Почему люди отрезают себя? Причины, что делать и многое другое

Цель самоповреждения

Когда кто-то наносит вред себе, разрезая, жгучая, пробивая или участвуя в других формах самоповреждения (не предполагая, что смерть станет конечной целью) они участвуют в так называемом самоубийстве, не связанном с самоубийством (NSSI). Резка является наиболее распространенной формой NSSI, и ее часто неправильно понимают. В этой статье мы обсудим:

• почему резание может стать наркоманией
• истории резания
• , как неточное изображение медиа
• разница между попытками резания и самоубийства
• вариантов лечения и где обращаться для поддержки

РекламаРеклама

Причины

Почему люди режут себя?

Люди отрезали как механизм преодоления, согласно исследованиям и ресурсам по травматизму и восстановлению Корнеллского университета (SIRRR). Самоповреждение может быть способом для человека почувствовать что-то, когда испытывает онемение или отвлекаться от депрессии или тревоги. Некоторые люди режут, чтобы создать рану, которая может символизировать их эмоциональную боль, в то время как другие используют резку как способ избежать рассказать любимым о своих чувствах.

Может быть связь между самоповреждением и детской травмой, как физическое насилие, сексуальное насилие и пренебрежение. Другие ссылки включают проблемы психического здоровья, такие как:

• пограничное расстройство личности (БЛД)
• суицидальность
• беспокойство
• депрессия

Есть ли образец?

У резки нет профиля или рисунка

В Журнале Американского совета по семейной медицине подсчитано, что от 1 до 4 процентов взрослых и примерно 15 процентов подростков в Соединенных Штатах участвуют в самоповреждении. Студенты колледжа, как представляется, являются группой с наибольшим риском с курсами от 17 до 35 процентов.

Но самоповреждение не ограничивается группой, полу или возрастом. Психолог доктор Виджайета Синь, доктор философии, владелец семейной терапии Нью-Йорка, говорит, что дети в возрасте от 9 до 10 лет, подростки, студенты колледжей и даже взрослые в возрасте от 40 до 50 лет.

Самоповреждение не дискриминирует, и люди используют всевозможные инструменты, чтобы навредить себе: бритвы, пинцеты, булавки, сигареты, вы называете это. - Кирстен, 22 года, которая начала резать на 13

Кирстен начала сокращаться, когда ей было 13 лет после того, как ее отец сделал нечувствительный комментарий о ее акне. Ее самооценка, по ее словам, уже была низкой. Хотя она не сокращалась через шесть месяцев, она все еще борется с проблемой.

Не всегда есть время или шаблон для самоповреждения

Пенни, 36 лет, сначала отрезала себя, когда ей было 15 лет, как способ справиться с эмоциональной болью изнасилования со стороны друга семьи. Она вырезала, когда она была в депрессии, и эмоционально отключилась. Она говорит, что она сказала себе: «Видишь, ты еще жива, ты все еще чувствуешь, что ты все еще истекаешь кровью.«Она перестала сокращаться чуть больше года назад.

SIRRR сообщает, что самоповреждение может быть циклическим. Кто-то может часто резать, а затем останавливаться в течение длительного времени, прежде чем рецидивировать. Это был опыт 31-летнего Бренди. Потерпев физическое и словесное оскорбление со стороны своего старшего брата, она отрезала себя в возрасте от 11 до 25 лет. «Случилось так спорадически, что на самом деле не было« часто », - говорит она. «Иногда я мог проехать несколько лет без резки. "

РекламаРекламаРеклама

Это наркомания?

Резка может стать пристрастием

Самоуважение может отражать зависимость от наркотиков, потому что это форма самолечения, которую кто-то может жаждать и может иметь проблемы с остановкой. Люди, которые режут часто, описывают определенный тип высокого, облегчения, связности или чувства спокойствия.

Это была эйфория, как будто я сделал какой-то препарат. Это как металик или героин наркомана. - Бренди, 31, который отрезал от 11 до 25 лет

Описание эйфории Бренди можно отнести к эндорфинам, когда организм высвобождается, когда мы получаем ранения.

«Эндорфины активируют нас, поэтому мы можем предпринимать действия, чтобы избежать боли и дискомфорта», - объясняет д-р Синь. «Это влияет не только на физическую боль, которую мы испытываем, но и на эмоциональную боль. «

Еще одна женщина, с которой мы разговаривали, Ариэль, 21 год, начала рубить, когда ей было 17 лет. Она только что потеряла своего брата, люди издевались над ней, и ее атаковали.

«Это стало обычной привычкой», - говорит она. «Я отрезал себя, потому что мне было любопытно. Я отрезал себя, потому что мне было скучно. Я отрезал себя, потому что был счастлив и не доверял чувству счастья … Я порезал себя по любой причине, о которой я мог думать. Я оправдал свои причины и придумал оправдания, потому что мне это понравилось. «

История

История резания

Самоповреждение - это не тенденция, которая возникла в последние десятилетия. В статье NPR сообщается, что сокращение датируется Древней Грецией как механизм преодоления. Исследователи также согласны с тем, что темпы НССИ увеличились за последние полтора десятилетия, но исследования по этой теме несколько новы, и показатели трудно оценить.

