Trochanteric Бурсит: причины, лечение и упражнения

Обзор

Побочный бурсит - это тазобедренная боль, вызванная воспалением наполненного жидкостью мешочка или бурса на внешнем краю вашего бедра.

У вас около 160 бурсов вокруг вашего тела. Bursae обеспечивают подушку между костями и мягкими тканями. Они не позволяют костям протирать сухожилия и мышцы. Бурсит может повлиять на любой из бурсов в вашем теле.

Врожденный бурсит влияет на внешнюю точку бедренной кости, бедренную кость на краю бедра. Эта костлявая точка называется большим вертелом. Еще одна бурса называется iliopsoas bursa находится внутри тазобедренного сустава. Воспаление ilyopsoas bursa вызывает боль в паху.

Бурсит является основной причиной боли в бедре.

Повторяющиеся действия, такие как лазание по лестнице или операция на бедре, могут привести к воспалению бурсы.

Многие врачи теперь называют «верховой бурсит» - более сильным синдромом вертела. "

РекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы?

Основным симптомом сердечного бурсита является боль во внешней части тазобедренного сустава. Вы можете почувствовать болезненность, когда нажимаете на внешнюю сторону бедра или лежите на этой стороне. Боль будет ухудшаться при таких действиях, как ходьба или подъем по лестнице. Боль также может распространяться или излучать вниз по вашему бедру.

Сначала боль может быть резкой. В конце концов, он может исчезнуть в боль.

У вас может быть опухоль в пораженной ноге.

Причины

Каковы причины?

Причины сердечного бурсита включают:

• травмы от падения, тяжелый удар по вашей хипбоне или от лежания на одной стороне в течение длительного времени
• злоупотребление от повторяющихся действий, таких как бег, езда на велосипеде, подъем по лестнице, или стоять в течение длительных периодов времени
• хирургия бедра или протезные имплантаты в бедрах
• разрывное сухожилие
• проблемы позвоночника, такие как сколиоз или артрит поясничного отдела позвоночника
• , включая ревматоидный артрит и подагру <999 > заболевание щитовидной железы
• костяные шпоры в бедрах или бедрах
• ноги, которые имеют две разные длины
• . Вы, скорее всего, получите это состояние по мере старения. Это чаще всего встречается у людей среднего или пожилого возраста. Женщины получают вертешный бурсит чаще, чем мужчины.

РекламаРекламаРеклама

Лечение

Как это лечится?

Избегая активности, вызвавшей вертешный бурсит, вы сможете исцелить время бедра. Вы также можете попробовать одно из этих методов лечения, чтобы снизить воспаление и уменьшить боль:

Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAIDs)

• . Ибупрофен (Motrin, Advil) и напроксен (Напросин) могут помочь контролировать воспаление и боль. Поскольку НПВС могут вызывать побочные эффекты, такие как боль в желудке и кровотечение, используйте их в течение как можно меньшего количества времени. инъекции стероидов
• . Ваш врач может дать вам инъекции лекарств кортикостероидов, чтобы снизить воспаление и контролировать боль. Физиотерапия
• . Физиотерапевт может научить вас упражнениям, чтобы поддерживать силу и гибкость вашего бедра. Терапевт может также использовать другие методы лечения, такие как массаж, ультразвук, лед или тепло. Вспомогательные устройства
• . Используйте трость или костыли, чтобы снять вес с вашего бедра, пока он заживает. Хирургия

Если обезболивающие средства, физиотерапия или другие неинвазивные процедуры не работают для вас, ваш врач может рекомендовать операцию по удалению бурсы. Эту процедуру можно выполнить лапароскопически, через очень маленькие разрезы, используя камеру для руководства хирургом. Восстановление занимает всего несколько дней.

Предотвращение дальнейших травм

Чтобы предотвратить дальнейшую травму бедра во время лечения:

Избегайте попадания.

• Носите резиновую подошву, сохраняйте рецептуру очков или контактных линз актуальной, и используйте трость или ходок, если у вас проблемы с мобильностью. Не злоупотребляйте бедрами.
• Избегайте повторяющихся действий, таких как бег трусцой и избыточный подъем лестницы. Потеряйте вес, если у вас избыточный вес.
• Это может помочь уменьшить давление на ваши суставы. Используйте вставки для обуви.
• Получите вставку для обуви или ортопедию для ног, чтобы компенсировать разницу в высоте ног. Упражнения

Профилактические упражнения

Упражнения для укрепления бедер помогут стабилизировать ваш тазобедренный сустав и защитить его от травм. Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать для верхового бурсита:

Хип-мосты

Ложитесь на спину, положив ноги на землю и согнув колени.

1. Поднимите бедра, пока они не выйдут с вашими плечами и коленями.
2. Медленно опустите бедра на землю.
3. Выполните 5 наборов из 20 повторений.
4. Левая боковая нога поднимается

Ложись с правой стороны.

1. Вытяните правую руку для баланса.
2. Поднимите левую ногу так далеко, как только сможете, а затем снимите ее.
3. Сделайте 4 набора из 15 повторений на каждой ноге.
4. Лежащие круги для ног

Ложитесь на спину, вытянув ноги.

1. Поднимите левую ногу примерно на 3 дюйма от земли и сделайте с ней маленькие круги.
2. Выполните 3 набора из 5 поворотов на каждой ноге.
3. РекламаРеклама

Осложнения

Есть ли какие-либо осложнения?

Осложнения сердечного бурсита могут включать:

продолжающуюся боль, которая мешает вашей повседневной деятельности

• потеря движения в бедро
• инвалидность
• Реклама

Outlook

Что такое перспектива?

Неинвазивные методы лечения, такие как физические упражнения и физиотерапия, облегчают вертешный бурсит у более чем 90 процентов людей, которые их пробовали, согласно обзору 2011 года. Если эти методы лечения вам не помогут, операция может исправить проблему.