Запястье Боль: причины, симптомы и диагностика

Боль в запястье - это любой дискомфорт в запястье. Это часто вызвано синдромом кистевого туннеля. Другие распространенные причины включают повреждение запястья, артрит и подагру. Подробнее

Причины боли в запястье

Следующие условия являются распространенными причинами боли в запястье.

Синдром кистевого туннеля

Средний нерв является одним из трех основных нервов в предплечье. Синдром кистевого туннеля возникает, когда срединный нерв сжимается или зажимается. Он расположен на ладонной стороне руки, обеспечивая ощущение следующих частей руки:

thumb
указательный палец
средний палец
часть безымянного пальца

Он также обеспечивает электрический импульс к мышце, ведущий к большому пальцу. Синдром кистевого туннеля может возникать в одной или обеих ваших руках.

Набухание в запястье вызывает компрессию в кистевом туннельном синдроме. Боль вызвана избыточным давлением в запястье и медианном нерве. Помимо возникновения боли в запястье, синдром кистевого туннеля может привести к онемению, слабости и покалыванию на боковой стороне руки рядом с большим пальцем.

Возникновение запястий может произойти и вызвать синдром запястного туннеля из-за любого из следующих условий:

выполнение повторяющихся задач руками, например, набирать, рисовать или шить
из-за избыточного веса, беременных или проходящих через менопаузу
с определенными заболеваниями, такими как диабет, артрит или малоактивная щитовидная железа

Повреждение запястья

Повреждение вашего запястья также может вызвать боль. Наружные повреждения включают растяжения, сломанные кости и тендинит. Отек, синяки или обезображенные суставы вблизи запястья могут быть симптомами повреждения запястья. Некоторые травмы запястья могут произойти сразу же из-за травмы удара. Другие могут развиваться медленно с течением времени.

Подагра

Подагра вызвана накоплением мочевой кислоты. Мочевая кислота - это химическое вещество, производимое, когда ваше тело разрушает продукты, содержащие органические соединения, называемые пуринами.

Большая часть мочевой кислоты растворяется в крови и удаляется из организма через мочеиспускание. В некоторых случаях, однако, организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты. Избыток мочевой кислоты может быть нанесен в суставы, что приводит к боли и отеку. Эта боль часто возникает в коленях, лодыжках, запястьях и ногах.

Общие причины подагры включают:

пить слишком много алкоголя
переедание
определенных лекарств, таких как диуретики
другие состояния, такие как высокое кровяное давление, диабет и заболевание почек

Артрит

Артрит - это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек и жесткость в пораженной части тела.Существует много причин возникновения артрита, включая нормальный износ, старение и переутомление рук.

Существует много форм артрита, но наиболее распространенными типами являются:

Ревматоидный артрит, аутоиммунное заболевание, которое обычно поражает оба запястья. Он развивается, когда иммунная система ошибочно атакует подкладку ваших суставов, включая запястья. Это может вызвать болезненную опухоль, которая может в конечном итоге привести к эрозии костей.
Остеоартрит, дегенеративное заболевание суставов, распространенное среди пожилых людей. Это вызвано разрушением хряща, который покрывает суставы. Защитная ткань повреждена по возрасту и повторному движению. Это увеличивает трение, так как кости сустава протираются друг к другу, что приводит к отеку и боли.
Псориатический артрит, тип артрита, который возникает у людей с кожным расстройством, называемым псориазом.

Симптомы, которые могут возникать наряду с болью в запястье

Боль в запястье может сопровождаться следующими симптомами:

опухшие пальцы
трудности с кулаком или захватывающими предметами
онемение или покалывание в руках < боль, онемение или покалывание, которое ухудшается ночью
внезапная резкая боль в руке
припухлость или покраснение вокруг запястья
тепло в суставе около запястья
Немедленно позвоните своему врачу, если ваше запястье теплое и красное, и если у вас температура выше 100 ° F (37,8 ° C). Эти симптомы могут сигнализировать об инфекционном артрите, что является серьезной болезнью. Вы также должны немедленно обратиться к своему врачу, если вы не можете переместить запястье или если ваша рука выглядит ненормальной. Возможно, вы сломали кость.

Ваш врач должен также оценить боль в запястье, которая ухудшается или мешает вашей повседневной работе.

