Лучшие блоги о менопаузе

Мы тщательно отобрали эти блоги, потому что они активно работают над тем, чтобы обучать, вдохновлять и расширять возможности своих читателей с частыми обновлениями и высококачественной информацией. Назначьте свой любимый блог, отправив нам по электронной почте bestblogs @ healthline. ком !

Каждый день в Соединенных Штатах 6 000 женщин поражают менопаузу или проходят полный год без периодов. Для средней женщины это происходит в возрасте 51 года. Гормональные колебания в годы, предшествующие менопаузе, время, известное как перименопауза, часто вызывают заведомо неприятные побочные эффекты. В некоторых случаях у многих женщин горячие вспышки и проблемы со сном. Менопауза - это также время, когда многие женщины также приспосабливаются к ряду других больших изменений жизни, таких как дети, покидающие гнездо.

рекламаРеклама

Следующие 12 блогов служат для развлекательных анекдотов и советов мудреца от женщин, которые были там. Некоторые из этих сайтов также включают здоровую дозу последних медицинских исследований. Хотите обратиться к сообществу, которое действительно получает его? Вот лучшие блоги для менопаузы для всей необходимой вам информации о здоровье и образе жизни.

Эллен Долген

После борьбы с гормональными изменениями менопаузы Эллен Дольген сделала миссию менопаузы своей миссией. Она была в этом в течение последнего десятилетия. Эллен беседует с врачами и предлагает информационные материалы по таким темам, как перименопауза и менопауза и гормонозаместительная терапия. На ее сайте также имеется справочник специалистов по менопаузе по всей стране. В своем блоге она делится полезными личными историями и советами, например, как менопауза влияет на увеличение веса. Посетите блог или почитайте ее @EllenDolgen.

Богиня менопаузы

Линетт Шеппард, бывший менеджер и художница-медсестра, впервые запустила свой блог, чтобы поделиться своим опытом с перименопаузой и менопаузой. Позднее она привезла Эшли Жанну Росс, целостного женского практикующего врача с более чем 20-летним опытом. Вместе их работа рассказывает о больших жизненных изменениях, таких как выход на пенсию, и дает личные советы, например, как справляться с влагалищной сухостью. Справочник по ресурсам блога также связывается с другими сайтами, которые предоставляют ценную информацию для женщин вблизи или в прошлом менопаузе. Посетите блог.

Блог о Perimenopause

После того, как внештатное здоровье и медицинский писатель Магнолия Миллер родила своего третьего ребенка, она почти мгновенно прошла перименопаузу. Изнурительные колебания настроения, горячие вспышки и ночные поты в течение следующих 10 лет вдохновили ее на создание блога, чтобы помочь другим женщинам, страдающим перименопаузом, понять, что происходит в их телах. Ее блог также отлично подходит для объяснения последних новостей и исследований менопаузы дружественным, простым способом. Посетите блог или чириканье ее @ThePerimenoBlog.

Друг для поездки

Блог Барбары Юнгер - обнадеживающее место для женщин, проходящих через перименопаузу. В ней она рассказывает, что такое менопауза. Она также рассказывает о ее недавнем диагнозе рака и хирургии эндометрия. Блог охватывает целый ряд тем, таких как проблемы женщин, искусство, потеря старшего родителя и подготовка к выходу на пенсию. Барбара также часто включает в себя сообщения от сторонних авторов о том, чтобы не справляться со своими законами, чтобы вспомнить о моде 1960-х годов. Посетите блог или почитайте ее @BarbaraYounger.

РекламаРеклама

Лучшее из всего после 50

Барбара Ханна Груфферман считает, что жизнь может быть лучше, чем когда-либо, когда ей исполнилось 50 лет. В ее блоге содержится широкая консультация по стилю жизни, чтобы помочь другим женщинам в полной мере воспользоваться этими годами. Она дает советы для решения общих проблем со здоровьем в середине жизни, таких как сухие глаза, истончение волос и знакомства после развода или потери. Многие из ее советов по красоте и тренировкам предназначены для всех возрастов, включая посты на помадках для весны и как начать интенсивную интервал обучения. Посетите блог.

