Плавание для детей с астмой?
Оглавление:
На улице холодно, а это значит, что трудно заставить кого-либо, не говоря уже о детях, подняться с дивана, чтобы тренироваться.
И если у вашего ребенка астма, которая может представлять проблемы.
РекламаРекламаВ Соединенных Штатах астма влияет на 1 из 11 детей, согласно Центру по контролю заболеваний (CDC). И холодная, сухая зима может сделать этих детей еще более восприимчивыми к этому состоянию.
Астма - это хроническое воспаление дыхательных путей - или бронхов - внутри легких.
Что может быть проблематичным для детей с астмой, так это то, как упражнения или любые виды напряженной деятельности - игры с тегами или матчей в школьном футболе - могут повлиять на болезнь.
РекламаПри астме дыхательные пути человека всегда воспламеняются до некоторой степени, поэтому физические упражнения могут привести к более острому и серьезному состоянию, известному как вызванная физическими нагрузками астма (EID) или вызванный физической нагрузкой бронхоспазм (EIB).
Dr. Тод Олин, педиатрический легочный специалист Национального еврейского здравоохранения, объясняет: «Когда вы тренируетесь, вы дышите больше, поскольку вы дышите больше воздуха в дыхательных путях движется вперед и назад, и он испаряет часть воды, которая естественно подкладка ваши дыхательные пути. Этот процесс сушки приводит к сжатию мышц и вызывая ограничение воздушного потока. "
РекламаРекламаПодробнее: Получить факты о астме»
Внутренние пулы вариант
Итак, что, если что-нибудь, может сделать родитель, чтобы ребенок с астмой был активен и активен?
Олин и другие говорят, что плавание в крытом бассейне может стать отличной физической активностью для детей с астмой.
Помимо всего прочего, присутствие влаги полезно для облегчения сухости в дыхательных путях, обычно связанных с сердечно-сосудистыми упражнениями.
«Если вы можете предотвратить потерю воды, находясь в действительно влажной среде, шансы на проблему снизят», - сказал Олин Healthline.
РекламаРекламаТоня Уиндерс, президент и главный исполнительный директор Сети аллергии и астмы, повторяет это настроение.
Она сказала Healthline, что влажные среды, такие как паровые комнаты, обычно используются, чтобы помочь людям с бронхоспазмом расслабиться и открыть дыхательные пути.
Все, что может сделать любой другой здоровый ребенок, ребенок с астмой должен быть в состоянии делать, если их симптомы хорошо контролируются. Tonya Winders, Сеть аллергии и астмыПлавание также имеет дополнительные преимущества для детей с астмой из-за характера самого упражнения.
РекламаЗадерживая дыхание, дети не только помогают расширить свои способности легких, но и получают большую способность контролировать свое дыхание.
Хотя, как и при любом другом упражнении, следует принять некоторые превентивные меры, чтобы свести к минимуму возможность приступа астмы.
РекламаРекламаКак Уинтерс, так и Олин предполагают, что дети предварительно проводят несколько затяжек своего лекарства от астмы короткого действия, прежде чем начать свое упражнение.
В конечном счете, хотя купание - это еще один вариант для детей, чтобы выбраться и переместить свои тела. Это, безусловно, не единственная деятельность для детей с астмой.
«Все, что может сделать любой другой здоровый ребенок, ребенок с астмой должен быть в состоянии делать, если их симптомы хорошо контролируются», - говорит Уиндерс.
РекламаОлин соглашается.
«Мы определенно не хотим давать сообщение:« Не делай что-то, потому что у тебя астма », потому что примерно у 30% олимпийских спортсменов есть астма», - сказал он. «Вы можете делать все, что хотите, с астмой, по большей части. «
РекламаРекламаПодробнее: Различия между детством и астмой, вызванной взрослым»
Как насчет хлора?
Хлор не оказывает существенного влияния на симптомы астмы.
Правда, когда хлор контактирует с человеческими отходами - будь то пот или моча - он может образовывать химические вещества, известные как хлорамины.
Преимущество получения кого-то и занятий, особенно если они любят плавать, перевешивает теоретический риск хлора. Доктор Тод Олин, Национальное еврейское здоровьеЭто те хлорамины, а не сам хлор, которые вызывают раздражение в глазах и дыхательных путях.
«Относительный риск, который мы можем отнести к [хлору] в 2017 году, действительно, очень низкий», - сказал Олин. «Таким образом, выгода от того, чтобы кто-то выходил и тренировался, особенно если им нравится плавать, перевешивает теоретический риск хлора. «
Однако Уиндерс предупреждает, что астму и потенциальные взаимодействия с раздражителями, такими как хлор, следует лечить на индивидуальной основе.
«Это действительно зависит от человека и их индивидуальных триггеров относительно того, что делает их астму хуже», - сказала она.
