку к врачу или в отделение неотложной помощи.

Вам следует назначить встречу с вашим врачом как можно скорее, если:

у вас заболевание сердца или почек и у вас набухание

у вас заболевание печени и у вас опухание в ногах
опухшие области красные и теплые на ощупь
температура вашего тела выше, чем обычно
вы беременны и испытываете внезапное или сильное опухание
, вы пробовали домашние средства, но они не были успешными
ваше опухание ухудшается
Вам следует немедленно обратиться в больницу, если у вас возникли следующие симптомы: припухлость ноги, ноги и лодыжки:

боль, давление или плотность в области груди

головокружение
путаница
чувство головокружения или слабости
проблемы с дыханием или одышкой
Что ожидать во время вашего назначения

Во время вашего приезда ваш врач проведет физическое обследование и спросит вас о ваших симптомах.Будьте готовы объяснить:

, где вы замечаете набухание

времени дня, когда опухоль имеет тенденцию быть хуже
любых других симптомов, которые вы можете испытывать
, любых факторов, которые, как представляется, улучшают отечность или хуже
Чтобы помочь диагностировать причину набухания, ваш врач может заказать один или несколько из следующих тестов:

анализы крови, включая анализ крови, исследование функций почек и печени, и электролиты для оценки различных органов > Рентгеновское излучение для просмотра костей и других тканей

ультразвук для исследования органов, кровеносных сосудов и тканей
электрокардиограмма для оценки функции сердца
Если ваше набухание связано с привычкой образа жизни или незначительной травмой, ваш врач, скорее всего, порекомендует домашние процедуры. Если ваш припухлость является следствием основного состояния здоровья, ваш врач сначала попытается обработать это конкретное состояние. Опухоль может быть уменьшена с помощью отпускаемых по рецепту лекарств, таких как диуретики. Однако эти лекарства могут вызывать побочные эффекты и обычно используются только в том случае, если домашние средства не работают.
Предотвращение отека ног, ног и лодыжки

Не всегда можно предотвратить отек стопы, ноги и лодыжки. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это. Некоторые хорошие стратегии включают в себя:

Регулярно выполняйте упражнения для поддержания хорошего кровообращения. Для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности в неделю.

Избегайте сидения или стояния в течение длительного времени. Удостоверьтесь, что вы встаете или перемещаетесь периодически, если вы сидите или стоите надолго.

Регулируйте потребление соли. Клиника Майо рекомендует, чтобы взрослые до 51 года потребляли не более 2 300 миллиграммов соли в день. Взрослым старше 51 года и лицам с определенными состояниями здоровья следует поддерживать потребление соли ниже 1 500 мг в день.
Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершить покупку, используя ссылку выше.
Написано Криста О'Коннелл и Эрика Чирино

С медицинской точки зрения рассмотрено 14 апреля 2016 года Джорджем Крукиком, MD

Источники статьи:

Сотрудники клиники Майо. (2014, 11 апреля). Опухание ноги. Получено с // www. Клиника Майо. com / здоровье / отек ног / MY00592

Персонал клиники Майо. (2013, 30 мая). Натрий: Как приручить твою соляную привычку. Получено с // www. Клиника Майо. org / здоровый образ жизни / питание и здоровое питание / глубина / натрий / арт-20045479

Физическая активность и взрослые. (n.d.). Получено с // www. кто. int / dietphysicalactivity / Factsheet_adults / ru /
Распухшие ноги и ноги (отеки). (n.d.). Получено с // www. footsmart. com / health-resource-center / leg / swollen-feet-legs-edema
Что вы должны знать о опухолях в ногах. (2015, 13 июля). Получено из // health. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
Была ли эта страница полезной? Да Нет
Электронная почта

Печать