Как заботиться о своем психическом здоровье после замены колена

Состояние сознания после замены коленного сустава

Операция замены коленного сустава, также известная как полная артропластика колена, включает замену поврежденного хряща и пораженных участков кости новыми металлическими и пластмассовыми имплантатами. Процедура предназначена для уменьшения боли и дискомфорта. Это также может помочь улучшить качество жизни, когда кто-то отключает артрит или восстанавливает повреждение коленного сустава.

Операция замены коленного сустава может помочь вам чувствовать себя лучше, но, как и другие крупные хирургические процедуры, она несет определенные риски. К ним относятся изменения вашего состояния ума, такие как повышенная тревожность, депрессия и бессонница.

Существует ряд факторов, которые могут вызвать у человека возможность пройти эти эмоции после операции, в том числе:

• снижение подвижности
• повышенная зависимость от других
• боль или дискомфорт
• побочные эффекты лекарств < 999>

Если вы заметили изменения своего состояния после операции замены коленного сустава, знайте, что вы не одиноки. Важно предупредить своего врача, если вы испытываете значительные эффекты, которые не исчезают в течение нескольких недель.

РекламаРеклама

Бессонница

Бессонница после замены коленного сустава

Бессонница - это расстройство сна, затрудняющее сном или спящий режим. Многие люди испытывают нарушения сна после операции замены коленного сустава из-за дискомфорта. Фактически, более 50 процентов людей, которые проходят замену коленного сустава, начинают болеть после операции.

Бессонница может быть освобождена при лечении и домашних средствах. С разрешения вашего врача вы можете принимать внебиржевые вспомогательные средства для сна, такие как мелатонин или дифенгидрамин (Бенадрил).

Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы успеть после операции:

избегать стимуляторов перед сном, таких как кофеин, тяжелые приемы пищи и никотин

• делать что-то расслабляющее перед сном, например читать, писать в журнале, или прослушивание мягкой музыки
• создание среды, которая способствует сну, затемняя свет, отключая любую электронику и сохраняя темную комнату.
• Поговорите со своим врачом, если предотвратимые причины бессонницы не дают вам спать по ночам. Это может включать в себя сильную боль или дискомфорт, связанные с вашей хирургией. Также доступны рецептурные лекарства для сна, такие как золпидем (Ambien). Однако они обычно не используются в качестве лечения первой линии.

Реклама

Депрессия

Депрессия после замены колена

Пока вы сможете передвигаться по дому и пройти короткие дистанции после операции замены коленного сустава, ваша деятельность часто довольно ограничена. Вы также можете быть более зависимыми от других в течение короткого периода времени по мере восстановления. Это может создать чувство печали и безнадежности, которые связаны с депрессией.

Депрессия - это расстройство, характеризующееся постоянными и сильными чувствами печали в течение длительного периода времени. Это может повлиять на ваше настроение и поведение, а также различные физические функции, включая аппетит и сон. Расстройство может также привести к тому, что вы потеряете интерес к ежедневным задачам и занятиям, которые вам обычно нравятся.

Депрессия не является необычным явлением после замены колена. В исследовании, проведенном в 2009 году в журнале «Оценка в клинической практике», было обнаружено, что 28 из 56 человек, проходящих замену коленного сустава, сообщили о том, что испытывают чувство депрессии, прежде чем покинуть больницу. Женщины чаще, чем мужчины, сообщали о депрессии. Кроме того, люди сообщили о максимальных уровнях депрессии примерно через три дня после их операции.

Послеоперационная депрессия часто приводит к изменениям аппетита, пониженной энергии и чувствам грусти о вашем самочувствии. Разделение ваших чувств с семьей и друзьями может помочь, а также позаботиться о себе в послеоперационный период. Это включает в себя следующие шаги:

регулярно принимать предписанные лекарства

• получать много отдыха
• , участвуя в упражнениях физической терапии, чтобы помочь вам крепнуть и восстановиться, как ожидалось
• , чтобы обратиться к терапевту или консультанту, если вы нужно поговорить с кем-то
• Симптомы депрессии, как правило, исчезают в течение одного года после операции. В исследовании, опубликованном в журнале «Остеоартрит и хрящ», были изучены депрессивные симптомы у 133 человек, которым была выполнена операция по замене коленного сустава. Из них примерно 23% сообщили о наличии депрессивных симптомов до операции. Через двенадцать месяцев процент людей, сообщающих о депрессивных симптомах, составлял лишь около 12 процентов. Исследование также показало, что люди с депрессивными симптомами до и после операции были менее удовлетворены своими хирургическими результатами.

Позвоните своему врачу, если ваши депрессивные симптомы сохраняются после трех недель после операции. Ваш врач, скорее всего, направит вас к специалисту в области психического здоровья для дальнейшей оценки. Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или другим в любое время, немедленно позвоните 911 и обратитесь за неотложной медицинской помощью.

РекламаРеклама

Беспокойство

Тревога после замены колена

Тревога характеризуется чувствами беспокойства, паники и страха, которые не соответствуют конкретной ситуации. В то время как замена коленного сустава является основной хирургической процедурой, чувство тревоги не должно подавлять вас после операции. Тем не менее, вы можете испытывать беспокойство, потому что боитесь, что ваша боль не может утихать или беспокоиться о том, что ваша мобильность может не улучшиться.

Исследование, опубликованное в остеоартрите и хряще, оценило уровни тревоги у людей до и после операции по замене коленного сустава. Исследование показало, что большинство людей испытывают беспокойство до операции. Частота беспокойства снижалась с 20 до 15 процентов после операции.

Беспокойство может быть связано, потому что это заставляет вас чувствовать страх перед вашим выздоровлением. Вы можете чувствовать страх продолжать терапию или двигать ногой из-за беспокойства.Если это так, важно обратиться к врачу. Хотя эти страхи могут случиться, они не должны мешать вам добиться восстановления.

Релаксационные методы, такие как прослушивание мягкой музыки и выполнение глубоких дыхательных упражнений, могут облегчить любое беспокойство, которое вы можете почувствовать после замены колена. Ваш врач может также назначать лекарства, чтобы помочь вам справиться с краткосрочными чувствами тревоги.

Реклама

Перспективы

Перспективы замены коленного сустава и состояния ума

Расскажите своему врачу, если у вас был диагностирован бессонница, депрессия или тревога до операции по замене колена. Вы также должны делиться эмоциями, которые вы, возможно, чувствуете, связанные с операцией заранее. Поскольку эти условия являются общими побочными эффектами после операции, ваш врач может рассказать вам о них и создать план восстановления для вас.

Вы не можете ожидать развития депрессии, бессонницы или тревоги после операции. Если это произойдет, полезно поговорить с близкими друзьями и близкими о ваших проблемах и эмоциях. Это может помочь вам справиться с вашим состоянием при восстановлении. Самое главное, не отказывайтесь от своего выздоровления. Знайте, что вы можете и со временем будете чувствовать себя лучше.