Менопауза и головокружение: это симптом?

Обзор

Головокружение - распространенный симптом для женщин в период менопаузы, но исследователи не полностью понимают связь. Головокружение может быть связано с другими изменениями, происходящими во время менопаузы, или это может быть связано со старением.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о соединении и как вы можете управлять этим симптомом.

AdvertisementAdvertisement

Причины

Причины головокружения в период менопаузы

Хотя исследователи не знают точных причин увеличения головокружения во время перименопаузы и менопаузы, они изучили некоторые возможные причины.

Сахар в крови

Гормоны играют важную роль в балансировании уровня сахара в крови. Изменения гормонов во время менопаузы влияют на то, как ваше тело реагирует на инсулин. Это затрудняет ваше тело, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Изменения уровня сахара в крови могут вызвать головокружение.

Изменения среднего уха

Изменения женских гормонов, как известно, влияют на ваши внутренние уши, которые имеют решающее значение для вашего чувства равновесия. Некоторые женщины сообщают об изменениях в балансе, синусах и слухах перед менструацией. Возможно, что гормональные изменения во время менопаузы могут также повлиять на ваши уши.

Усталость

Усталость - распространенный симптом во время менопаузы и может привести к головокружению. Трудно для вашего тела функционировать в лучшем случае, если вы чувствуете себя истощенным.

Подробнее: Бессонница, проблемы со сном и менопауза »

Горячие вспышки

Согласно одному из исследований, женщины, которые испытывают приливы, были более склонны к эпизодам головокружения (вращательное ощущение) чем женщины, у которых нет горячих вспышек.

Нервные и сердечно-сосудистые системы

Изменения уровня эстрогена могут повлиять на сердечно-сосудистую и нервную системы. Вы можете легко получить головокружение, когда одна или обе эти системы не функционируют должным образом.

Старение

Люди с большей вероятностью испытывают головокружение по мере их возраста, тем более для женщин, чем мужчин. В одном исследовании было обнаружено, что головокружение столь же распространено у женщин в возрасте от 40 до 59 лет с менопаузой, как у тех, у кого нет. Это означает, что головокружение может быть симптомом старения, а не менопаузы. Необходимо больше исследований, чтобы лучше понять эту связь и почему головокружение чаще встречается у женщин, чем мужчин.

Мигрени

У некоторых женщин мигрень может увеличить количество головокружений. Мигрень и головокружение - две из наиболее распространенных жалоб среди женщин на ранних стадиях менопаузы. Изменения гормонов во время перименопаузы могут вызвать мигрень. Если у вас есть история мигрени, это может привести к увеличению частоты мигрени.

Головокружение, не связанное с менопаузой

Головокружение может быть вызвано вещами, не связанными с менопаузой. Общими причинами являются:

дегидратация
тревога и приступы паники, которые иногда могут быть связаны с менопаузой
болезнью внутреннего уха, такой как болезнь Меньера, особенно если ваше головокружение вызывает аллергию на слух
или синусовую инфекцию
низкое кровяное давление

Диагностика

Что ожидать, когда вы увидите своего врача

Это хорошая идея, чтобы увидеть своего врача, если у вас регулярно головокружение.Вероятно, они зададут много вопросов, чтобы получить точную картину того, что вы испытываете. Попробуйте описать чувство, не используя слово «головокружение». «Это дает вашему доктору больше информации о возможной причине вашего головокружения.

Это может помочь, если вы держите журнал о том, что происходит каждый раз, когда у вас головокружение. Вы можете заметить тенденцию в ситуациях, которые вызывают головокружение.

Ваш врач может проверить ваше кровяное давление и пульс, пока вы сидите или находитесь на разных позициях. Это должно увидеть, как ваше движение и позиция влияют на ваше сердце и кровоток.

Поскольку так много функций организма могут быть связаны с головокружением, ваш врач может спросить о других симптомах, которые происходят вместе с вашими головокружающими заклинаниями, такими как ушные боли, обезвоживание или потеря зрения. Ваш врач может направить вас к неврологу, кардиологу или отоларингологу. Отоларинголог - врач, специализирующийся на состояниях уха, носа и горла и иногда называемый врачом уха, носа и горла (ЛОР).

3 типа головокружения

Когда вы объясняете свои симптомы своему врачу, важно описать тип головокружения, который вы испытываете:

Диффузионность - это когда вы чувствуете неустойчивость на ногах. Это проблема с вашим балансом и координацией.
Головокружение - это когда вы чувствуете, что комната движется или вращается, когда это не так. Повторяющееся головокружение может быть признаком проблемы с вашим внутренним ухом, которое контролирует ваше чувство равновесия.
Быть легким, когда ваша голова кажется невесомой. Дыхание неестественно или слишком быстро, вы можете чувствовать себя легкомысленным или как будто вы можете упасть в обморок.

РекламаРеклама

Лечение

Лечение будет зависеть от того, что вызывает у вас головокружение. Вы можете управлять своими симптомами с изменениями образа жизни:

Закуска между приемами пищи, чтобы поддерживать уровень сахара в крови стабильным. Выберите закуски с белком, такие как яйца вкрутую, орехи и йогурт, и избегайте обработанных продуктов или продуктов с высоким содержанием сахара, таких как чипсы и конфеты.
Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вам не нравится простая вода, втирайте свежие фрукты, такие как апельсин или лимон, в воду или попробуйте травяной чай без кофеина.
Встаньте медленно, после того как сидишь или лежишь. Это помогает вашим внутренним ушам, а ваша кровь медленно акклиматизируется.
Уменьшите ежедневный стресс. Просите о помощи, когда вам это нужно, и не чувствуйте себя обязанными принимать больше, чем вы можете заниматься каждый день. Поговорите с консультантом, если вы постоянно ощущаете беспокойство или беспокойство в своей повседневной жизни.

Ваш доктор может рекомендовать заместительную гормональную терапию, если причиной являются гормональные изменения. Тем не менее, гормональная заместительная терапия может увеличить ваш риск для определенных состояний здоровья, таких как инсульт, сердечный приступ и рак молочной железы. Работайте с врачом, чтобы взвесить плюсы и минусы гормонозаместительной терапии.

Узнать больше: подходит ли вам гормональная заместительная терапия? »

Outlook

Головокружение - это не болезнь, но это признак различных состояний.Обратите внимание на то, что вызывает головокружение и работает с вашим врачом. Скорее всего, вы можете видеть улучшение и головокружение реже.