MS: Контрольный список конечных путешествий

Путешествие может быть сложным для любого, но бросить в рассеянный склероз и весь его багаж, и вы можете в конечном итоге измотать и подчеркнуть, прежде чем даже достичь своего назначения.

Но с немного предварительной работы и подготовки, вы можете настроить себя для веселой и расслабляющей поездки!

AdvertisementAdvertisement

1. Выберите свой вид транспорта.

Автомобиль, автобус, поезд, лодка, самолет … В зависимости от вашего места назначения, у вас может быть несколько альтернатив, которые следует учитывать при определении того, как вы собираетесь туда добраться. На протяжении многих лет мы отправлялись в Сан-Вэлли, штат Айдахо, чтобы посещать семью один или два раза в год. До-MS, мы всегда ездили туда. Но после моего диагноза, сидя в машине в течение 12 часов, больше не было выбора. Поэтому я должен был внести изменения и там вместо них летать. Постарайтесь иметь в виду, что будет работать лучше всего для вас и вашей MS, когда вы примете решение.

2. Общайтесь с компаниями, которые вы будете использовать в своей поездке.

Если вы летите и нуждаетесь в инвалидной коляске, обратитесь к представителям и сообщите им, что вам нужно в течение недель, предшествовавших поездке. Я нашел, что лучше позвонить сразу после бронирования, а затем еще раз за несколько дней до поездки подтвердить, что у них есть информация в их системе. Это помогает избежать беспорядков и удерживает мою панику. Я быстро обнаружил, что даже когда моя прогулка лучше, и я не использую свою трость, один безумный тире вниз, чтобы попытаться совершить полет, может оставить мои ноги выстрелом в течение нескольких дней. Это не очень хороший способ начать путешествие и действительно не стоит того, поэтому я научился проглотить свою гордость и получить инвалидное кресло. Кроме того, мы встретили замечательных людей, которые толкали мой стул. Так же, как такси и водители Убер, многие из них на этих позициях замечательные, сострадательные люди с удивительными историями. С ними всегда весело общаться!

3. Получите лекарства в порядке.

Убедитесь, что у вас достаточно под рукой, а если нет, закажите, что нужно. Если вы будете путешествовать в течение длительного периода времени, может потребоваться найти способ получить заправки на дороге.

Позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что ваша политика говорит о том, чтобы получать лекарства вдали от дома. Когда я был первым на Avonex, который поставляется с пакетами для льда и должен храниться в холодильнике, я упаковал в течение трех недель этот препарат в маленький кулер (со льдом) во время моего ношения. Второй год я понял, что они могут просто отправить поставку в дом моих родителей (наш пункт назначения). Он был там, готовый и ожидающий, когда я приехал. Гораздо лучше, чем перетащить курящий кулер по всей стране!

4. Выясните план действий, если вам требуется медицинская помощь во время путешествия.

Мы все надеемся, что во время путешествий не получим чрезвычайную медицинскую помощь, но, к сожалению, случайный и непредсказуемый характер MS делает нас более восприимчивыми к подобным ситуациям.Выполнение небольшого количества предварительной работы (и проверка вашего врача, страховой компании и объектов, расположенных там, где вы будете путешествовать) может значительно помочь уменьшить беспокойство о том, что «что делать». «Это может оказаться неоценимым, если возникнет худший сценарий.

AdvertisementAdvertisement

5. Упакуйте соответствующую одежду и обувь.

В дни, предшествующие вашей поездке, проверьте погоду, чтобы получить прогноз и запланировать соответственно. Потребность в «удобных» туфлях приобрела совершенно новый смысл для меня после того, как была диагностирована РС. Я практически жил в шлепанцах, но я больше не могу их носить. (Я не могу чувствовать, что мои ноги знают, все ли они в состоянии или нет, и я часто обнаружил, что не хватает обуви). Итак, теперь вы найдете меня в моих печально известных сапогах или удобной паре Chucks. Другие вещи, которые я начал добавлять в свой список в результате MS: широкополая шляпа, чтобы выдержать солнце и ботинки для воды. (Я признаю, что я действительно ненавижу внешний вид ботинок для воды, но они помогают сохранить мои онемелые ноги в безопасности от скал и острых раковин, когда они находятся на пляже или на реке.) Недавно я обнаружил любовь к охлаждающим полотенцам, поскольку они помогите в любой ситуации, когда я могу перегреться.

Еще одна вещь, которую я еще не пробовал, но слышал о многом, - это охлаждающий жилет. Если и когда я вернусь к походам, это будет обязательно!

