9 Основных масел для боли в горле

Эфирные масла поступают из листьев, коры, стеблей и цветов растений через пар или водную дистилляцию. Они помогают защитить растения от хищников, грибов и бактерий. Они также привлекают насекомых к опылению. У людей эфирные масла могут помочь убить микробы, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Болезненное горло - это болезненное состояние, которое часто затрудняет глотание. Это обычно вызвано вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп, или бактериальной инфекцией, такой как горло стрептококка.

Не так много исследований о медицинском использовании эфирных масел. Тем не менее, исследования, которые были сделаны, показывают, что эфирные масла могут помочь с больным горлом.

Важно помнить, что эфирные масла нужно вдыхать или разбавлять маслом и наносить на кожу. При разбавлении маслом эфирные масла также можно добавлять в ванну. Проглатывание эфирных масел не рекомендуется, так как некоторые токсичны.

advertisementAdvertisement

Тимьян

1. Эфирное масло тимьяна

Согласно исследованию 2011 года, эфирное масло тимьяна обладает мощными антибактериальными способностями против общих устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий. Тимьян также уменьшает мышечные спазмы, поэтому он может предотвратить кашель, что иногда вызывает боль в горле.

Лаванда

2. Лаванда

Лаванда славится своим расслабляющим эффектом. В исследовании 2005 года было обнаружено, что эфирное масло лаванды может также иметь противовоспалительные и противомикробные свойства. Эти результаты являются многообещающими, но для их подтверждения необходимы дополнительные исследования.

РекламаРекламаРеклама

Дерево чая

3. Эфирное масло чайного дерева

Согласно исследованию 2013 года, масло чайного дерева обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным действием против микробов. Он часто используется в качестве антисептика для инфекций десен и других устных проблем.

Корица, дикая морковь, эвкалипт и смесь розмарина

4. Корица, дикая морковь, эвкалипт и смесь эфирного масла розмарина

Иногда смесь эфирных масел более эффективна, чем одно масло. Согласно исследованию 2017 года, смесь эфирных масел корицы, дикой моркови, эвкалипта и розмарина обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Исследователи считают, что эта смесь может быть мощным средством лечения как гриппа, так и бактериальной пневмонии, что является общим результатом гриппа.

AdvertisementAdvertisement

Эвкалипт

5. Эвкалиптовое эфирное масло

Эвкалипт часто используется в качестве антисептика для лечения простуды, боли в горле и кашля. Исследование 2011 года сравнило антибактериальные свойства различных типов эвкалиптового масла. Масла, изготовленные из разных частей растения, имели разные химические составы.

Исследователи обнаружили, что все эфирные масла эвкалипта были в какой-то степени антибактериальными. Масло из эвкалиптовых фруктов имело наибольшую антибактериальную активность даже против некоторых лекарственно-устойчивых бактерий.

Lemon

6. Эфирное масло лимона

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что эфирное масло лимона обладает сильным антибактериальным действием против бактерий, вызывающих листерию. Это означает, что он также может быть эффективен против других типов бактерий, вызывающих боль в горле, но для подтверждения этого требуется больше исследований.

AdvertisementAdvertisement

Мятный

7. Эфирное масло перечной мяты

Мята перечная содержит ментол, основной ингредиент, используемый во многих горловых лепешках и кашля, используемых для лечения болей в горле. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что эфирное масло перечной мяты обладает антибактериальными свойствами, аналогичными свойствам антибиотика гентамицина (гарамицина). Масло перечной мяты также может помочь уменьшить воспаление и оживить боль.

Имбирь

8. Эфирное масло имбиря

Имбирь наиболее известен своим успокаивающим действием на желудок, но это также естественное средство от простуды. Согласно лекарственной травяной медицине: биомолекулярные и клинические аспекты 2-го издания, имбирь обладает противовоспалительными способностями, которые могут помочь облегчить боль в горле.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Чеснок

9. Эфирное масло чеснока

Чесночное масло содержит аллицин, соединение с противовирусными и противогрибковыми свойствами. Это может быть особенно полезно при лечении ангины, вызванной вирусом. Согласно исследованию 2014 года, чеснок обладает антибактериальными способностями против многих типов бактерий.

Методы

Как использовать эфирные масла

Первым шагом в использовании эфирных масел является выбор правильного масла. Эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, что затрудняет понимание того, что на самом деле находится в них. Выбирая эфирные масла, ищите органические масла, сделанные компанией, входящей в состав Национальной ассоциации холистической ароматерапии. На этикетке должны быть указаны ботаническая информация, страна происхождения, даты дистилляции и срока годности.

После того, как вы выбрали эфирное масло, есть несколько способов использовать его для болей в горле:

Паровая ингаляция: Добавить до 7 капель эфирного масла до 2 стаканов кипящей воды; накройте голову полотенцем и вдохните пар через нос. Держите глаза закрытыми, чтобы предотвратить раздражение глаз.
Прямая ингаляция: Добавить 2 или 3 капли эфирного масла на ватный шарик; глубоко дышать. Вы также можете поместить ватный тампон рядом с подушкой во время сна.
Диффузия: Добавьте несколько капель эфирного масла в комнатный рассеиватель. Диффузное масло поможет дезинфицировать воздух.
Тематическое применение: Добавьте до 10 капель эфирного масла в 2 столовые ложки масла-носителя, такого как масло кокоса или жожоба; примените его к коже вашего горла.

Не глотать эфирные масла. Не кладите их на кожу, не разбавляя их в первую очередь.

Предупреждения

Эфирные масла естественны, но это не значит, что они не могут быть опасными. По данным Национального центра токсикологии, заражение даже небольшого количества эвкалиптового масла может вызвать припадки.

Эфирные масла также могут вызывать аллергическую реакцию. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если при использовании эфирных масел вы испытываете какое-либо из следующих факторов:

проблема с дыханием
зуд
сыпь
частота сердечных сокращений

Эфирные масла более тщательно рассматриваются, если вы беременны или грудного вскармливания, так как недостаточно исследований, чтобы определить, безопасны ли они.Некоторые из них, как известно, вызывают проблемы.

Прежде чем использовать эфирные масла для младенцев и детей, убедитесь, что вы сначала поговорите с врачом или сертифицированным ароматерапевтом. Многие эфирные масла не безопасны для детей. Например, исследование 2007 года показало, что масло из перечной мяты может вызвать проблемы с дыханием у детей и желтуху у младенцев.

Еда на вынос

Нижняя строка

Эфирные масла - альтернативное средство от ангины. Исследования показали, что многие эфирные масла обладают антибактериальными, противовоспалительными и противовирусными свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько они эффективны. Тем временем, выпить чашку теплой мяты перечной или имбирного чая с лимоном и медом может быть более безопасным способом пользоваться преимуществами этих растений.

Большие боли в горле уйдут сами по себе, но som

Не так много исследований о медицинских применениях эфирных масел. Тем не менее, исследования, которые были сделаны, показывают, что эфирные масла могут помочь с больным горлом.