Диагностика причины боли в запястье

Ваш врач проведет физический осмотр и закажет определенные тесты, чтобы диагностировать причину боли в запястье. Ваш врач может сделать следующее:

согнуть запястье вперед в течение 60 секунд, чтобы увидеть, развивается ли онемение или покалывание

коснитесь области над срединным нервом, чтобы увидеть, есть ли боль
попросить вас провести объекты, чтобы проверить ваши захват
возьмите рентген вашего запястья, чтобы оценить кости и суставы
провести электромиографию, чтобы оценить здоровье ваших нервов
выполнить тест скорости нервной проводимости, чтобы проверить повреждение нерва
порядок мочи и анализы крови для выявления любых основных заболеваний
удалите небольшой образец жидкости из суставов, чтобы проверить наличие кристаллов или кальция
Лечение боли в запястье

Варианты лечения боли в запястье могут варьироваться в зависимости от причины.

Лечение синдрома кистевого туннеля может включать:

носить запястье или шину для уменьшения отечности и облегчить боль в запястье

применение горячих или холодных компрессов в течение 10-20 минут за один раз
, принимая противовоспалительные средства или болеутоляющие лекарства, такие как ибупрофен или напроксен
хирургия для восстановления срединного нерва, в тяжелых случаях
Лечение подагры может состоять из:

взятия противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен < пить много воды, чтобы уменьшить концентрацию мочевой кислоты

, сокращая потребление жирных продуктов и алкоголя
принимая лекарство, назначенное вашим доктором для уменьшения мочевой кислоты в вашей системе кровообращения
Если вы выдержали травму запястья, вы можете помочь в продвижении исцеления:
носить шину запястья

, положив запястье и удерживая его приподнятым

, принимая мягкий болеутоляющий препарат, такой как ибупрофен или ацетаминофен
, размещая пакет льда на пораженный участок в течение нескольких минут за раз, чтобы уменьшить опухоль и боль < Если у вас есть артрит, подумайте о посещении физиотерапевта.Физиотерапевт может показать вам, как делать упражнения на укрепление и растяжку, которые могут помочь вашему запястью.
Предотвращение боли в запястье
Вы можете помочь предотвратить боль в запястье из-за синдрома кистевого туннеля, применяя некоторые из следующих стратегий:

с помощью эргономичной клавиатуры, чтобы ваши запястья не сгибались вверх

часто отдыхали руками набирать или делать подобные действия

работать с профессиональным психотерапевтом, чтобы растянуть и укрепить свои запястья

Чтобы предотвратить будущие эпизоды подагры, подумайте:
пить больше воды и меньше алкоголя
избегать употребления в пищу печени, анчоусов, и копченая или маринованная рыба

едят только умеренное количество белка

, принимая лекарства, как предписано вашим врачом
Упражнения, чтобы помочь болящим запястьям
Вы также можете делать простые упражнения на запястье дома, чтобы помочь больным запястьям, которые могут включают:
Сгибание запястья и удлинители

Это упражнение предполагает размещение вашего предплечья на столе с набивкой ткани под вашим запястьем. Поверните руку так, чтобы ваша рука была лицом вниз. Поднимите руку вверх, пока вы не почувствуете легкое растяжение. Верните его в исходное положение и повторите.

Супинация и пронация запястий

Встаньте, вытянув руку в сторону, и локоть согнется под углом 90 градусов. Поверните предплечье так, чтобы ваша рука была направлена вверх, а затем поверните его другим способом, чтобы ваша рука была направлена вниз.

Отклонение запястья.

Поместите предплечье на стол, подвешивая руку и подбивая под запястье. Поднимите большой палец вверх и двигайте рукой вверх и вниз, как будто вы махаете.

Написал Натали Филлипс и Ана Готтер

С медицинской точки зрения 25 апреля 2016 года Уильям Моррисон, MD

Источники статьи:

5 упражнений для улучшения мобильности рук. (2016, 18 марта). Получено с // www. здоровье. Гарвард. edu / pain / 5-exercise-to-Improve-hand-mobility-and-reduce-pain

Фактологический листок синдрома кистевого туннеля. (2016, 28 января). Получено с // www. NINDS. NIH. г / расстройство / carpal_tunnel / detail_carpal_tunnel. htm

Персонал клиники Майо. (2016, 18 марта). Ревматоидный артрит. Получено с // www. Клиника Майо. org / disease-conditions / rheumatoid-arthritis / home / ovc-20197388

Что такое подагра? (2014, ноябрь). Получено с // www. NIAMS. NIH. г / Health_Info / Подагра / gout_ff. asp
Артроскопия запястья. (2013, декабрь). Получено с // orthoinfo. AAOS. орг / тема. CFM? topic = a00001
Была ли данная страница вам полезна? Да Нет
Электронная почта
Печать