6 Ключей к успешному мониторингу сахара в крови

Обзор

Тестирование сахара в крови является важной частью управления диабетом и борьбы с ним. Знание уровня сахара в крови быстро может помочь вам предупредить вас о том, когда ваш уровень упал или поднялся за пределы целевого диапазона. В некоторых случаях это поможет предотвратить чрезвычайную ситуацию. Вы также сможете записывать и отслеживать показания глюкозы в крови с течением времени. Это покажет вам, как упражнения, еда и медицина влияют на ваши уровни.

Удобно, чтобы проверить уровень глюкозы в крови можно в любом месте и в любое время. Всего за минуту или две вы можете проверить свою кровь и прочитать показания с помощью измерителя уровня сахара в крови или монитора уровня глюкозы в крови.

Узнать больше: выбор глюкометра »

РекламаРеклама

Как протестировать

Как проверить уровень сахара в крови

Проверяете ли вы несколько раз в день или только один раз, следуя процедуре тестирования, вы поможете предотвратить инфекцию, вернуть истинные результаты и лучше контролировать уровень сахара в крови. Вот пошаговая процедура, которую вы можете выполнить:

1. Мойте руки теплой мыльной водой. Затем хорошо высушите их чистым полотенцем. Если вы используете спиртовой тампон, не забудьте полностью высушить область перед тестированием.
2. Подготовьте чистое ланцетное устройство, вставив чистую иглу. Это подпружиненное устройство, удерживающее иглу, - это то, что вы будете использовать, чтобы колоть конец пальца.
3. Удалите одну пробную полоску из бутылки или коробки с полосками. Обязательно полностью закрывайте бутылку или коробку, чтобы избежать загрязнения других полос грязью или влажностью.
4. Все современные счетчики теперь вы вставляете полосу в метр, прежде чем собирать кровь, чтобы вы могли добавить образец крови к полосе, когда она находится в счетчике. С некоторыми более старыми метрами вы сначала кладете кровь на полосу, а затем кладете полосу в метр.
5. Прикрепите сторону кончика пальца ланцетом. Некоторые машины для сахара крови позволяют проводить испытания на разных участках вашего тела, например, на руке. Прочтите руководство вашего устройства, чтобы убедиться, что вы рисуете кровь из правильного места.
6. Соберите каплю крови на тест-полоске, убедившись, что у вас есть достаточное количество для чтения. Будьте осторожны, чтобы только кровь, а не ваша кожа, касались полоски. Остаток пищи или лекарств может повлиять на результаты теста.
7. Остановите кровотечение, удерживая чистый хлопковый шарик или марлевую подушечку на конце пальца. Надавите на кончик пальца, пока кровотечение не остановится.

Шесть советов по мониторингу

Шесть советов для успешного мониторинга уровня сахара в крови

1. Всегда держите свой метр и принадлежности (ланцеты, спиртовые мазки, тест-полоски и т. Д.).
2. Убедитесь, что ваши испытательные полоски не истекли.Устаревшие полосы не гарантируют возврата истинных результатов. Старые полоски и неточные результаты могут повлиять на ваш ежедневный журнал количества глюкозы в крови, и ваш врач может подумать, что есть проблема, когда на самом деле этого не происходит. Кроме того, держите полоски вне солнечного света и вдали от влаги. Держите их при комнатной температуре или прохладнее, но не замораживая.
3. С помощью вашего врача определите, как часто и когда вы должны проверить уровень сахара в крови. Они могут предложить проверить его, пока вы голодали, до и после еды или перед сном. Ситуация каждого человека различна, поэтому важно принять решение о договоренности, которая будет работать на вас. Когда у вас есть это расписание, сделайте проверку крови частью вашей повседневной жизни. Постройте его в свой день. У многих счетчиков есть сигналы тревоги, которые вы можете настроить, чтобы помочь вам запомнить тест. Когда это будет частью дня, вы с меньшей вероятностью забудете.
4. Не предполагайте, что ваш счетчик правильный. В большинстве метров имеется контрольное решение, которое позволяет вам проверить, насколько точны ваши счетчики и полосы. Возьмите с собой глюкометр с вашей дозой на следующий врач. Сравните результаты с результатами их работы, чтобы узнать, есть ли какие-либо возможные расхождения.
5. Создайте журнал, чтобы регистрировать уровень сахара в крови каждый раз, когда вы его проверяете. Доступны приложения, которые могут отслеживать эту информацию и помочь вам сохранить текущую оценку вашего среднего уровня сахара в крови. Вы также можете записать в записной книжке или дневнике сахара крови время дня, которое вы проверили, и сколько времени прошло с тех пор, как вы съели что-нибудь. Эта информация поможет вашему доктору отследить уровень сахара в крови и может стать очень важным при диагностике того, что вызывает рост сахара в крови.
6. Чтобы избежать заражения, практикуйте стратегии Центров по контролю и профилактике заболеваний для безопасных инъекций. Не делитесь своим оборудованием мониторинга сахара крови с кем-либо, утилизируйте ланцет и полоскайте после каждого использования, и будьте осторожны, пока ваш палец не прекратит кровотечение, чтобы возобновить деятельность.