резание не может быть причудой, но это акт, который может быть провокационным и удерживать впечатляющие мысли. Доктор Синь, доктор философии, лицензированный психолог

Резка также может повлиять на детей младшего возраста. Доктор Синь говорит: «Младшие дети более наводящие на размышления и могут видеть это как подходящую или типичную вещь, если они знают других взрослых или детей старшего возраста, которые часто режут себя или ударяют по стенам или тянут их волосы, когда они сердятся или расстраиваются. «

Хотя Пенни спрятала свои раны и шрамы, ее дочь начала резать несколько лет назад в возрасте 13 лет. «К счастью, она говорила со мной об этом», - говорит она. «Я научил ее некоторым методам преодоления ошибок и некоторым из тех методов, которые я изучил. Я не наказывал ее, но я также не позволял ей полагать, что это лучший или единственный вариант. "

РекламаРеклама

Представление СМИ

СМИ искажают резкость

Фильмы и телевизионные шоу могут также играть роль в возможной повышенной скорости резки.Их изображения могут распространять идею о том, что это нормальное поведение. Хотя она знает, что все, кто режет, разные, Ариэль говорит, что шоу и фильмы редко создают точную картину того, что такое самоповреждение.

«Я абсолютно думаю, что все, что я видел, когда снимаю по телевизору или в кино, романтизирует его», - говорит она. Она ссылается на «American Horror Story: Murder House», где персонаж Вайолет режет себя. «Когда она это сделала, она посмотрела в зеркало, и они увеличили масштаб ее учеников, расширяясь от этого. «

Большинство людей, с которыми я встречался, начали и не могут остановиться, поэтому, когда телевизор показывает, что кто-то режет немного раньше, прежде чем вернуться в нормальный мир, для меня это не имеет смысла. - 21-летний Ариэль, который начал резать на 17

. Стереотип на пленке и телевидении изображает обеспокоенную белую пригородную девочку-подростка, кричащую, чтобы люди заметили. Это также беспокоит Флора, 18 лет, которая всегда принимала меры предосторожности, чтобы скрыть свои порезы и теперь ее шрамы. Она начала сокращаться в 13 лет, но недавно нашла искусство как новый способ справиться и отвлечься, когда она расстроилась. «Это изображается как поиск внимания, что крайне вредно», - говорит она. «Нет такой вещи, как прекрасное нарушение. В ваших шрамах нет недопонимаемой красоты. Это не делает вас сильнее. «

Реклама

Отречение против самоубийства

NSSI и попытка самоубийства - это не то же самое

NSSI теперь перечисляется как расстройство в пятой версии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Обоснование этого, согласно статье NPR, состоит в том, чтобы дифференцировать методы самоповреждения, такие как сокращение от попыток самоубийства, потому что методы лечения для них очень разные.

«Я никогда не хотел убивать себя в любое время, когда я сокращал», - говорит Бренди, хотя впервые она взяла ножницу в левую руку и «открыла плоть. «Люди, которые режут, ищут что-то другое, а не постоянный конец их суматохе.

Это тем более вызывало эмоциональную боль, что я не мог контролировать физическую боль, что мог. Brandy, 31РекламаРекламировать

Лечение

Лечение для резания

В статье в журнале «Детская подростковая психиатрия и психическое здоровье» сообщается, что в среднем человек участвует в NSSI в течение от 2 до 4 лет до остановки. Здесь терапия может быть полезной и помочь людям, работающим по личным вопросам, определить, что для них означает сокращение.

Dr. Sinh часто использует два разных типа терапии, в зависимости от человека:

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT), форма когнитивной поведенческой терапии (CBT), может дать кому-то инструменты, с которыми можно справиться и работать через дистресс.
• Психодинамическая терапия помогает кому-то взглянуть на любой прошлый опыт, который может повлиять на их поведение и определить проблемы низкой самооценки, перфекционизма или управления гневом.

Советы по прекращению использования

• включают другие способы решения проблемы, например арт-терапия
• получить сильную систему поддержки через друзей или сообщества
• выйти из негативных ситуаций, таких как нездоровые отношения

«Это было чрезвычайно сложно, - говорит Флора об уходе.«Как только я начал терапию в 2015 году, я начал учиться тому, как больше обращаться за помощью, а самоповреждение стало проблемой, когда у меня был более стабильный выход и лучшие механизмы преодоления. «Сейчас она учится в колледже по психологии и планирует продолжить докторантуру.

Поддержка

Как найти справку

Если вам нужна немедленная поддержка, чтобы помочь прекратить резку, позвоните по горячей линии самообслуживания по телефону 1-800-DON'T CUT. Если вы ищете терапию, посетите S. A. F. E. Альтернативы для некоторых рекомендаций о том, как найти профессионала, который подходит вам или вашему близкому человеку. В случае возникновения чрезвычайной ситуации ваша местная больница может потребовать проведения оценки в психиатрическом отделении неотложной помощи для обеспечения вашей безопасности.

Дженнифер Чесак - независимый редактор книг и инструктор по написанию книг в Нэшвилле. Она также является приключенческим путешествием, фитнесом и писателем в области здравоохранения для нескольких национальных изданий. Она получила степень Магистра наук в области журналистики из Medill's Northwestern и работает над своим первым романом фантастики, установленным в ее родном штате Северная Дакота.