Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия): симптомы, осложнения, причины

Что такое низкий уровень сахара в крови?

Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, может быть опасным. Низкий уровень сахара в крови может произойти у людей с диабетом, которые принимают лекарства, повышающие уровень инсулина в организме. Принимая слишком много лекарств, пропуская приемы пищи, ешьте меньше, чем обычно, или делая больше, чем обычно, может привести к снижению уровня сахара в крови для этих людей.

Сахар в крови также известен как глюкоза. Глюкоза поступает из пищи и служит важным источником энергии для организма. Углеводы - такие продукты, как рис, картофель, хлеб, лепешки, зерновые, фрукты, овощи и молоко - являются основным источником глюкозы в организме.

После того, как вы едите, глюкоза поглощается в вашем кровотоке, где она перемещается в клетки вашего тела. Гормон, называемый инсулином, который сделан в поджелудочной железе, помогает вашим клеткам использовать глюкозу для получения энергии. Если вы едите больше глюкозы, чем вам нужно, ваше тело будет хранить его в печени и мышцах или менять его на жир, чтобы его можно было использовать для энергии, когда это необходимо позже.

Без достаточного количества глюкозы ваше тело не сможет выполнять свои обычные функции. В краткосрочной перспективе люди, которые не находятся на лекарствах, которые увеличивают инсулин, имеют достаточное количество глюкозы для поддержания уровня сахара в крови, а печень может при необходимости делать глюкозу. Однако для тех, кто на этих конкретных лекарствах, краткосрочное снижение уровня сахара в крови может вызвать множество проблем. Ваш сахар в крови считается низким, когда он опускается ниже 70 мг / дл. Немедленное лечение низких уровней сахара в крови важно для предотвращения развития более серьезных симптомов.

Объяснение низкого уровня сахара в крови в условиях неспециалиста »

РекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы низкого уровня сахара в крови?

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут возникать внезапно. Они включают в себя:

расплывчатое зрение
быстрое сердцебиение
внезапное изменение настроения
внезапная нервозность
необъяснимая усталость
бледная кожа
головная боль
голод
тряска
головокружение
Потение
Трудность спящего
кожа покалывание
проблема мышления ясно или концентрация
потеря сознания, захват, кома

Люди с гипогликемической неосознанностью не знают, что их уровень сахара в крови падает. Если у вас есть это условие, ваш сахар в крови может упасть, если вы его не заметите. Без немедленного лечения вы можете упасть в обморок, испытать приступ или даже войти в кому.

Очень низкий уровень сахара в крови - это неотложная медицинская помощь. Если у кого-то, у кого есть диабет, и у них симптомы от легкой до умеренной, им есть или пить 15 граммов легко усваиваемых углеводов, например:

половина чашки сока или обычной соды
1 столовая ложка меда < 999> 4 или 5 соленых крекеров
3 или 4 штуки карамельных или глюкозных таблеток
1 столовая ложка сахара
Если у кого-то есть серьезная реакция, такая как бессознательное, важно управлять лекарством под названием глюкагон и немедленно обратитесь в службу экстренной помощи.Люди, которым грозит низкий уровень сахара в крови, должны поговорить со своим врачом о назначении рецепта на глюкагон. Вы никогда не должны давать бессознательному человеку что-либо рта, поскольку это может заставить их задохнуться.

Причины

Что вызывает низкий уровень сахара в крови?

Низкий уровень сахара в крови может возникать по ряду причин. Это, как правило, побочный эффект лечения диабета.

Диабет и низкий уровень сахара в крови

Диабет влияет на способность вашего организма использовать инсулин. Подумайте о инсулине в качестве ключа, который разблокирует ваши клетки, позволяя глюкозе проникать в энергию. Люди с диабетом используют различные методы лечения, чтобы помочь их организмам использовать глюкозу в крови. Среди них - пероральные препараты, которые увеличивают производство инсулина и инъекции инсулина.

Если вы принимаете слишком много таких лекарств, ваш сахар в крови может упасть слишком низко. Люди также иногда испытывают низкий уровень сахара в крови, когда планируют съесть большую еду, но тогда они не едят достаточно. Пропуск еды, употребление в пищу меньше, чем обычно, или употребление в пищу более поздно, чем обычно, но прием лекарств в обычное время также может привести к снижению уровня сахара в крови.

Незапланированная избыточная физическая активность без достаточного количества еды может также вызвать снижение уровня сахара в крови.

Питье алкоголя, когда вы на этих лекарствах, также может привести к низкому уровню сахара в крови, особенно если он заменит пищу. Когда организм пытается избавиться от алкоголя, он становится хуже при управлении уровнем сахара в крови.

