Обходят бекон и пропускают стейк, чтобы снизить риск рака
Оглавление:
Беконная индустрия живет на свиней, но новый доклад Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) может просто ослабить энтузиазм по поводу соленых ломтиков.
Исследователи ВОЗ пришли к выводу, основываясь на большом метаанализе ранее опубликованных исследований, что обработанные виды мяса, такие как бекон, вызывают рак.
РекламаРекламаЧеловек, который ест 1. 8 унций обработанного мяса - копченой, соленый, ферментированный или другой - в день повышает риск развития колоректального рака на 18 процентов, говорится в исследовании.
Но бекон не столкнется с жарой в одиночестве. Хот-доги, ветчина, колбасы, солоноватая говядина, отбивная говядина и консервированное мясо считаются обработанными мясом.
Диеты с высоким содержанием обработанного мяса приводят к почти 35 000 смертей от рака в год, согласно оценкам проекта Global Burden of Disease, цитируемого ВОЗ.
РекламаРекомендации ВОЗ по необработанному красному мясу, включая говядину, свинину, козу, баранину и лошадь, были более мягкими. Имея лишь ограниченные доказательства, ВОЗ пришла к выводу, что красное мясо является «вероятным канцерогеном». «
На простом английском языке это означает, что они, вероятно, вызывают рак. По словам исследователей ВОЗ, барбекю и сковородку могут увеличить риск, но необходимы дополнительные исследования.
РекламаРекламаПодробнее: Новые национальные правила питания выпущены »
Исследование связало красное мясо наиболее близко к колоректальному раку. Имеются также данные, указывающие на связь между красным мясом и раком поджелудочной железы, предстательной железы и желудка.
Международное агентство по изучению рака начало изучать мясо в прошлом году после того, как оно было помечено как высокоприоритетный вопрос о риске рака.
В то время как риск рака от употребления в пищу мяса относительно невелик - по сравнению с курением, например, ВОЗ говорит, что это важно для глобального общественного здравоохранения », поскольку многие люди во всем мире потребляют мясо, а потребление мяса растет в среднем и среднем страны-участники. «
Если дальнейшие исследования доказывают, что красное мясо не просто связано с ударом по поводу риска развития рака, но и на самом деле вызывает его, это заставило бы красное мясо отвечать за 50 000 смертей от рака в год.
РекламаРекламаПодробнее: Почему совет по питанию так запутан? »
Красное мясо уже нацелено
Многие рекомендации по питанию уже рекомендуют ограничить потребление красного мяса. До сих пор эти рекомендации в основном были направлены на снижение риска других заболеваний, включая сердечные заболевания.
Американское онкологическое общество в своих руководящих принципах 2012 года обескуражило красное мясо и переработало мясо.
РекламаНо пока не ругайте говядину, говорит Национальная ассоциация говядины.
«Созвездие факторов, связанных с вероятностью заражения раком, которые включают возраст, генетику, социально-экономические характеристики, ожирение, отсутствие физической активности, где вы выросли, потребление алкоголя, курение и даже ваша профессия, - сказал Доминик Александр, Ph.D., M. S. P. H., эпидемиолог, который работал с Ассоциацией говядины. «Поскольку красное мясо потребляется в контексте сотен других продуктов питания и коррелирует с другими поведенческими факторами, неверно заключать, что красное мясо является независимой причиной рака. "
РекламаРекламаПодробнее: Раковые выжившие не едят, как и должны»
