Диабетикам не нужно уклоняться от вина
Оглавление:
- Стакан вина в день удерживает сопротивление инсулину?
- Исследование поддерживает положительные эффекты красного вина
Если вы страдаете диабетом и хорошо поддерживаете свое состояние с диетой и физическими упражнениями, вы можете, по-видимому, вознаградить себя бокалом вина и не бояться гнева своего врача при следующем осмотре.
Вероятно, вы слышали о преимуществах средиземноморской диеты, которая богата целыми зернами, бобовыми, орехами и оливковым маслом, а также в значительной степени лишена обработанных продуктов. Есть данные, свидетельствующие о том, что такая диета может помочь предотвратить ожирение и диабет типа 2.
рекламаРеклама
Диета также обычно включает умеренное количество вина при еде. Для почти 10 процентов американцев с диабетом это хорошие новости.
Подробнее: ресвератрол в красном вине и шоколаде все еще медицинская тайна »
Стакан вина в день удерживает сопротивление инсулину?
Результаты небольшого, но значительного исследования, впервые появившегося в Annals of Internal Medicine, показали, что люди с диабетом типа 2, которые придерживались средиземноморской диеты, были лучше, если бы они включали вино с их ужином.
РекламаОбъекты исследования, часть исследования CASCADE, были взрослыми старше 40 лет с «хорошо контролируемым» диабетом типа 2. Из 224 человек в исследовании некоторым из них были назначены разные напитки для их ночного обеда - минеральная вода, белое вино или красное вино.
Через два года у любителей красного вина улучшились уровни липидов, включая уровни липидов высокой плотности («хороший» холестерин) и снижение общего холестерина. Эти два маркера используются для решения общего состояния здоровья сердца.
РекламаРекламаПожиратели белого вина были связаны со значительным снижением уровня глюкозы в плазме натощак.
Не было никакой реальной разницы между питьевой водой и вином с точки зрения артериального давления, ожирения, функции печени, лекарственной терапии, симптомов или качества жизни. Те, кто пил вино, сообщали об улучшении качества сна.
Вина и столовая на средиземноморской диете, однако, были затронуты генетикой. Те, кто обрабатывал алкоголь медленнее, лучше контролировали, как их организм обрабатывает сахара.
«Полученные данные свидетельствуют о том, что воздействие вина на метаболизм глюкозы может быть опосредовано главным образом алкоголем, в то время как положительные эффекты красного вина могут также включать безалкогольные компоненты», - заключили исследователи.
Подробнее: лучшие места для поиска рецептов диабета »
РекламаРекламаИсследование поддерживает положительные эффекты красного вина
Преимущества для здоровья красного вина хорошо документированы.
Исследование, проведенное в 2008 году у 18 людей с диабетом типа 2, которые не рассматривали их состояние с инсулином, показало, что употребление одного или двух бокалов вина ежедневно не влияло на уровень глюкозы в крови или сывороточный инсулин, но у него были сердечно-сосудистые преимущества.
«Люди с сахарным диабетом 2-го типа не должны быть обескуражены от употребления алкоголя в умеренных количествах», - говорится в исследовании.
РекламаИсследование, проведенное 10 лет назад, показало, что, хотя взрослые с диабетом сообщили о том, что пили половину количества недиабетиков, те, у кого было более 30 выпивок в месяц, лучше контролировали свой диабет, измеряемый гликозилированными уровнями гемоглобина.
«Потребление алкоголя, по крайней мере в умеренных количествах, коррелирует с лучшим контролем глюкозы», - говорится в этом исследовании.
РекламаРекламаВ том же исследовании также обнаружили, что взрослые с диабетом сообщили о том, что пили в три раза больше диетической соды, чем взрослые без диабета, поэтому есть возможности для улучшения.
Но прежде чем отправиться в угловой магазин, чтобы забрать бутылку, поговорите со своим врачом.
Не все одинаковы, и не все диабетические преимущества дополняют их ужин алкоголем.
РекламаПодробнее: Большинство беременных женщин не пьют, но это недостаточно Хорошо »
