31 Неделя Беременность: симптомы, советы и многое другое

Обзор

Вы входите в домашний стрейч. Вы три четверти пути своей беременности. Возможно, вы чувствуете себя немного запыхавшимися, но не просто от волнения от достижения этой вехи. Ваша расширяющаяся матка может оказывать некоторое давление на нижнюю часть вашей диафрагмы (если не на все ваши внутренние органы), и это может затруднить вам дыхание. Но повесьте там. Ваше путешествие, вероятно, менее 10 недель после его захватывающего завершения.

рекламаРеклама

Ваше тело

Изменения в вашем теле

Наряду с давлением на вашу диафрагму с верхнего конца, ваша матка также нажимает на ваш мочевой пузырь вниз на нижнем конце. В результате вы можете почувствовать, что вам часто приходится мочиться. И вы можете немного мочиться, когда вы чихаете или смеетесь слишком сильно.

Увеличение веса на 31 неделе. Если вы начали беременность с здоровым весом, вы должны были получить от 19 до 35 фунтов на неделю 31. Это означает, что если вы начали беременность весом 145 фунтов, вы должны теперь взвесить 164 и 180 фунтов.

Однако, это, вероятно, не будет проблемой, как только матка перестанет толкаться к вашему мочевому пузырю после того, как вы доберетесь. Для некоторых женщин, однако, напряжение беременности на мышцах таза ослабляет эти мышцы, поэтому небольшое недержание, когда смех или кашель продолжают после беременности.

Выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна во время и после беременности может помочь предотвратить или хотя бы свести к минимуму это осложнение.

Утечка другого рода также может быть проблемой около недели 31. Сливочная жидкость, называемая молозивом, может начать течь из груди до и вскоре после родов. Это толще грудного молока, поэтому покупка некоторых грудных подушек для вашего бюстгальтера может быть хорошей идеей.

Молозиво может протекать только иногда, или оно никогда не может появиться во время беременности. Обе ситуации нормальные. Выпадение молозива - это всего лишь знак, который ваше тело готово поставить, а затем кормить новорожденного ребенка.

Ваш ребенок

Ваш ребенок тоже готовится к большому дню. В среднем около 15 дюймов и почти 4 фунта, в среднем, ваш ребенок растет дольше и тяжелее с каждым днем. Они все больше похожи на типичного новорожденного, так как больше жира поселяется под кожей. Приготовьтесь к большому увеличению длины и веса вашего ребенка при каждом новом посещении врача в ближайшие недели.

Другие изменения для вашего ребенка на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонкие волосы, покрывающие большую часть тела. Глаза вашего ребенка могут теперь сосредоточиться, и рефлексы, такие как сосание большого пальца, вероятно, происходят. Кроме того, легкие и нервная система почти развиты.

РекламаРекламаРекламировать

Близнецы

Развитие разведения на 31 неделе

Нервные системы ваших детей в настоящее время хорошо развиты.Они могут регулировать свои собственные температуры тела, если они рождаются на этом этапе. Даже если они родились в течение 31 недели, им может понадобиться медицинская помощь, но у них будет большой шанс выжить.

Признаки

31 неделя беременных симптомов

В течение 31 недели у вас могут возникнуть следующие симптомы:

одышка
частое мочеиспускание
просачивающиеся груди
судороги ног и / или боль в спине <999 > геморрой
запор
Но, как упоминалось ранее, одышка, частое мочеиспускание и протекающая грудь уйдут, как только вы доставите ребенка. Для лечения судорог ног, боли в спине и геморроя, вот несколько советов:

Боли в пояснице и спине

В конце долгого дня, передвигающегося вместе со своим ребенком, вам может понадобиться не что иное, как растянуть постель и отдых. К сожалению, судороги на ногах часто встречаются на этой стадии беременности, особенно ночью. Ложитесь на бок, согнув колени и подушку между ног. Поместите подушку под животик для дополнительной поддержки. Эта позиция также может облегчить боль в спине.

Если судороги в ногах и боли в спине становятся невыносимыми, подумайте о том, чтобы найти массажиста, который специализируется на пренатальном массаже. Не массируйте ноги, если есть болезненные пятна, которые теплые или красные. Шанс сгустков крови увеличивается во время беременности. Оставайтесь активными и пить много жидкости.

Геморрой

Третий триместр - это также время, когда вы можете испытывать геморрой, которые опухают (и обычно болезненные) вены вблизи прямой кишки. Спросите своего врача о внебиржевых кремах или подушечках, которые безопасны для использования во время беременности. Лаки для ногти ведьмы также могут помочь, но не забывайте регулярно менять подушки.

Если вы сидите долгое время, постарайтесь встать и часто ходите вокруг, чтобы снять какое-то давление со своей задней стороны. Если у вас есть болезненный геморрой, который продолжает кровоточить или выпуклость из ануса, это может быть тромбированный геморрой, что может потребовать незначительной хирургической процедуры.

Запор, еще один распространенный симптом беременности, может ухудшить геморройную боль, поэтому убедитесь, что вы потребляете достаточное количество клетчатки и воды каждый день.

РекламаРекламировать

Чем заняться

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Если вы все еще настраиваете питомник, постарайтесь скоро обернуть, чтобы вы не перегружались до тех пор, пока Доставка. Тебе захочется отдохнуть до большого дня.

Это также может быть подходящим временем для отпуска по беременности и родам с вашей работы. Изучите этот процесс и обязательно подпишите все необходимые документы. Поговорите со своим начальником и коллегами о том, что вы делаете. Теперь, когда это будет достигнуто, будет меньше думать о приближении дня доставки.

Если вы собираетесь поставить своего ребенка в дневной уход, и вы не договорились, посетите некоторые детские учреждения на этой неделе. Это не решение, которое вы хотите сделать в последнюю минуту, и посещение будет проще без вашего маленького буксира. Если вы были помещены в список ожидания несколько недель назад, вернитесь назад, чтобы узнать, открыто ли что-либо.Рассмотрим домашнюю няню или близлежащую мать-мать, которая имеет лицензию на уход за детьми.

Позвоните врачу

Когда звонить врачу

Сокращения Бракстона-Хикса

Вы должны уведомить своего поставщика медицинских услуг в любое время, когда у вас возникла сильная боль во время беременности. На этой неделе вы можете почувствовать схватки Бракстона-Хикса. Эти безвредные сокращения возникают, когда матка затягивается. Это просто «практические» сокращения, которые заставляют ваше тело готовиться к родам.

Сокращения Бракстона-Хикса обычно продолжаются минуту или две, но если они продлятся дольше или становятся все более частыми и сильными, сообщите врачу. Это может быть признаком раннего труда.

Имейте в виду, что, несмотря на то, что это не идеально, большинство детей, родившихся после 31 недели, имеют отличную возможность выжить и процветать, но будут находиться в интенсивной терапии новорожденных. Младенцы делают лучше всего, когда рождаются через 40 недель.

Преэклампсия

Преэклампсия также может развиваться на этой неделе. Это потенциально серьезное осложнение беременности для вас и вашего ребенка. К сожалению, это условие не всегда вызывает очевидные симптомы. Если вы регулярно принимаете кровяное давление дома, и у вас есть показания артериального давления не менее 140/90 мм рт.ст. в два раза в течение четырех часов, обратитесь к врачу.

Преэклампсия - это больше, чем просто высокое кровяное давление. Это может привести к повреждению ваших органов, особенно почек. Если у вас нет домашнего монитора артериального давления, который вам нужен, и вы заметите такие симптомы, как сильные головные боли, боль в верхнем правом животе, изменение зрения или тошнота, немедленно сообщите об этом врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.