6. Выберите подходящую экипировку для вашего вида транспорта.

Я лично всегда ошибаюсь на стороне комфорта. Задолго до того, как он стал прихотью для знаменитостей, сфотографированных в их удобных потах, входящих в аэропорты, меня можно было найти в спортивных костюмах, шлепанцах и удобной футболке, будь то на самолете, поезде, лодке или машине. В эти дни у меня есть еще один для путешествий - подгузник. Хорошо, хорошо, а не подгузник, но Пуас-площадки стали моим лучшим другом. Они сдержанны (без суетливых, мешковатых тощих джинсов, которые здесь происходят) и являются спасателями жизни в те моменты, когда я понимаю, что мой мозг не смог получить записку, и я нахожу себя мочами с брюками.

7. Инвестируйте в удобную сумку для переноски.

Хотя в наши дни мой баланс и мобильность значительно улучшились, мне, конечно, ничего не нужно, чтобы противостоять этому. Поэтому я ищу сумки, которые равномерно распределяют вес по моему телу - рюкзакам или мешкам по всему телу. У меня всегда есть смена одежды, лекарств (я всегда буду иметь по крайней мере три дня на меня), здоровая закуска (я - сосунок для миндаля), мой Баки (чтобы отразить жесткие плечи и шею от сидения в течение длительных периодов времени), большое количество воды (что может быть рискованным - опять же, подушки Пуаза - необходимость), резервная пара контактов (в случае, если у моих глаз начинают возникать проблемы с моими очками), и пачку жевательной резинки для жевания во время взлета и посадки, чтобы помочь с дискомфортом в ухе.

8. Изучите свое жилье.

Составьте список того, что вам нужно, и исследуйте, где вы будете жить. Хотя большинство информации можно найти в Интернете, я, как правило, называю места. Разговор с представителем и рассмотрение их ответов на мои вопросы дает мне лучшее представление о том, кто они и как мой опыт.Это не всегда дано, но с годами, призывая и подружившись с кем-то, у него было много преимуществ и льгот. Вопросы, которые вы можете рассмотреть:

РекламаРеклама

Доступна ли инвалидная коляска?
Есть ли у них спортзал / бассейн?
Подходит ли душ / ванна?
Если у вас есть диетические ограничения, они смогут их разместить?

Вы будете знать, что будет и не будет работать для вас.

9. Рассмотрим мобильность.

Что вам нужно обойти и насладиться поездкой? Если вы используете инвалидное кресло или скутер, вы можете захотеть взять его с собой. Проконсультируйтесь с авиакомпанией (или другой транспортной компанией), чтобы узнать о своей политике - я усвоил, что полет с моим Segway не был вариантом. Или, возможно, вы захотите снять что-то по прибытии. Такие компании, как Scootaround и специальные потребности в море, предоставляют различные варианты во многих местах, а некоторые круизные линии предлагают доступ к скутерам, когда вы находитесь на борту.

10. Найдите действия, которые работают на вас.

Каждый выбор отпуска отличается. Любите ли вы крупные города, на улице или выезжаете за границу, вам обязательно будет много развлечений. Знать, что они есть, и выяснять, как вместить их в свою жизнь (и способности), может быть проблемой. Выполнение нескольких предварительных исследований может помочь вам в успешном отдыхе. Outdoor Sport & Leisure имеет большой список мероприятий, а также ресурсы для многих мест по всему миру. Еще один большой ресурс, который нужно использовать, - Reddit. Поиск по местоположению для людей с ограниченными возможностями может привести к большой информации и замечательным рекомендациям.

11. Делайте планы, встречайтесь с людьми и получайте удовольствие.

Если вы путешествуете на работу или отдыхаете, любая поездка - это возможность повеселиться, принять какое-то приключение и познакомиться с новыми людьми. Проведите немного исследований и посмотрите, есть ли в этой области локальные группы MS, и, возможно, запланируйте встречу с другими MS-серверами! Или посмотрите, есть ли в этой области событие MS, которое уже запланировано на время, в которое вы будете посещать, в котором вы можете принять участие. В конце концов, это не только то, куда вы идете, а кто вы встречаетесь, пока вы там!

Найдите новые способы сделать старые вещи и новые дела. Сделайте максимальную отдачу от любой поездки!

РекламаРеклама

Мэг Левеллин - мама из трех человек. В 2007 году ей был поставлен диагноз РС. Вы можете больше узнать о ее рассказе в своем блоге, BBHwithMS, или связаться с ней на Facebook.