Другие причины низкого уровня сахара в крови

Вам не нужно иметь диабет, чтобы испытать низкий уровень сахара в крови. Некоторые другие причины низкого уровня сахара в крови включают:

некоторые лекарства, такие как хинин

некоторые медицинские условия, такие как гепатит или почечные расстройства
опухоль, которая производит избыточные эндокринные расстройства инсулина
, такие как надпочечники дефицит
РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Как диагностируется сахар низкой крови?

Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень сахара в крови, важно сразу проверить уровень сахара в крови. Если у вас нет счетчика, и вы принимаете лекарства от диабета, которые увеличивают уровень инсулина, поговорите со своим врачом о том, как измерить уровень глюкозы в крови. Если вы часто испытываете низкий уровень сахара в крови - скажем, несколько раз в неделю - сразу обратитесь к врачу, чтобы определить, почему. Ваш врач начнет ваш визит, пройдя свою историю болезни, задав вопросы о ваших привычках в еде и узнав больше о симптомах, которые вы испытываете.

Если у вас нет диабета, но вы подозреваете, что у вас гипогликемия, поговорите со своим врачом о своих симптомах. Они проведут физическое обследование. Они будут использовать три критерия, иногда называемые «триадой Уиппла», для диагностики низкого уровня сахара в крови. К ним относятся:

Признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови: ваш врач может потребовать от вас поститься или воздержаться от употребления алкоголя и еды в течение длительного периода времени, чтобы они могли наблюдать ваши симптомы и симптомы низкого уровня сахара в крови.

Документация низкого уровня сахара в крови при появлении признаков и симптомов: ваш врач проведет анализ крови, чтобы проанализировать уровень сахара в крови в лаборатории.
Исчезновение признаков и симптомов низкого уровня сахара в крови: ваш врач захочет узнать, исчезнут ли симптомы и симптомы при повышении уровня сахара в крови.
Ваш врач может отправить вас домой с помощью глюкометра - небольшого портативного устройства для анализа крови - для отслеживания уровня сахара в крови в течение долгого времени дома. Они дадут вам инструкции, чтобы проверить уровень сахара в крови в определенное время дня, например, после пробуждения и после еды. Чтобы выполнить тест на уровень сахара в крови, вам нужно будет колоть пальцем с помощью ланцета (в комплекте с набором для измерения уровня глюкозы в крови). Вы положите небольшой образец крови из этого на полосу, вставленную в глюкометр.

Если у вас нет машины для тестирования на сахар крови, и у вас есть признаки или симптомы низкого уровня сахара в крови с диабетом, этих симптомов может быть достаточно для диагностики низкого уровня сахара в крови. Обязательно обработайте его сразу. Используйте советы по употреблению 15 г углеводов, описанных выше. Повторите тест за 15 минут, и если ваш сахар в крови не увеличивается, обработайте еще 15 грамм углеводов. Если ваш уровень сахара в крови остается невосприимчивым, обратитесь к врачу или в службу экстренной помощи. Когда сомневаетесь, лечите.

Симптомы низкого уровня сахара в крови обычно ухудшаются, если их не лечить. Записаться на прием к врачу, если у вас диабет и часто возникают низкие уровни сахара в крови, или если у вас есть симптомы, даже если у вас нет диабета.

Лечение

Как лечится низкий уровень сахара в крови?

Когда уровень сахара в крови слишком низок, употребление чего-то из углеводов является ключевым. Если у вас диабет, попробуйте держать с собой высокоуглеводные закуски. Американская ассоциация диабета рекомендует, чтобы ваша закуска имела не менее 15 граммов углеводов. Некоторые хорошие закуски, чтобы держать под рукой, включают:

гранола брусья

свежие или сушеные фрукты
фруктовый сок
крендельки
куки
Вы также можете принимать таблетки глюкозы, чтобы быстро поднять уровень сахара в крови, если он низкий. Они доступны без рецепта. Важно проверить, сколько граммов на каждой таблетке перед их взятием. Стремитесь получить 15-20 граммов углеводов.

Приобретите таблетки с глюкометром сегодня

Подождите 15 минут после еды или приема глюкозы и снова проверьте уровень сахара в крови. Если ваш сахар в крови не поднимается, съешьте еще 15 граммов углеводов или возьмите еще одну дозу глюкозных таблеток. Повторите это, пока уровень сахара в крови не начнет расти. Если ваш регулярный прием пищи не на какое-то время, съешьте небольшую закуска после эпизода с низким уровнем сахара в крови.

Не бойся! Это может привести к слишком высоким уровням сахара в крови.

