Какие дрожжи хороши для кишечника?
Оглавление:
Если вы когда-либо проходили мимо секции йогурта в супермаркете, вы, вероятно, слышали термин «пробиотик». Пробиотики - это в основном «живые бактерии», которые существуют в определенных продуктах, таких как йогурт, а также в добавках. Не допускайте, чтобы слово «бактерии» пугало вас. Пробиотики попадают под неофициальную категорию «хороших бактерий», потому что они функционируют как «хорошие бактерии», которые уже живут внутри нас. Эти микроорганизмы помогают вашему телу бороться с «плохими бактериями», о которых вы, конечно, слышали. Они также помогают с пищеварением и обеспечивают, чтобы организм поглощал правильные питательные вещества из вашей пищи.
Saccharomyces boulardii , или S. boulardii, является одним из видов пробиотиков. Но есть одно существенное различие: это не тип бактерий. Это дрожжи, которые функционируют как пробиотик в организме. В течение последних 30 лет врачи рекомендовали его помочь пациентам с диареей. Это помогает регулировать кишечник и защищать их от патогенов и других вещей, которые могут повредить кишечную оболочку. Он также модулирует различные части вашей иммунной системы и поддерживает работу кишечного барьера. Врачи связывают дефекты функции кишечного барьера с различными желудочно-кишечными заболеваниями.
Узнайте о натуральных и домашних средствах для язв »
Что такое S. boulardii Does
S. boulardii может лечить и предотвращать ряд желудочно-кишечных (ГИ) проблем, включая несколько различных форм диареи. Антибиотики - одна из распространенных причин диареи. Антибиотики, предписанные для бактериальной инфекции в другой части тела, могут нарушить «хорошие бактерии» в вашей кишке, вымывая их из вашей системы вместе с «плохими». Обычно диарея останавливается через несколько дней, но это может привести к колиту или Clostridium difficile (C. difficile) колит, что требует госпитализации. Исследования показывают, что принятие S. boulardii вместе с вашими антибиотиками могут уменьшить вероятность возникновения диареи.
Он может также лечить диарею путешественника, согласно одному исследованию. Это происходит, когда человек выпивает загрязненную пищу или воду, обычно в другой стране. В другом исследовании было установлено, что он может предотвратить диарею у пациентов с тяжелыми заболеваниями, которые питаются через трубку и подвергаются риску диареи.
РекламаИсследователи также увидели положительные результаты, когда использовали S. boulardii для лечения как острой, так и сохраняющейся диареи у детей. Также доказано, что он полезен при лечении диареи, связанной с вирусом ВИЧ.
S. boulardii также может помочь лечить другие заболевания, такие как непереносимость лактозы, и может даже иметь будущее в лечении акне, вагинальных дрожжевых инфекций, высокого уровня холестерина, лихорадки и язвы язвы.Это улучшает качество жизни людей с синдромом раздраженного кишечника (IBS), а также болезнью Крона.
РекламаРекламаКак вы ее принимаете
Обычно люди берут S. boulardii в форме таблеток, но доза варьируется в зависимости от потребности. Для лечения диареи, вызванной антибиотиками, исследователи обычно тестируют с четырьмя ежедневными дозами 250-500 миллиграммов (мг) и 1 г (г) в день для С. несговорчивый.
Пока он не вызывает много побочных эффектов, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начинать принимать S. boulardii, особенно если у вас есть аллергия на дрожжи, беременны или кормите грудью.
S. boulardii поставляется в внебиржевых добавках, которые можно принимать перорально. Если вы хотите добавить другие пробиотические продукты в свой рацион, есть и другие варианты, помимо йогурта. Кефир, квашеная капуста, комбуча, кимчи и мисо все богаты пробиотиками, поддерживающими пищеварение, которые могут помочь регулировать вашу систему.
