Сокращение до крошечной жилой площади: преимущества для здоровья
Оглавление:
Семь месяцев назад я переехал из просторного разделенного таунхауса с тремя спальнями, чтобы жить со своим бойфрендом в двухкомнатной квартире площадью 275 квадратных футов. Я пошел от дополнительного хранилища в гараже, чтобы разделить один комод и микроскопический шкаф. Пространство плотно, но я никогда не был счастливее. Вот почему.
Почему у нас так много всего?
У меня всегда было тонкое отношение к вещам. В детстве я любил брать с себя все книги и переставлять их. Новая одежда или игрушки были захватывающими, но я также любил хорошую уборку шкафа. В течение многих лет я проводил день, заполняя пару мешков, чтобы пожертвовать, только для того, чтобы быстро закрасться.
рекламаРекламаТолько когда мой шкаф рухнул под моим весом не один раз, а дважды, через несколько недель в конце моего младшего учебного года, что, в конце концов, мне было достаточно, Пока я смотрел в бездну своего имущества, я понял, что больше не хочу так жить. Это было не просто изнурительно, чтобы постоянно ставить все это на свои места. Я устал перебирать его, копать в нем и организовывать его. Я ненавидел чувство, будто моя комната в общежитии была проглатываема мной и моим соседом по комнате.
В течение следующих пяти лет я избавился от более чем 75 процентов моих вещей. Последний большой толчок пришел перед моим бойфрендом, и я переехал вместе. С каждой коробкой, которую я пожертвовал, и каждый предмет, который я продал, я становился все более расслабленным и немного головокружительным.
Очистка беспорядка и массовое сокращение - это один из лучших вариантов, которые я когда-либо делал. Я никогда не вернусь к тому, чтобы быть похороненным. Сокращение дало мне гораздо больше, чем я сдался.
5 преимуществ сокращения
1. Я получил место для отдыха и спокойствия
Беспорядок вызывает у меня беспокойство. Неряшливый стол заставляет меня чувствовать себя не сфокусированным, и мой мозг часто соответствует состоянию пола моей спальни.
Я не один. Исследование, проведенное в Лос-Анджелесе, показало, что стресс у женщин усилился, когда они говорили о вещах в своих домах и о том, что делать со всем этим. С быстро развивающейся отраслью хранения и самыми продаваемыми рекламирующими книгами, неудивительно, что наши вещи заставляют нас беспокоиться. По словам исследования из Принстонского университета, беспорядок перенапрягает мозг и затрудняет его фокусировку.
РекламаРекламироватьЯ больше так не чувствую. Я чувствую себя спокойно и непринужденно, как только я иду в нашу парадную дверь. Счетчик чист, и пол поднят.Наш дом - отсрочка, а не стресс. Нет никакого визуального хаоса или огромных груды вещей. Теперь это место, где можно отпустить и отдохнуть.
2. У меня больше времени
Сокращение и свободное время на первый взгляд не кажутся связанными, но они сильно связаны. Наш маленький дом ест меньше нашего времени. Я трачу меньше времени на уборку, организацию и поддержание нашего дома, чем когда-либо прежде. Это займет всего 30 минут один раз в неделю, чтобы очистить место сверху донизу. Соседи по комнате и я не могли даже заняться этим внизу.
Мы также проводим свое время по-другому. Вместо того, чтобы свалиться на кушетку на сеанс марафона, мы читаем книги, болтаем и выходим из дома.
Наш 27-дюймовый телевизор и меньший диван частично отвечают, но мы также гораздо лучше знаем, как мы проводим сейчас. Мы перемещаем пространство по-разному и фактически используем все это вместо того, чтобы тратить 80 процентов нашего времени на пробуждение в одной комнате.
3. Я изменил свое отношение к вещам
Меня меньше привлекают новые вещи, чем раньше. Я не получаю такого же волнения и возможного разочарования от покупки вещей. Мы используем почти все, что у нас есть. При этом я понял, что вещи предназначены для использования, а не в идеальном состоянии. Наши вещи служат цели: они полезны и приносят нам комфорт, вдохновение или радость.
AdvertisementAdvertisement4. Я сократил покупки
Я не большой покупатель, но сокращение сократило мои покупки практически до нуля. Я часто буду сидеть на покупке в течение нескольких месяцев, прежде чем покупать ее. Пространство стоит дорого, и я должен быть абсолютно уверен, что это стоит покупать. Чтобы все было в порядке, нужно что-то еще, и я просто не хочу делать торговлю.
У нас нет места для хранения чего-либо еще, поэтому мы чаще и чаще занимаемся тем, что нам нужно от друзей и семьи, и разделяем то, что у нас есть. Мы не только не должны тратить деньги на предметы, но и больше видеть наших близких. Все побеждают.
5. Я улучшил свои отношения.
Мой друг и я еще ближе, чем раньше. Конечно, переходя в большее пространство вместе, возможно, это и произошло в некоторой степени, но проживание в небольшом пространстве многому нас научило друг о друге и наших отношениях. Нам пришлось физически освободить место для другого человека и того, чего они хотят. И при этом мы достигли сути наших приоритетов и желаний.
РекламаМы научились смеяться над разочаровывающими моментами - например, когда одиночный кусок кухонной стойки размером 2 на 2 фута недостаточно для нас обоих - вместо того, чтобы переходить друг на друга. Там нет места, чтобы штурмовать или скрывать свои чувства, не место для негодования или гнева. Мы общаемся лучше, главным образом потому, что мы тратим меньше времени на то, чтобы отвлечься от наших вещей и больше времени, фактически слушая и взаимодействуя друг с другом.
В нижней строке
Мы решили жить здесь. Небольшое пространство - сильное напоминание о том, что важно для меня, и о том, что я готов отказаться. Эта крошечная квартира позволяет мне проводить больше времени с моим парнем, позволяет мне заниматься тем, что я люблю, и дает мне возможность путешествовать больше.Это чувство намерения, выбора и цели дает мне большее чувство контроля над моей жизнью и ее неопределенностью.
РекламаРекламаСокращение также сделало мои приоритеты ясными. Мои вещи говорят тома, даже если это не занимает много места. Все, что я выбрал, чтобы отражать то, что для меня важно больше всего - здоровье и фитнес, чтение, письмо и время с друзьями и семьей.
Единственный недостаток? Мне больше нечего организовывать, когда мне скучно или зуд для быстрого проекта. Все уже на своем месте.
