7 Жизней Хаки для принятия ежедневного диабета Уход Бриз - Healthline
Оглавление:
- 1. Сделайте свой смартфон для вас.
- 2. Держите бутылку крема для рук в сумочке, портфеле или рюкзаке.
- 3. Записаться в программу пополнения лекарств.
- 4. Посмотрите даты истечения срока хранения.
- 5. Spritz использовать ваш насос или датчик.
- 6. Остудите свой инсулин.
- 7. Запасите свои макияжные сумочки.
Мы все живем. Добавьте в диабет, и вы можете почувствовать себя подавленным. К счастью, есть хорошие новости! Сделав небольшое изменение за раз, вы можете улучшить уровень глюкозы в крови и общую жизнь с диабетом.
Ознакомьтесь с нашими советами и трюками, которые помогут вам жить и процветать каждый день при диабете.
AdvertisementAdvertisement1. Сделайте свой смартфон для вас.
Используйте приложение на своем телефоне или устройстве, чтобы помочь в регистрации вашей пищи, отслеживать уровни глюкозы в крови и даже связываться с другими людьми в сообществе диабета. Многие из этих приложений бесплатны. Приложения также могут быть полезны для беспроблемных уведомлений, таких как время приема рецептов. Они позволяют быстро сканировать и заказывать заправки или делать покупки для ваших продуктов диабета, включая тест-полоски, таблетки для глюкозы и батареи для вашего счетчика.
2. Держите бутылку крема для рук в сумочке, портфеле или рюкзаке.
Сухая кожа может быть побочным эффектом диабета, но увлажнение может помочь облегчить зуд. Упакуйте дезинфицирующее средство для рук или салфетки для выпивки на открытом воздухе или ночные поездки. Чистые руки важны для точной проверки уровня глюкозы в крови, и вы можете не всегда иметь доступ к проточной воде, когда вы изучаете.
3. Записаться в программу пополнения лекарств.
Фармацевты специально обучены по уходу за диабетом, поэтому они могут ответить на ваши вопросы о рецептурных лекарствах и внебиржевых покупках по уходу за собой. Воспользуйтесь этим бесплатным ресурсом в следующий раз, когда вы совершаете покупки.
РекламаМногие аптеки также предлагают бесплатные программы пополнения рецепта, чтобы убедиться, что у вас никогда не заканчиваются ваши лекарства. Вы можете получить вызов или текстовое сообщение, когда ваши рецепты готовы к заходу.
4. Посмотрите даты истечения срока хранения.
Когда вы получаете новую коробку с поставками диабета или лекарствами, проверьте дату истечения срока. Когда вы храните его вместе с другими принадлежностями, убедитесь, что ближайшая дата находится в передней части полки, ящика или шкафа. Сохранение ваших старых предметов снабжения дает вам больше шансов использовать их до истечения срока их действия.
AdvertisementAdvertisement5. Spritz использовать ваш насос или датчик.
Если вы потеете в летнюю жару, вы можете заметить, что липкая лента на вашем наборе для инфузии насоса или датчик CGM становится свободным. Верьте или нет, антиперспирантные спреи имеют состав, который может помочь ленте. Прежде чем надеть свой следующий набор или датчик, попробуйте сначала использовать spritz антиперспиранта на сайте.
6. Остудите свой инсулин.
Хранение вашего холодного инсулина является ключевым. Попробуйте использовать защитный чехол с небольшим холодным гелевым пакетом для защиты вашего инсулина от высоких температур. Охлаждающие кошельки могут помочь инсулину, ручкам и насосам оставаться на приемлемой температуре - без охлаждения - до 48 часов.Лучше всего, они тоже многоразовые.
7. Запасите свои макияжные сумочки.
Когда вы путешествуете, будь то на машине, самолете, поезде, велосипеде или ноге, пространство стоит на высоте. Используйте косметические или туалетные мешки для хранения запасов материалов. Поместите все ваши инъекционные материалы, такие как шприцы, инсулин и спиртовые тампоны в один мешок. Тестеры, полоски и ланцеты могут попасть в другую сумку. Эта организационная система хранит все на своем месте, поэтому вы можете найти все, что вам нужно, когда находитесь вне дома. Еще один способ сократить пространство для упаковки - хранить все ваши тест-полоски в одной бутылке. Вы можете легко положить около 50 тест-полосок в 25-полосную бутылку.
