5 Человек Поделитесь советами о том, как любить себя
Если вы сегодня чувствуете себя подальше, знайте, что вы не одиноки. Естественно испытывать эмоциональные максимумы и минимумы, и каждый имеет дело с ними по-разному.
Некоторые люди читают личную цитату или мантру, чтобы помочь перенести вещи в перспективу. Другие придерживаются здоровой диеты и плана упражнений, чтобы заботиться о разуме и теле. Как вы решаете практиковать самообслуживание, полностью зависит от вас и уникально для ваших индивидуальных потребностей.
рекламаРекламаЕсли вы ищете вдохновение, продолжайте читать, чтобы узнать, как пять мужчин и женщин заботятся о своем умственном, физическом и эмоциональном здоровье.
«Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешают тому, что вы можете сделать. [Это] от Джона Деревянного, тренера [который также] написал несколько книг. Это передал мой друг и много значит для меня. "-Дебби Шнайдер, член сообщества сообщества Healthline Facebook
«Я позволяю себе быть первым, а все остальное занимает второе место. Очень опытная и заботливая медсестра сказала мне (через неделю после моего диагноза MS), что ничто в моей жизни не было более важным, чем я. Стресс нужно было устранить. Поэтому я слушал ее, и это была самая ценная информация, которую я узнал до сих пор. »- Арнетта Холлис, член сообщества сообщества Healthline Facebook
«Все хорошо. Все работает для моего высшего блага. Из этой ситуации придет только добро, и я в безопасности. «Это простое утверждение будет творить чудеса в твоей жизни. »-Jandi Evans, член сообщества сообщества Healthline Facebook
Продолжайте читать: 5 способов уменьшить стресс дома»
