Советы о том, чтобы лучше жить каждый день с диабетом типа 2

Если у вас только что был диагностирован диабет типа 2 или у него это было какое-то время, распознавание симптомов высокого и низкого уровня сахара в крови может сбить с толку. Однако, зная, что уровень сахара в крови может помочь вам прожить свою повседневную жизнь.

Общие симптомы низкого и высокого уровня сахара в крови

Регулирование уровня сахара в крови - одна из важнейших частей управления диабетом. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) или высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) могут привести к серьезным осложнениям.

Некоторые общие симптомы низкого уровня сахара в крови включают:

• потение
• размытое зрение
• головная боль
• сердцебиение
• утомляемость
• дрожь
• головокружение

Некоторые распространенные симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

• частое мочеиспускание
• повышенная жажда
• повышенный голод
• усталость
• расплывчатое зрение
• порезы или язвы, которые заживают медленнее, чем обычно
• высокий уровень сахара в моче

Высокий уровень сахара в крови может быть трудно определить и может остаться незамеченным. В конце концов, организм сбросит свой термостат глюкозы в крови, но это может занять некоторое время.

Низкий уровень сахара в крови: советы по осложнениям и управлению

Люди с диабетом, которые испытывают много эпизодов низкого уровня сахара в крови или имеют вегетативную невропатию, могут страдать от опасного состояния, называемого неосведомленностью гипогликемии.

Когда уровень сахара часто снижается, организм может страдать от так называемой «дезадаптации». «Это означает, что вы приспосабливаетесь к ситуации нечеловечески. Ваше тело перестает отвечать, как обычно, на низкий уровень сахара в крови, поэтому вы не испытываете типичных симптомов. Вы чувствуете себя хорошо, но сразу испытываете серьезные симптомы гипогликемии, такие как судороги или обморок.

Люди с диабетом могут также страдать от других заболеваний, которые могут вызвать ощущение низкого уровня сахара в крови. Эти условия включают высокое кровяное давление и сердечные заболевания. Головокружение может быть вызвано препаратами артериального давления, которые заставляют кровяное давление падать слишком быстро или слишком сильно. Головокружение похоже на низкий уровень сахара в крови, поэтому важно проверить уровень сахара в крови, если вы почувствуете симптоматику, если это возможно.

Низкий уровень сахара в крови не означает, что вы должны начать употреблять высококалорийные, обезжиренные продукты. Лучше всего исправить низкий уровень сахара в крови с измеренным количеством сахара. Таблетки с глюкозой имеют то, что вам нужно в простейшей форме, и быстро обернутся низким уровнем сахара. Их легко переносить и продавать в местной аптеке.

Потребление 15 граммов углевода может помочь обратить низкий уровень сахара в крови. Примеры включают:

• 3-4 сахара tabs
• 1 стакан молока
• ½ стакана сока

После еды или выпивки снова проверьте уровень сахара в крови за 15 минут, чтобы подтвердить, что он растет.Если это не так, повторите с 15 граммами углевода, пока уровень сахара в крови не повысится. Обязательно поешьте небольшую еду, если у вас скоро будет обед.

Важно повторить тест на уровень сахара в крови, чтобы увидеть, что он растет. Симптомы низкого уровня сахара могут сохраняться в течение длительного времени, даже после того, как уровень сахара в крови уже не будет низким. Это потому, что гормоны, которые ваш организм вырабатывает для борьбы с низким содержанием сахара, требуют времени, чтобы очистить. Если вы полагаетесь только на симптомы, вы можете продолжать употреблять сахар, когда это не нужно. Это приводит к чрезмерной обработке и повышенному содержанию сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови: советы по осложнениям и управлению

До диабетиков или диабетиков, которые не проходят регулярные испытания, могут неправильно интерпретировать симптомы высоких уровней сахара в крови. Это потому, что они несколько распространены. Симптомы высокого уровня сахара в крови включают чрезмерную жажду, голод или более частое мочеиспускание. Большинство людей не чувствуют никаких симптомов высокого уровня сахара в крови. Длительный высокий уровень сахара в крови может привести к долгосрочным осложнениям у людей с диабетом. Эти осложнения включают заболевание почек, заболевания глаз, повреждение нервов и повреждение кровеносных сосудов, которые могут привести к сердечным заболеваниям.

Лучший и единственный способ узнать, слишком ли низкий или слишком высокий уровень сахара в крови - это проверить. Поговорите со своим врачом о том, как часто вы должны проходить тест, и если вы заметите, что уровень сахара в крови слишком сильно колеблется.