Ваша ежедневная жизнь после замены колена

Настройка на новое колено

Операция замены коленного сустава может быть необходимой, но болезненной. У вас будет ряд практических проблем и проблем после операции по замене коленного сустава. Знание того, что можно ожидать, поможет вам сделать это через ваш день более эффективно и получить максимальную отдачу от вашего нового колена. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие настройки вам могут понадобиться.

рекламаРекламировать

Вождение

Одна из ваших самых больших проблем, вероятно, будет снова вращаться вокруг езды. Вы могли бы залезть за руль в течение пары недель, если бы ваше левое колено было заменено, и вы управляете автоматической коробкой передач. По словам ортопедических исследователей, вы могли вернуться на дорогу примерно через четыре недели, если бы ваше правое колено было заменено. Это может быть больше, если вы управляете механической коробкой передач. В любом случае, вы должны иметь возможность наклонить свое колено, чтобы управлять педалями.

Вам следует избегать вождения, если вы принимаете наркотики или другие лекарства, которые могут ухудшить вашу способность управлять транспортным средством. По данным Американской академии ортопедических хирургов, вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем встать за руль. Если необходимо, получите плакат с отключенной парковкой - особенно если вам приходится ходить на большие расстояния в плохую погоду, используя ходунки или другое вспомогательное устройство.

Работа

Вернуться к работе

Задайте реалистичные ожидания о том, когда вы должны вернуться к работе. В большинстве случаев это займет три-шесть недель, прежде чем вы сможете вернуться на работу. Вы можете вернуться к работе в течение 10 дней, если работаете дома. Тем не менее, вы, вероятно, потребуете гораздо больше времени, если ваша работа будет трудоемкой - возможно, три месяца и более. Не ожидайте от вас слишком многого. Поговорите со своим начальником и коллегами, чтобы они знали о вашей ситуации. Попытайтесь снова вернуться в рабочее время.

РекламаРекламаРеклама

Путешествие

Путешествие жесткое на ваше тело, особенно длинные полеты с узким пространством для ног. По возможности растягивайте и ходите по плоскости. На самом деле, не забудьте подняться и немного погулять один раз в час, чтобы предотвратить образование тромбов. Колено может также набухать из-за изменений давления в салоне. Вы можете поговорить с врачом перед любым дальним путешествием, чтобы убедиться, что у них нет особых проблем в течение первых нескольких месяцев после операции.

Безопасность аэропорта может стать проблемой после операции. Металлические компоненты в вашем искусственном колене могли залатать металлические металлоискатели. Будьте готовы к дополнительному скринингу. Носите одежду, которая позволяет легко показать ваш разрез колена агентам безопасности.

Секс

Сексуальная активность

Большинство людей считают, что они могут заниматься сексом через несколько недель после операции.Однако, как правило, хорошо действовать, как только вы не чувствуете боли, и вам удобно.

РекламаРеклама

Хозяйственные работы

Хозяйственные услуги

Вы можете возобновить приготовление пищи, уборку и другие домашние задания после того, как почувствуете себя комфортно на своих ногах, и вы сможете свободно передвигаться. Ожидайте подождать несколько недель, прежде чем вы сможете полностью избавиться от костылей или тростника и вернуться к большинству повседневных занятий. Также может потребоваться несколько месяцев, чтобы встать на колени без боли. Подумайте о том, чтобы использовать подушку, чтобы смягчить ваши колени.

Упражнение

Упражнение и уход

Вы должны начать ходить как можно скорее и использовать вспомогательное устройство только до тех пор, пока оно вам понадобится. Это поможет вам восстановить силу в колене. Вы можете начать идти дальше, а также начать заниматься другими видами деятельности примерно через 12 недель. Emory Healthcare рекомендует ездить на велотренажере и плавании, так как эти действия с низким уровнем воздействия легки на колене. Перед входом в бассейн убедитесь, что рана полностью зажила. Избегайте размещать весы на ноге и делать подъемные ножки на весах в течение первых нескольких месяцев, пока вы не поймете, что у вас есть физиотерапевт или врач.

Ваше новое колено сделает намного легче заниматься различными видами деятельности. Однако важно, чтобы вы не слишком сильно нагружали сустав. Избегайте сидеть на корточках, скручивать, прыгать, поднимать тяжелые предметы и другие движения, которые могут повредить ваше колено.

РекламаРеклама

Стоматологическая работа

В течение двух лет после замены колена у вас повышенный риск заражения. Таким образом, вам может понадобиться принимать антибиотики перед любой стоматологической работой или инвазивной хирургической процедурой. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или стоматологом, прежде чем проходить какую-либо процедуру.

Лекарство

При восстановлении внимательно следите за инструкциями своего врача, когда принимаете лекарства, особенно безрецептурные обезболивающие. Многие лекарства, принимаемые в течение длительных периодов времени, могут нанести ущерб внутренним органам, включая вашу печень и почки. В большинстве случаев правильная диета и режим упражнений наряду с обледенением уменьшают воспаление и укрепляют сустав. Это может уменьшить боль.

РекламаРекламаРеклама

Одежда

У вас будет шрам после операции по замене коленного сустава. Размер шрама зависит от типа процедуры, которую вы имеете. С течением времени это будет несколько уменьшаться. Вы можете носить длинные брюки или более длинные платья, чтобы скрыть или защитить рану, особенно в начале. Наденьте солнцезащитный крем и одежду, обеспечивающие защиту от солнца.

Поговорите со своим врачом

Возвращаясь к нормальной жизни

С течением времени вы вернетесь к довольно обычной рутине. Поговорите со своим врачом, физиотерапевтом или профессиональным психотерапевтом, если у вас есть вопросы о деятельности и вашем теле. Они могут помочь вам лучше понять вашу жизнь и образ жизни - после замены колена.