Пренатальные витамины: работают ли они?
Оглавление:
Будущая мать не хочет ничего, кроме самого лучшего для своего ребенка.
Именно поэтому она берет пренатальные витамины.
РекламаРекламаДобавки часто продаются и продаются как необходимые для правильного развития плода.
Однако эти витамины не имеют достаточного количества исследований, чтобы гарантировать их использование, согласно обзору имеющихся данных, опубликованных в Бюллетене Drug and Therapeutics Bulletin (DTB).
В то время как многие из витаминов не имеют каких-либо преимуществ, исследователи говорят, что беременным женщинам есть хорошая причина дополнить их диеты фолиевой кислотой и витамином D.
РекламаБольшинство поливитаминов, исследователей скажем, являются просто дополнительной стоимостью без документированного возврата инвестиций.
«Мы не нашли никаких доказательств, чтобы рекомендовать всем беременным женщинам принимать пренатальные многокомпонентные добавки за пределы рекомендованных на национальном уровне добавок фолиевой кислоты и витамина D, общие версии которых можно приобрести относительно недорого», - заключили исследователи.
Подробнее: Американцы тратят миллиарды на витамины и травы, которые не работают »
Доказательства, свидетельствующие о пренатальных витаминах
Некоторые внебиржевые витамины, продающиеся по отношению к беременным женщинам, содержат 20 или больше витаминов или минералов.
Слишком, если у этих витаминов есть необходимая наука, чтобы поддержать их использование, исследователи с DTB просмотрели опубликованные материалы, чтобы определить эффективность их требований.
Фолиевая кислота - золотой стандарт пренатальных витаминов - сделала разрез. Наряду с витамином D это единственное дополнение, которое DTB рекомендует всем беременным женщинам.
Фолиевая кислота, синтетическая версия фолата, помогает предотвратить дефекты нервной трубки (NTD), такие как расщепление позвоночника и anencephaly, или врожденный дефект, когда ребенок рождается без частей мозга или черепа.
РекламаРеклама
Защитные преимущества фолиевой кислоты в отношении этих условий были впервые выявлены в 1980-х годах, и ее эффективность закрепилась в научной литературе.
По данным исследователей DTB и Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), половина всех беременностей является незапланированной, поэтому женщины детородного возраста должны принимать 0,4 миллиграмма фолиевой кислоты ежедневно.
Женщины с более высоким риском наличия ребенка с НТД могут извлечь выгоду из приема до 5 мг фолиевой кислоты в день во время беременности, говорят исследователи.
РекламаВитамин D играет важную роль в развитии костей, так как он увеличивает потребление кальция из кишечника.
Исследования показывают, как и фолиевая кислота, которые дополняют ваш рацион витамином D, в то время как беременность переводит на лучшее здоровье.
РекламаРекламаРекомендовать женщинам в Соединенном Королевстве.01 миллиграммов витамина D ежедневно во время беременности и грудного вскармливания.
DTB, публикация Британского медицинского журнала, отмечает, что Соединенное Королевство не известно, что у него много солнечного света, а темные зимние месяцы затрудняют получение адекватного витамина D от солнца.
Подробнее: Должны ли FDA регулировать витамины и другие добавки? »
РекламаЧто беременные женщины не нуждаются
Железо часто является другим рекомендуемым дополнением для беременных женщин, которые иногда испытывают анемию, когда организму не хватает эритроцитов.
Железо может помочь этому состоянию, но не все женщины нуждаются в нем. Добавление железа также может вызвать раздражение желудка, запор или диарею.
РекламаРекламаДругие витамины, содержащиеся в мультивитаминных добавках, таких как витамины A, C и E, не имеют доказательств, указывающих на их эффективность в оказании помощи маме или ребенку.
Это не означает, что некоторые женщины могут пользоваться этими витаминами, но исследований недостаточно, чтобы предложить всем беременным женщинам их взять.
Беременные женщины могут быть уязвимы для сообщений о том, чтобы дать ребенку лучший старт в жизни, независимо от его стоимости. Исследователи Бюллетеня по лекарственным средствам и терапевтическим средствам«Для большинства женщин, которые планируют забеременеть или которые беременны, сложные поливитаминные и минеральные препараты, предназначенные для использования во время беременности, вряд ли понадобятся и являются ненужными расходами», заключает документ DTB.
В то время как женщины в развивающихся странах могут испытывать недостаток в этих важных питательных веществах в своих рационах, женщины в таких странах, как Соединенное Королевство и Соединенные Штаты, имеют доступ к этим витаминам через свои диеты.
Лучший способ получить необходимые питательные вещества - это еда, которую мы едим, а не обязательно через добавочную промышленность, которая имеет небольшой и свободный контроль над Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).
Ожидаемые матери хотят лучшего для своего ребенка - это точка, доказанная на языке маркетинга, говорят исследователи.
«Беременные женщины могут быть уязвимы к сообщениям о том, чтобы дать ребенку лучший старт в жизни, независимо от стоимости», заключают они. «Маркетинг таких продуктов, по-видимому, не подтверждается доказательствами улучшения результатов в отношении детей или материнства. «