Fab Более 50: Блог Джери

Семь лет назад редактор и издатель газеты и журнала Джери Брин начал писать Fab более 50 лет, чтобы помочь женщинам обнять благополучие в середине жизни. В блоге рассказывается о многих женщинах, которые добились успеха в таких областях, как мода, красота, секс и искусство, такие как Georgia O'Keefe. Она также пишет о необходимости знать, таких как лечение постменопаузальных вагинальных симптомов. Секция «Спросить у пластического хирурга» позволяет читателям задавать косметические медицинские вопросы и получать ответы от сертифицированных врачей. Посетите блог или почитайте ее @FabOverFifty.

Наши органы, наш блог

Наши органы, сами, являются некоммерческими организациями, занимающимися пропагандой здоровья и сексуальности женщин, а также доступом к здравоохранению и качеством медицинской помощи. Их хорошо ориентированные должности посвящены последним исследованиям по контрацепции, здоровью пожилых взрослых ЛГБТ и рассказам о уличных домогательствах. Вы также можете любить свои политические посты, в которых обсуждаются различные темы, например, как отмена здравоохранения повлияет на цвет женщин. Посетите блог или чириканье @oboshealth.

Североамериканское общество менопаузы: блог MenoPause

Этот блог является ресурсом для всех, кто ищет конфиденциальные советы от медицинских экспертов. Их основанные на фактических данных должности охватывают темы о менопаузе и здоровье среднего возраста, все они написаны в консультации с врачом-специалистом. Темы варьируются от выбора вагинальной смазки до того, как менопауза влияет на ваш вес. Посетите блог или чириканье @MenopauseOrg.

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas - программа поддержки и обучения в области менопаузы с мероприятиями, предлагаемыми в США и Канаде. Их сайт охватывает все: от здоровья костей и здоровья груди до диабета и общих симптомов менопаузы. Но это сообщения в блогах о перехитрительной менопаузе, которые действительно привлекают ваше внимание. Эти сообщения обсуждают последние исследования, такие как связь между приливами и сердечными заболеваниями, а также советы по управлению симптомами. Посетите блог или следуйте им @redhotmamas.

РекламаРеклама

Менопаузальная мама

Марсия Кестер Дойл - мать и бабушка, в которой друзья и эксперты говорят об их опыте. Даже мужчины участвуют в акции и узнают кое-что - муж Марсии написал о том, как изменилась его жена после менопаузы. Другие личные сообщения охватывают темы среднего возраста, например, почему Марсия любит воспитывать своих взрослых детей и как это стать писателем позже в жизни. Ее блог - отличное сообщество для женщин и их партнеров. Посетите блог.

Вопросы менопаузы

Доктор. Хизер Кюрри, об-гин в Шотландии, основала Менопаузу, чтобы предоставить надежную информацию, написанную и пересмотренную врачами. Menopause Matters имеет библиотеку медицинской информации о до- и после менопаузе, например, лечение образа жизни, которое помогает справляться с симптомами. В них также есть сопроводительный журнал, посвященный подробным статьям по темам из биоидентичных препаратов для здоровья ногтей. Посетите блог.

Блог A. Vogel

Бренд A. Vogel от швейцарского практиканта естественного здоровья Альфреда Фогеля имеет информативный блог по основам до и после менопаузы. Вы найдете полезную информацию о трех этапах менопаузы, триггерах с горячим смывом и о том, как менопауза влияет на уровень сахара в крови. Он также предлагает полезные рецепты рецептов, такие как пицца с цветной капустой и банановые пирожные. Для новичков в фитнесе в разделе «Get Active» представлены видеоролики по упражнениям по силе, выносливости и гибкости. Посетите блог.