Глюкотоксичность: симптомы, причины, лечение и многое другое

Что такое глюкотоксичность?

Необработанный высокий уровень сахара в крови может привести к состоянию, называемому глюкотоксинностью (иногда называемой токсичностью глюкозы). Это вызвано поврежденными бета-клетками.

Бета-клетки помогают вашему организму создавать и выпускать гормон, называемый инсулином. Инсулин вытягивает сахар (также называемый глюкозой) из вашей крови, чтобы ваши клетки могли использовать его для получения энергии. Этот процесс также помогает регулировать уровень сахара в крови.

Со временем высокий уровень сахара в крови (также называемый гипергликемией) может повредить ваши бета-клетки. Поврежденные бета-клетки вызывают как снижение объема инсулина, так и увеличение резистентности вашего организма к инсулину, что приводит к глюкотоксичности.

РекламаРеклама

Симптомы

Каковы симптомы глюкотоксичности?

Продолжающийся высокий уровень сахара в крови может повредить ваши органы и ткани. Он также может уменьшить количество лейкоцитов в организме, которые являются важной частью вашей иммунной системы. Наличие ослабленной иммунной системы повышает риск заражения. Это может также затруднить заживление ран.

Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

чрезмерная жажда
частое мочеиспускание
помутнение зрения
усталость
головная боль
сухость во рту
путаница

Если у вас регулярно уровень глюкозы в крови выше 240 миллиграммов на децилитр (мг / дл), немедленно обратитесь к врачу. Ищите неотложную помощь, если вы тоже больны и не можете удержать воду или пищу.

Причины

Что вызывает глюкотоксичность?

Глюкотоксичность вызвана долгосрочным высоким уровнем сахара в крови, что является очень распространенным симптомом диабета. Однако у вас может быть высокий уровень сахара в крови без диабета. Высокий уровень сахара в крови, не связанный с диабетом, обычно вызван основным заболеванием, особенно связанным с эндокринной системой или с такими препаратами, как стероиды.

Исследователи также считают, что существует сильная связь между окислительным стрессом и глюкотоксичностью. Окислительный стресс относится к наличию слишком большого количества свободных радикалов в организме без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с ними. Это может повредить ваши бета-клетки и вызвать глюкотоксичность

Продолжающийся высокий уровень сахара в крови может вызвать окислительный стресс. Другие потенциальные причины включают в себя:

плохая диета
отсутствие физических упражнений
стресс

РекламаРекламаРеклама

Диагностика

Как диагностируется глюкотоксичность?

Лучший способ проверить глюкотоксичность - регулярно проверять уровень сахара в крови и уровень инсулина. Если у вас диабет, вы, вероятно, уже это сделаете. Если у вас нет диабета или регулярно проверяйте уровень сахара в крови, вы можете поговорить со своим врачом о получении теста A1C. Это измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца.

После того, как ваш врач проверит ваши уровни и определит, нужно ли это, они могут предложить хороший монитор глюкозы, который вы можете использовать дома.

Если вы регулярно набираете уровень сахара в крови выше 126 мг / дл или A1C более 6,5%, вы подвергаетесь более высокому риску развития глюкотоксичности.

Лечение

Как лечится глюкотоксичность?

Лучший способ лечения глюкотоксичности - снизить уровень сахара в крови. Вы можете сделать это:

изменение вашей диеты
получение большего количества упражнений
получение инъекций инсулина
прием медикаментов

Исследование, связывающее глюкотоксичность с окислительным стрессом, также предполагает, что антиоксидантные препараты, такие как метформин и троглитазон, может быть эффективным методом лечения глюкотоксичности, вызванной окислительным стрессом.

РекламаРекламировать

Осложнения

Имеет ли глюкотоксичность какие-либо осложнения?

Если у вас есть риск развития глюкотоксичности, важно обратиться к врачу, чтобы вы могли составить план снижения уровня сахара в крови.

Необработанная глюкотоксичность может вызвать:

проблемы с сосудистой тканью
снижение функции эндотелиальных клеток
проблемы с глазами
проблемы с нервом
проблемы с почками
повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

> Предотвращение

Можете ли вы предотвратить глюкотоксичность?

Вы можете снизить риск развития глюкотоксичности за счет снижения уровня сахара в крови.

Первый шаг к этому заключается в сокращении потребления углеводов, в том числе:

хлеб
макаронные изделия
зерновые
сладости, такие как сода, сок, печенье, пирожные и конфеты
фрукты
молоко и йогурт
закуски, такие как чипсы и крекеры
, такие как овсянка, рис и ячмень

Имейте в виду, что вам не нужно полностью избегать этих продуктов. Просто убедитесь, что вы едите их умеренно. Количество углеводов, которые вы должны есть, зависит от вашего веса, высоты и уровня активности. Как правило, цель состоит в 30-75 граммах углеводов в основной прием пищи. Для закусок снимайте 15-30 граммов. Регулярное употребление пищи также помогает контролировать уровень сахара в крови.

Снижение стресса также может помочь предотвратить появление спайков в сахаре крови. Если вы регулярно чувствуете стресс, попробуйте добавить де-стрессовые действия в повседневную жизнь. Медитация, дыхательные упражнения и просто получение достаточного сна могут помочь уменьшить стресс. Вы также можете заниматься йогой или совершить оживленную прогулку как для снятия стресса, так и с упражнениями, что также помогает снизить уровень сахара в крови. Простые методы глубокого дыхания могут помочь повысить чувствительность к инсулину.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что регулярные упражнения по расслаблению улучшают секрецию инсулина и уменьшают воспаление. Оба они имеют решающее значение для лечения как высокого уровня сахара в крови, так и глюкотоксичности.

РекламаРеклама

Перспективы

В чем перспектива глюкотоксичности?

Глюкотоксичность может оказывать длительное воздействие на ваши бета-клетки и общее состояние здоровья. Тем не менее, вы можете легко предотвратить или лечить глюкотоксичность, контролируя уровень сахара в крови. Если у вас диабет, работайте в тесном контакте с вашим врачом, чтобы убедиться, что ваша лекарственная доза подходит для вас.