9 Типов 2 Диабетические мифы Разрушенные
Оглавление:
- 1. Диабет не является серьезным заболеванием.
- 2. Если у вас избыточный вес, вы автоматически получите диабет типа 2.
- 3. Упражнение, когда у вас диабет, только увеличивает ваши шансы на низкий уровень сахара в крови.
- 4. Инсулин причинит вам вред.
- 5. Наличие диабета означает, что ваше тело не производит достаточного количества инсулина.
- 6. Диабет требует дать себе выстрелы.
- 7. Я всегда знаю, когда мой сахар высокий или низкий, поэтому мне не нужно его проверять.
- 8. Люди с диабетом не могут есть сладости.
- 9. Быть на инсулине означает, что вам не нужно делать какие-либо изменения образа жизни.
В то время как около 10 процентов американцев страдают диабетом, есть много дезинформации о болезни. Это особенно характерно для диабета типа 2, наиболее распространенной формы диабета.
Вот девять мифов о диабете типа 2 - и факты, которые развенчали их.
AdvertisementAdvertisement1. Диабет не является серьезным заболеванием.
Диабет - серьезное, хроническое заболевание. Фактически, два из трех человек с диабетом умрут от эпизодов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, таких как сердечный приступ или инсульт. Тем не менее, диабет можно контролировать с помощью правильных лекарств и изменений образа жизни.
2. Если у вас избыточный вес, вы автоматически получите диабет типа 2.
Избыточный вес или ожирение являются серьезным фактором риска, но есть и другие факторы, которые вызывают повышенный риск. Наличие семейной истории диабета, наличие высокого кровяного давления или сидячий образ жизни являются лишь некоторыми из этих других факторов.
3. Упражнение, когда у вас диабет, только увеличивает ваши шансы на низкий уровень сахара в крови.
Не думайте, что только потому, что у вас диабет, вы можете пропустить свою тренировку! Упражнение имеет решающее значение для борьбы с диабетом. Если вы находитесь на инсулине или препарате, который увеличивает выработку инсулина в организме, вам нужно балансировать с вашим лекарством и диетой. Поговорите со своим врачом о создании программы упражнений, которая подходит именно вам и вашему телу.
Реклама4. Инсулин причинит вам вред.
Инсулин - спасатель, но для некоторых людей это тоже сложно. Новый и улучшенный инсулин позволяет значительно снизить уровень сахара в крови с меньшим риском низкого или высокого уровня сахара в крови. Однако тестирование уровня сахара в крови - единственный способ узнать, как ваш план лечения работает на вас.
5. Наличие диабета означает, что ваше тело не производит достаточного количества инсулина.
Люди с диабетом типа 2 обычно имеют достаточное количество инсулина, когда они впервые диагностируются. Инсулин просто не работает должным образом. Это означает, что инсулин не приводит к тому, что их клетки поглощают глюкозу из пищи. В конечном итоге поджелудочная железа может перестать вырабатывать достаточное количество инсулина, поэтому им понадобятся инъекции.
РекламаРекламаТе, у кого преддиабет, часто производят достаточное количество инсулина, но клетки организма устойчивы к нему. Это означает, что сахар не может переходить из крови в клетки. Со временем поджелудочная железа не может продуцировать достаточное количество инсулина для поддержания уровня сахара в крови в нормальном диапазоне. Это может привести к переходу от преддиабета к диабету типа 2.
6. Диабет требует дать себе выстрелы.
В то время как инъекционные лекарства требуют выстрелов, есть много других доступных процедур. К ним относятся ручки инсулина, измерители уровня сахара в крови и пероральные препараты, которые не требуют инъекций.
7. Я всегда знаю, когда мой сахар высокий или низкий, поэтому мне не нужно его проверять.
Вы не можете полагаться на то, как вы себя чувствуете, когда дело доходит до уровня сахара в крови. Вы можете чувствовать дрожь, легкомысленность и головокружение, потому что ваш уровень сахара в крови низкий, или вы можете спуститься с простудой или гриппом. Вы можете мочиться много, потому что ваш уровень глюкозы высокий или потому, что у вас есть инфекция мочевого пузыря. Чем дольше у вас диабет, тем менее точны эти чувства. Единственный способ узнать наверняка - проверить уровень сахара в крови.
8. Люди с диабетом не могут есть сладости.
Нет причин, по которым люди с диабетом типа 2 не могут есть сладости, если они вписываются в обычный план питания. Однако попробуйте съесть небольшие порции и включить их в другие продукты. Это может помочь замедлить пищеварение. Высоко сахаристые напитки и десерты перевариваются быстрее и могут вызвать быстрый всплеск уровня сахара в крови. Когда они едят в больших количествах или сами по себе, сладости могут разрушить хаос на вашем сахаре крови.
9. Быть на инсулине означает, что вам не нужно делать какие-либо изменения образа жизни.
Когда вы впервые диагностируете, ваш уровень сахара в крови может контролироваться адекватно с помощью диеты, физических упражнений и оральных препаратов. В конце концов, однако, ваши лекарства могут быть не такими эффективными, как они, и вам, вероятно, понадобятся инъекции инсулина, чтобы помочь контролировать уровень сахара в крови. Управление диетой и физическими упражнениями с использованием инсулина очень важно для поддержания уровня сахара в крови в целевом диапазоне и для предотвращения осложнений.
