Бессонница Врачи: первичная помощь, неврология и многое другое

Врачи, которые лечат бессонницу

Если у вас проблемы с падением или сном, у вас может быть бессонница. Если его не лечить, это может помешать вам получить необходимый сон. Это может повысить риск случайного травматизма и многих хронических заболеваний.

Ваш врач может помочь диагностировать и лечить бессонницу. В зависимости от вашей истории болезни и симптомов, они могут направить вас к специалисту. Например, они могут направить вас к неврологу, психологу, психиатру или альтернативной медицине.

рекламаРеклама

Первичная помощь

Врач первичной медико-санитарной помощи

Первым врачом, о котором вы должны знать о проблемах сна, является ваш врач первичной помощи или семейный врач. Они могут предложить простые стратегии лечения, которые помогут вам лучше спать. Например, они могут рекомендовать изменения ваших привычек сна и общего образа жизни. Они также могут рекомендовать изменить режим лечения, особенно если вы в настоящее время принимаете наркотики, которые могут нарушить сон.

Если рекомендации по лечению вашего основного врача не увенчались успехом, они могут обратиться к специалисту. Они также могут направить вас к специалисту, если они подозревают, что ваши проблемы со сном вызваны основным состоянием здоровья.

Педиатрия

Педиатр

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка бессонница, договоритесь о встрече с педиатром. Педиатр - это врач, который имеет дополнительную подготовку по лечению детей. Они могут помочь диагностировать и назначить соответствующее лечение для вашего ребенка. Они также могут отсылать вашего ребенка к специалисту для дальнейшего ухода.

Вашему ребенку может потребоваться педиатрия поведенческого поведения. Этот тип педиатров имеет дополнительную подготовку по вопросам поведения, развития и обучения. У некоторых детей с нарушениями сна есть основополагающие проблемы, которые необходимо решить.

РекламаРекламаРеклама

Лечебная медицина

Специалист по медицине сна

Американский совет медицинских специальностей (ABMS) предлагает сертификацию подспециальности в самых разных областях, включая медицину сна. Многие врачи могут быть сертифицированы специалистами по лечению сна, включая врачей первичной медико-санитарной помощи, педиатров и неврологов.

Специалисты по медицине сна - это специалисты по диагностике и управлению состояниями сна. Если ваш врач первичной медико-санитарной помощи не является сертифицированным специалистом по сну, он может обратиться к вам.

Неврология

Невролог

Вы также можете обратиться к неврологу. Невропатолог является врачом с углубленным обучением нервной системы. Дисбаланс в вашей химии мозга может вызвать множество негативных симптомов, включая бессонницу. Неврологи также лечат синдром беспокойной ноги, что является общей причиной бессонницы.

РекламаРеклама

Психология и психиатрия

Психолог или психиатр

Психологи и психиатры могут помочь в лечении некоторых случаев бессонницы.Психолог - социолог, изучавший поведение и психические процессы. Психиатр - врач, который специализируется на диагностике и лечении психических расстройств. Психиатр может назначать лекарства, а психолог не может.

Психолог или психиатр могут предложить консультации или поведенческую терапию для лечения бессонницы. Они также могут лечить другие состояния психического здоровья, которые могут вызывать проблемы со сном.

Реклама

Альтернативная медицина

Практикующие по дополнительной и альтернативной медицине

Многие практикующие альтернативной и альтернативной медицины предлагают лечение бессонницы. Например, сертифицированные инструкторы по йоге и медитации могут помочь вам изучить методы релаксации, которые могут помочь вам лучше спать.

Массажеры также могут помочь вам расслабиться и снять напряженные мышцы, которые могут нарушить ваш сон.

Обзорная статья, опубликованная в Журнале Альтернативной и Дополнительной Медицины, предполагает, что иглоукалывание также является эффективным средством лечения бессонницы.

Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать какую-либо дополнительную или альтернативную медицину. Хотя некоторые виды лечения поддерживаются научными исследованиями, другие - нет.

Найти доктора

РекламаРеклама

Подготовка

Готовьтесь к встрече

Если у вас проблемы с падением или спят, договоритесь о встрече с вашим основным врачом. Они могут рекомендовать изменения образа жизни, изменения в медикаментах или другие стратегии, которые помогут вам лучше спать. Они также могут обратиться к специалисту, чтобы помочь вам диагностировать и справляться со сном.

Чтобы получить максимальную отдачу от своих встреч, создайте список вопросов, чтобы спросить своего врача или специалиста. Например:

• Что мне делать, чтобы помочь с проблемами сна?
• Придется ли мне принимать лекарства?
• Если я не хочу принимать лекарства, есть ли альтернативы?
• Как долго будет проходить лечение?

Вы также должны быть готовы ответить на такие вопросы, как:

• Вы находитесь под новым стрессом на работе или дома?
• Что-нибудь случилось недавно, чтобы расстроить вас?
• Вы чувствуете себя подавленным или озабоченным?
• Принимаете ли вы в настоящее время какие-либо лекарства?
• В какое время вы обычно ложитесь спать?
• Как долго вы обычно спите?
• В какое время вы просыпаетесь?
• Чувствуете ли вы беспокойство ночью?
• Разве ваши мышцы дергаются, когда ложитесь?

Бессонница может помешать вам получить необходимый сон. Врач или специалист по медицине сна может рекомендовать лечение, чтобы помочь вам справиться с состоянием.