РекламаРеклама

Осложнения

Осложнения от заклинаний низкого уровня сахара в крови

Умеренно низкий уровень сахара в крови несколько распространен для людей с диабетом; однако, уровень сахара в крови с низким уровнем может быть опасным для жизни. Они могут привести к судорогам и повреждению нервной системы, если их недостаточно долгое лечение. Непосредственное лечение имеет решающее значение. Важно научиться распознавать симптомы и быстро их лечить.Для людей с повышенным риском низкого уровня сахара в крови важно иметь набор глюкагона - лекарство, повышающее уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Вы также можете поговорить с друзьями, членами семьи, партнерами по упражнениям и коллегами о том, как заботиться о вас, если ваш уровень сахара в крови падает слишком низко. Они должны научиться распознавать симптомы низкого уровня сахара в крови и знать, как использовать комплект глюкагона, а также понимать важность вызова 911, если вы теряете сознание.

Ношение медицинского идентификационного браслета - хорошая идея. Это может помочь экстренным реагированиям заботиться о вас должным образом, если вам требуется срочное внимание.

Лечите низкий уровень сахара в крови как можно скорее. Избегайте вождения, если вы испытываете низкий уровень сахара в крови, так как это может увеличить риск несчастного случая.

Предотвращение

Как можно предотвратить эпизоды низкого уровня сахара в крови?

Существует несколько способов предотвратить низкий уровень сахара в крови.

Часто проверяйте

Регулярная проверка уровня сахара в крови может помочь вам сохранить его в целевом диапазоне. Если у вас были эпизоды с низким уровнем сахара в крови в прошлом, вы можете проверить уровень сахара в крови до вождения или эксплуатации оборудования. Поговорите со своим врачом о том, когда и как часто вам следует проверять уровень сахара в крови.

Закуска умная

Подумайте о том, чтобы перекусить, прежде чем покинуть свой дом, если вы знаете, что это будет более пяти часов, пока ваша следующая полная еда или если уровень сахара в крови будет меньше 100 мг / дл. Это хорошая идея, чтобы держать богатые углеводами закуски под рукой с вами во все времена, в случае, если ваш уровень сахара в крови опускается, когда вы отсутствуете. Как упоминалось выше, некоторые хорошие варианты включают батончики из гранолы, свежие или сушеные фрукты, фруктовый сок, крендели с солью и печенье.

Топливо во время тренировки

Упражнение использует энергию, поэтому она может быстро вызвать снижение уровня сахара в крови, если вы не ели правильно. Во-первых, проверьте уровень сахара в крови за один-два часа до тренировки, чтобы убедиться, что он находится в пределах вашего целевого диапазона, прежде чем заниматься физическими упражнениями.

Если это слишком низко, ешьте небольшую еду или закуски, богатые углеводами. Если вы планируете тренироваться в течение часа или более, потребляйте дополнительные углеводы во время тренировки. Упражнения гели, спортивные напитки, батончики из гранолы и даже конфеты могут обеспечить организму быстрый всплеск глюкозы во время физических упражнений. Поработайте с врачами, чтобы придумать правильную программу для вас.

Умеренное упражнение может привести к снижению уровня глюкозы в крови до 24 часов после тренировки. Таким образом, вы должны проверить свой уровень глюкозы в крови сразу после тренировки и каждые два-четыре часа после этого, пока вы не пойдете спать. Избегайте интенсивных физических упражнений непосредственно перед сном.

Слушайте своего врача

Если вы следуете план приема пищи или принимаете лекарства, которые увеличивают уровень инсулина для контроля вашего низкого уровня сахара в крови, важно придерживаться плана, который ваш врач дал вам, чтобы предотвратить падение уровня сахара в крови. Не принимать правильные продукты или принимать правильные лекарства в нужное время может привести к снижению уровня сахара в крови. Заходите часто с вашим врачом, чтобы они могли при необходимости корректировать ваш план лечения.

Я только что начал программу по снижению веса, и после завтрака у меня будет значительное снижение уровня сахара в крови. Любой совет? - Из нашего сообщества Facebook

Похоже, что вы можете испытывать что-то, называемое реактивной гипогликемией, или низкий уровень сахара в крови после еды, что, скорее всего, связано с изменением диеты. Чтобы справиться с этой проблемой, я рекомендую регулярное и частое питание и закуски каждые три-четыре часа, которые представляют собой смесь углеводов с высоким содержанием клетчатки, жира и белка.
Потребление углеводов с высоким содержанием клетчатки важно, потому что они обеспечивают сахар, необходимый организму, но они также заставляют организм выпустить инсулин. Не забудьте добавить белок или жир во все ваши блюда и закуски. Белок и жир могут помочь замедлить переваривание углеводов, что помогает управлять высвобождением инсулина и позволяет медленное и устойчивое переваривание углеводов.

Обязательно обсудите любые изменения в вашем рационе с вашим врачом первичной медико-санитарной помощи.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE
Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершить покупку, используя ссылку выше.