Горячие вспышки: причины, симптомы и лечение

Горячие вспышки?

Горячая вспышка - это чувство интенсивного тепла, которое не вызвано внешним источником. Горячие вспышки могут появляться внезапно, или вы можете почувствовать, что они появляются в течение нескольких минут.

Симптомы горячих вспышек включают в себя:

• наличие кожи, которая внезапно ощущается в теплом состоянии
• , испытывая покраснение кожи на лице, шее, ушах, груди или других областях
• потение, особенно в верхней части тела < 999> покалывание в ваших пальцах
• испытывает сердцебиение, которое быстрее обычного

Многие люди также чувствуют холод или озноб, когда горячая вспышка отпускается.

Горячие вспышки являются распространенным симптомом менопаузы. Женщины, подвергающиеся менопаузе, могут испытывать приливы, как часто, так и несколько раз в день. Тем не менее, менопауза - не единственная причина приливов. Любой может испытать их. Как долго они продолжаются и как часто вы чувствуете, что они зависят от того, что их вызывает.

AdvertisementAdvertisement

Причины

Что вызывает приливы?

Гормональные изменения в вашем теле, как полагают, вызывают приливы. Эта реакция может быть вызвана несколькими факторами.

Потенциальные триггеры горячих вспышек включают в себя:

пряные продукты

• алкоголь
• горячие напитки
• кофеин
• находящийся в теплой комнате
• курение
• в узкой одежде
• стресс и беспокойство
• беременность, особенно во время первого и второго триместров
• гипертиреоз
• химиотерапия
• поражение позвоночника
• некоторые лекарства, включая ралоксифен (Evista), тамоксифен и трамадол

Существует множество возможных горячих вспышек, и этот список не является исчерпывающим. Если у вас повторяются повторные горячие вспышки, которые не исчезают, вы должны позвонить врачу.

Реклама

Лечение

Лечение горячей вспышкой

Лечение приливов зависит от того, что их вызывает. Многие люди могут управлять своими горячими вспышками дома с некоторыми стратегиями. В случаях более сильных приливов, ваш врач может назначить лекарства, чтобы уменьшить их. Другие люди используют альтернативные процедуры для горячих вспышек, хотя вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки.

Изменения образа жизни и стратегии управления горячими вспышками

Чтобы управлять вашими горячими вспышками, это помогает узнать, что их запускает. Один из способов выяснить, что вызывает ваши горячие вспышки, - держать дневник горячих вспышек. Обратите внимание на каждый инцидент, включая то, что вы ели перед горячей вспышкой. Журнал симптомов может помочь вам сузить триггеры горячей вспышки и определить, какие изменения образа жизни сделать, чтобы уменьшить ваши симптомы и предотвратить приливы. Ваш врач может также использовать дневник, чтобы помочь диагностировать ваши симптомы.

Изменения стиля жизни и стратегии управления горячими вспышками включают в себя:

одевание в слоях, даже в самые холодные дни, поэтому вы можете настроить свою одежду так, как вы чувствуете

• потягивая ледяную воду в начале горячего вспышка
• удерживание вентилятора во время сна
• снижение температуры в помещении
• с использованием хлопчатобумажной одежды и с использованием постельного белья из хлопка
• сохранение пакета льда на тумбочке
• , избегающего пряных продуктов
• , ограничивающих много алкоголя вы пьете
• ограничение горячих напитков и кофеина
• прекращение курения
• с использованием методов снижения стресса, таких как йога, медитация или управляемое дыхание
• Чтобы справляться с горячими вспышками во время беременности, свободная одежда.Прополощите свое лицо холодной водой и постарайтесь избежать горячих и переполненных мест.

Лекарство по рецепту

Если эти изменения образа жизни и стратегии не работают, или в тяжелых случаях, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вам справиться с горячими вспышками. Возможные предписания включают:

заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

• габапентин, антизападный препарат
• клонидин, лекарство высокого кровяного давления
• антидепрессанты
• Если гипертиреоз, бета-блокаторы или антитиреоидные препараты вызывают горячие вспышки, есть лекарства, используемые для облегчения симптомов. Хирургия может потребоваться в крайних случаях, чтобы удалить неисправные области щитовидной железы.

Обратите внимание, что использование некоторых из этих рецептурных препаратов для горячих вспышек не используется. Внебиржевое употребление наркотиков означает, что препарат, одобренный FDA для одной цели, используется для другой цели, которая не была одобрена.

Врач все еще может назначать эти препараты для лечения ваших симптомов. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение наркотиков, но не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Таким образом, ваш врач может назначить препарат, если они считают, что это лучше всего для вашей помощи.

Узнать больше: употребление наркотиков без рецепта »

Природные средства защиты

Некоторые люди предпочитают использовать природные или альтернативные средства для лечения своих горячих вспышек. Один из вариантов - иглоукалывание. Исследование, проведенное в 2016 году из 209 женщин, страдающих четырьмя симптомами менопаузы в день, показало, что акупунктура значительно уменьшает симптомы менопаузы, включая приливы и ночные поты.

Травы и добавки, рекламируемые как средства от менопаузы, также продаются во многих аптеках. Исследования были неубедительными в отношении следующих трав и добавок. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, потому что они могут иногда мешать принимаемым лекарствам.

черный cohosh: Если у вас болезнь печени, не используйте это.

• dong quai: Если вы принимаете кровь, тоньше лекарства, такие как варфарин, вы не должны использовать это.
• масло примулы вечером: Это может помешать разбавителям крови и некоторым психиатрическим препаратам.
• изофлавоны сои
• Продолжайте читать: Средства для горячих вспышек »