Подробнее: Почему глюкометр и точность полосы имеют значение »

РекламаРекламаРеклама

Предотвращение болей кончиков пальцев

Предотвращение болезненных пальцев

Частые и повторные тесты могут вызвать больные кончики пальцев. Вот несколько советов, которые могут помочь предотвратить это:

1. Не используйте повторно ланцет. Они могут стать скучными, что может привести к болью.
2. Обязательно наколоть сторону пальца, а не площадку. Покалывание конца пальца может быть более болезненным.
3. Хотя это может быть заманчивый способ быстро производить больше крови, не будьте энергично выжимать кончик пальца. Вместо этого повесьте свою руку и поднимите руку, позволяя крови слиться в кончиках ваших пальцев. Вы также можете помочь увеличить кровоток, вымыв руки теплой водой. Если у вас все еще слишком мало крови, вы можете сжать свой палец, но начните с самой близкой к вашей ладони, прокладывая свой путь пальцем, пока у вас не будет достаточно.
4. Не проверяйте один и тот же палец каждый раз. Как часть вашей рутины, установите, какой палец вы будете использовать, и когда вы никогда не будете повторять на том же пальце в тот же день.
5. Если палец все равно болит, избегайте продления боли, не используя ее в течение нескольких дней. Используйте другой палец, если это возможно.
6. Если у вас хроническая боль в пальцах в результате тестирования, обратитесь к врачу за сменой глюкозных мониторов. Некоторые мониторы могут использовать кровь, взятую из других частей тела.

Подробнее: обзор пациента нового глюкометра Дарио »

Вещи, которые следует учитывать

Вещи, которые следует соблюдать

. Просить вашего врача контролировать уровень глюкозы является важной частью диагностический процесс. Помните, что многие вещи могут повлиять на уровень сахара в крови, в том числе:

• что и когда вы в последний раз ели
• , в какое время суток вы проверяете уровень сахара в крови
• уровень гормонов
• инфекция или болезнь
• ваш лекарство

Помните о феномене «рассвета», всплеске гормонов, который происходит около 4: 00 а. м. для большинства людей. Это может повлиять на уровень глюкозы.

Поговорите со своим врачом о любых проблемах или вопросах, которые у вас есть, прежде чем начинать процедуру мониторинга сахара в крови. Если ваш уровень глюкозы в крови сильно отличается каждый день, несмотря на постоянное поведение при тестировании, может быть что-то не так с вашим монитором или с тем, как вы проходите тест.

Вопросы, которые влияют на уровень глюкозы

Условия здоровья, такие как диабет и гипогликемия, очевидно, окажут большое влияние на уровень сахара в крови. Беременность также может повлиять на уровень сахара в крови, что иногда приводит к гестационному диабету на протяжении всей беременности.

РекламаРеклама

Аномальные уровни глюкозы

Что делать, если уровень глюкозы ненормален.

Американская ассоциация диабета указывает, что рекомендуемый уровень сахара в крови у каждого человека отличается и основан на нескольких факторах здоровья. Но, в общем, целевой диапазон для уровней глюкозы составляет 80-130 миллиграммов / децилитр (мг / дл) до еды и менее 180 мг / дл после еды.

Если ваш уровень глюкозы не попадает в нормальный диапазон, вам и вашему врачу необходимо будет составить план, чтобы определить причину. Дополнительное тестирование на диабет, гипогликемию, определенные медицинские условия и другие эндокринные проблемы может потребоваться, чтобы определить, почему ваш уровень сахара в крови слишком высок или слишком низок. Продолжайте следить за уровнями глюкозы в крови, пока вы ждете на тестовых встречах или результатах теста. Если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, немедленно сообщите врачу:

• головокружение
• внезапное появление мигрени
• припухлость
• потеря чувства в ногах или руках

Реклама

Еда на вынос

Takeaway

Мониторинг уровня глюкозы в крови самостоятельно достаточно прост и прост в использовании. Хотя идея взять образец собственной крови каждый день заставляет некоторых людей брезгливо, современные подпружиненные мониторы ланцета делают процесс почти безболезненным. Регистрация уровней глюкозы в крови может быть частью здорового обслуживания диабета или диетического режима.