Упражнение Наркомания: причины, факторы риска и симптомы

Что такое склонность к физической нагрузке?

Пристрастие к физической нагрузке - это нездоровая одержимость физической подготовкой и физическими упражнениями. Это часто является результатом расстройств образа тела и расстройств пищевого поведения. Экзаменаторы упражнений проявляют сходство с чертами других наркоманов, которые включают в себя:

• одержимость поведением
• вовлечение в поведение, даже если оно вызывает физический вред
• , участвуя в поведении, несмотря на то, что хочет остановить
• участие в поведение в секрете.

Упражнение вызывает выделение определенных химических веществ в нервной системе. Эти химические вещества создают ощущение удовольствия или вознаграждения. Тренировочная зависимость может быть, отчасти, зависимой от этого удовольствия.

Чрезмерная потеря веса и состояния здоровья, связанные с потерей веса, могут возникнуть в результате зависимости от физической нагрузки.

AdvertisementAdvertisement

Причины

Что вызывает зависимость от упражнений?

Упражнения высвобождают эндорфины и дофамин. Это те же самые нейротрансмиттеры, которые были выпущены во время употребления наркотиков. Упражняющий наркотик чувствует награду и радость при осуществлении. Когда они перестают тренироваться, нейротрансмиттеры уходят. Наркоман должен больше использовать для запуска химического выпуска.

Пристрастие к физической нагрузке обычно начинается с желания физической подготовки. Расстройство пищевого поведения, такое как нервная анорексия или булимия, может привести к нездоровой одержимости упражнениями. Дисморфное расстройство тела или расстройство образа тела могут также вызвать увлечение упражнениями.

Факторы риска

Кто подвержен риску наркозависимости?

Люди, которые испытывают давление, чтобы оставаться в форме, рискуют проявить склонность к физической нагрузке. И люди с избыточным весом и настроенные на экстремальный режим потери веса также могут подвергаться риску наркозависимости.

Исследователи из Университета Южной Калифорнии предполагают, что 15 процентов наркоманов-наркоманов также пристрастились к сигаретам, алкоголю или незаконным наркотикам. По оценкам, 25 процентов могут иметь другие зависимости, такие как сексуальная зависимость или зависимость от покупок.

В некоторых случаях бывшие наркоманы и злоупотребляющие алкоголем обращаются к упражнениям, чтобы заполнить пустоту, оставленную прошлой зависимостью. Это похоже на то, как курильщик может стать зависимым от кофеина после ухода сигарет.

РекламаРекламаРеклама

Признаки

Каковы симптомы наркомании?

Общие симптомы наркозависимости включают:

• чувство жужжания после тренировки
• испытывает симптомы отмены после длительных периодов без упражнений
• испытывает неуправляемые желания осуществлять
• снижение активности в других областях жизни, чтобы время упражнения
• длительные периоды времени для подготовки и восстановления после тренировки
• испытывают неспособность придерживаться сокращенной тренировки

Диагностика

Как диагностируется зависимость от физической нагрузки?

Не всегда легко диагностировать зависимость от упражнений.Большинство наркоманов-наркоманов не видят ничего плохого в своем поведении и не сообщают об этом. Это также не диагноз, признанный Американской психиатрической ассоциацией (APA), а это означает, что в его диагностике нет конкретных диагностических критериев.

Повышенная навязчивость в фитнесе и снижение социальной активности обычно указывают на склонность к физической нагрузке. Врач может попросить вас вести журнал ваших тренировок и социальных мероприятий, чтобы определить, демонстрируете ли вы ненормальные физические упражнения.

РекламаРеклама

Лечение

Каковы варианты лечения наркозависимости?

В большинстве случаев самоконтроль необходим для лечения наркомании. Один из наркоманов признает, что у них есть проблема, и предпринимает шаги для контроля активности упражнений.

Употребляющие наркотики часто переключаются на новые формы упражнений или смягчают их текущие тренировки. Упражняющему наркотику, возможно, потребуется прекратить заниматься физическими упражнениями какое-то время, чтобы получить контроль над желанием заниматься физическими упражнениями.

Реклама

Предотвращение

Как я могу предотвратить зависимость от упражнений?

Чтобы предотвратить склонность к физической нагрузке, избегайте чрезмерных поездок в спортзал. Ограничьте время тренировки и количество ежедневных упражнений.

Сделайте перерыв в упражнении на протяжении всей недели, чтобы ваше тело отдохнуло. Если вы обнаружите, что становитесь одержимыми, чтобы поговорить с врачом о том, что вы можете сделать.

РекламаРеклама

Outlook

Что такое долгосрочный прогноз?

Умственная и физическая преданность может лечить наркоманию. Употребляющие наркотики должны избегать употребления наркотиков, алкоголя, кофеина и других веществ, которые могут вызывать привыкание.

Количество времени, которое требуется человеку для преодоления склонности к физической нагрузке, зависит от тяжести состояния.