5 Натуральных средств для гипотиреоза

Стандартное лечение гипотиреоза - это ежедневное применение заместительной терапии гормонами щитовидной железы. Конечно, лекарства часто приходят с побочными эффектами, и забывание принимать таблетки может привести к большему количеству симптомов. В некоторых случаях естественные средства могут вызвать меньше побочных эффектов и лучше вписаться в ваш общий образ жизни.

Природные средства защиты

Целью натуральных средств или альтернативной медицины является устранение основной причины проблемы щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой иногда возникают в результате плохого питания, стресса или недостающих питательных веществ в вашем теле. Изменение вашей диеты и принятие растительного препарата - два способа помочь вашему типу щитовидной железы. Эти варианты могут иметь меньше побочных эффектов, чем принимать лекарство от щитовидной железы. Кроме того, использование травяного дополнения для лечения низкой или малоактивной щитовидной железы может быть полезно для людей, которые плохо реагируют на лекарства.

Рассмотрите следующие пять естественных лекарств как дополнения или альтернативы вашему плану лечения.

Селен

По данным Национального института здоровья (NIH), селен является микроэлементом, который играет роль в метаболизме гормонов щитовидной железы. Многие продукты на рынке сегодня содержат селен, включая говядину с говядиной, тунец, индейку и бразильские орехи.

Тиреоидит Хашимото, атака иммунной системы на щитовидную железу, часто уменьшает подачу селена тела. Показано, что добавление этого микроэлемента помогает сбалансировать уровни тироксина или Т4 у некоторых людей. Важно поговорить со своим врачом о том, сколько селена может быть для вас правильным, поскольку каждый человек отличается.

Без сахара

Сахар и обработанные пищевые продукты могут привести к повышенному воспалению в организме. Воспаление может замедлять превращение Т4 в трийодтиронин, или Т3, другой гормон щитовидной железы. Это может привести к ухудшению ваших симптомов и заболеваниям щитовидной железы.

Кроме того, сахар только повышает ваш энергетический уровень в краткосрочной перспективе, устранение его из вашей диеты может помочь регулировать ваши энергетические уровни. Кроме того, удаление сахара из вашего рациона может помочь снизить уровень вашей кожи и стресса. Нелегко принять диету без сахара, но польза от вашего здоровья щитовидной железы может стоить того.

Витамин B

Принятие определенных витаминных добавок может повлиять на ваше здоровье щитовидной железы. Низкие гормоны щитовидной железы могут влиять на уровень вашего витамина B-12 вашего организма. Принимая добавку витамина B-12, вы можете восстановить некоторые повреждения, вызванные вашим гипотиреозом.

Витамин B-12 может помочь с усталостью, вызванной заболеванием щитовидной железы. Болезнь щитовидной железы также влияет на уровень вашего витамина B-1. Вы можете добавить больше витаминов группы В к своему рациону со следующими продуктами:

горох
спаржа
семена кунжута
тунец
сыр
молоко
яйца

Витамин В-12 как правило, безопасен для большинства здоровых людей на рекомендуемых уровнях.Витамин следует использовать с осторожностью, если у вас есть одно из следующих состояний:

расстройство сердца
высокое кровяное давление
история рака
заболевания кожи
обесцвеченная моча
проблемы с желудком <999 > анемия из-за аномального уровня калия
расстройства свертывания крови
повышенная мочевая кислота или подагра
Важно поговорить со своим врачом о том, сколько витамина B-12 может быть для вас подходящим.

Пробиотики

НИЗ изучил связь между гипотиреозом и проблемами тонкой кишки. Эти проблемы включали разрастание бактерий, таких как дрожжи. Пробиотические добавки содержат живые бактерии, которые могут помочь сохранить ваш желудок и кишечник здоровыми. Помимо пищевых добавок, ферментированные продукты питания и напитки, такие как кефир, комбуча, сырой сыр и йогурт содержат полезные пробиотики.

Однако Администрация по контролю за продуктами и лекарствами не одобрила использование пробиотиков для профилактики или лечения любого состояния. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, могут ли эти добавки помочь вам.

Безглютеновая диета

Принятие безглютеновой диеты больше, чем причуда для многих людей с гипотиреозом. Согласно Национальному фонду Celiac Awareness, значительное число людей с заболеванием щитовидной железы также имеют целиакию, которая является расстройством пищеварения, при котором люди не могут справиться с потреблением клейковины.

Хотя исследования в настоящее время не поддерживают диету без клейковин для лечения заболеваний щитовидной железы, многие люди с тиреоидитом и гипотиреозом Хашимото действительно чувствуют себя лучше после вырезания пшеницы и других продуктов, содержащих глютен, из их рациона.

Но есть некоторые недостатки к клейковине. Во-первых, стоимость покупки продуктов без глютена часто намного выше, чем продукты, содержащие пшеницу. И некоторые расфасованные, безглютеновые продукты не являются здоровыми. Это потому, что эти продукты часто содержат более высокое содержание жира и меньше волокон, чем продукты, содержащие пшеницу.

The Takeaway