Терапия Волос - это метод самопомощи, который заслуживает большего кредита

Мои волосы делают эту забавную вещь, когда мне нравится напоминать мне о недостатке контроля, который у меня есть в моей жизни. В хорошие дни это похоже на коммерческую рекламу Pantene, и я чувствую себя более позитивным и готовым принять этот день. В плохие дни мои волосы становятся вялыми, жирными и становятся спусковым крючком для беспокойства и раздражения.

Однажды, когда у меня возникли сомнения в отношении новых отношений, я наблюдал за самым новым сезоном Gilmore Girls в Netflix, где Эмили Гилмор убирает свой дом по книге Марии Конд. The Life Changing Magic of Tidying Up. Мой дом будет оставаться беспорядком. Я не против. Но мои волосы?

рекламаРеклама

Что делать, если мои волосы стали этой отдельной сущностью, которая отражает беспорядок, который является моей жизнью?

Услышьте меня.

Иногда, когда у меня нет контроля за волосами, это вызывает тревогу или депрессивное настроение. Я могу взглянуть на свое отражение и начать вращаться …

Жирные волосы? У меня нет совместной жизни.

Frizziness? Испытывают полную потерю контроля.

РекламаРеклама

Несколько дней плохих волос - что, если проблема - это я?

Есть некоторые находки, свидетельствующие о том, что внешний вид ваших волос влияет не только на ваше настроение. В серии из пяти исследований классового неравенства исследователи из Стэнфорда обнаружили, что воспоминания о дне плохих волос повлияли на то, как участники рассматривают неравенство. И это всего лишь воспоминания - как насчет фактического дня?

многие люди несут этот тип негативного самооценки в течение многих лет, но он сметен в тот момент, когда они испытывают свое совершенно чистое пространство. - Marie Kondō, The Life-Change Magic of Tidying Up

Плохие дни волос могут лишить вас жизни, как туман в Сан-Франциско. Там нет ливня, но он посыпает, серо, и мешает. По словам доктора Джули Фраги, лицензированного психолога в Сан-Франциско, который специализируется на проблемах здоровья женщин, «плохие волосы, как плохие наряды, могут влиять на настроение, потому что это влияет на то, как мы себя видим. «

Уход за волосами - это инвестиции в вашу уверенность и счастье

Волосы как барометр для настроения, уверенности и уважения - это не новая концепция. Я заглянул в символизм волос, и он был привязан к здоровью - выпадение волос - серьезная забота о мужчинах - и женственность в течение долгого времени.

В 1944 году французские женщины сбрили головы в качестве наказания за сотрудничество с немцами. Сегодня женщины, которые бреют голову, сначала заражаются раком. Даже в поп-культуре женщины-знаменитости, которые сокращают свои волосы, получают сенсацию.

рекламаРеклама

Entertainment Weekly имеет эксклюзив на эксим Эмми Уотсон - в тот день, когда он вышел.Все это все еще передает мне одно сообщение: Появления являются частью цикла обратной связи, который создает уверенность и самооценку.

Это радикальное изменение в самовосприятии, вера в то, что вы можете что-либо сделать, если вы настроите на него свой разум, трансформирует поведение и образ жизни. - Marie Kondō, The Life-Change Magic of Tidying Up

Итак, ухоженные волосы - это личный и внешний признак контроля, но даже научиться контролировать мои волосы заняло некоторое время. К счастью, моя дилемма была результатом слишком дешевой и непоследовательной.

Ваши отношения с стилистом волос - одна из самых важных из тех, что у вас когда-либо будут

Пока я не начал работать полный рабочий день, я бы раздобыл Craigslist для бесплатных сокращений, полагался на слушателей, которым нужны модели, или искать бюджетные места на сумму менее 20 долларов США. Почти всегда я оставлял ощущение салона, будто я носил чужую кожу.

Если бы кто-то сказал мне это: ваши отношения с вашим стилистом волос похожи на ваши отношения с вашим врачом. Первые несколько визитов неудобны, но необходимы, поскольку они узнают вас.

В конце концов, они смогут сгребать стили, соответствующие вашей форме лица, хорошие продукты для здоровья ваших волос, а также взлеты и падения вашей жизни.

РекламаРекламаКогда мы действительно вникаем в причины, почему мы не можем позволить что-то уйти, есть только два: привязанность к прошлому или страх за будущее. - Мария Конд, «Магия Жизни Убирания»

Но прежде, чем я узнал об этом, у меня была долгая история недоверия к моим стилистам. Я привел фото на каждую сессию. Челка? Зои Дешанель. Волосы по плечи? Alexa Chung. Слои? Некоторая модель Instagram. То, что я действительно говорил, было … «Заставьте меня похож на нее. «

Только через два года после колледжа я решил заплатить за стрижку за 60 долларов, поскольку бывший стажер стал полностью занятым. В течение первых нескольких сеансов я привез фотографии других работ стилистов. Однажды, когда у меня была фотография YouTuber, сохраненная на моем телефоне, мое беспокойство началось.

Я действительно нервничал и начал потеть. Что, если я буду оскорблять ее каждый раз, когда я показываю фотографию? Что, если бы все стилисты, к которым я когда-либо был, тоже были оскорблены?

Итак, я сказал ей: «Просто не сокращай слишком коротко», и спрятал картину.

Советы по уходу за волосами. Попросите своего стилиста о том, как часто вы режете волосы. Хороший стилист должен уметь вырезать волосы так, чтобы он естественным образом развивался.

Я больше не показываю фотографии Норе. На самом деле, я не показываю никаких примеров, пока я не стригусь с волосами, что привело к меньшему количеству комментариев вроде: «Это не похоже на фотографию, которую вы мне показали. «

рекламаРеклама

Для меня это добавлено к меньшему разочарованию и ожиданиям не выглядит как Alexa Chung. Мне нравится тот факт, что я просто похож на меня, даже если мне потребовалось несколько лет, чтобы принять его.

Услышьте меня, что, если терапия волос поможет уменьшить остаточную грусть?

Уход за волосами как терапия должен получить больше кредитов.Для меня разговор с друзьями просто не режет его иногда. Покупки слишком временны, и я слишком нервничаю, чтобы получить терапевта. Но стрижка?

Получение стрижки для меня - это как терапия разговоров, розничная терапия и самопомощь, свернутая на двухчасовую сессию отсоединенного баловства. Да, пожалуйста. A действительно хорошая стрижка может прослужить мне дольше трех месяцев, если это правильно. И, в конце концов, ваш парикмахер похож на терапевта, которого вы хотите - того, кто всегда на вашей стороне, независимо от того, насколько дикая ваша история.

Я встречался с мальчиком, который все время пил мои волосы, публично и дома. Через три месяца я узнал, что он тоже - из-за отсутствия лучшего эвфемизма - поглаживает чужие волосы. Решив, стоит ли затягивать отношения, Мари Конд вспомнила.

«Лучшим критерием выбора того, что нужно сохранить и что отбросить, является то, будет ли держать его счастливым, принесет ли он вам радость», - говорит она в книге «Магия, изменяющая жизнь». «

Итак, я расстался с ним. Через несколько месяцев мой друг погладил мои волосы в шутку. Вместо того, чтобы смеяться, все, что я чувствовал, было подавляющей печалью. Только через шесть месяцев, с переключением на новую команду на работе, я почувствовал, что пришло время отрезать прошлое и начать заново.

То же самое происходит с людьми. Не каждый человек, которого вы встречаете в жизни, станет близким другом или любовником. Некоторым вам будет трудно смириться или не понравиться. Но эти люди тоже научат вас драгоценному уроку того, кто вам нравится, чтобы вы это оценили. - Мария Конд, «Магия Жизни Успокаивания»

Нора отрезала мне полгода от моих плеч, перекрасила мои хрупкие апельсиновые тоны к пепельно-летнему коричневому цвету, массировала кожу головы и разбрызгивала цитрусовый туман сквозь мои свежесрезанные волосы, Это было легко и легко управлять, и я чувствовал себя совершенно новым человеком.

Теперь моя любимая часть - мои пальцы, где раньше были старые слои. Вместо воспоминаний и чувств, это просто воздух.

Christal Yuen является редактором Healthline. ком. Она советует получить стрижку после плохого разлома и никогда не использовать « Marie Kondō сказал, что я должен только держать вещи в жизни, которые приносят мне радость» в качестве причины для распада. Вы можете следовать за ней на <999 > Twitter или Instagram.