Новорожденный не спал: советы и рекомендации

«Спи, когда спит ребенок! «

Хорошо, это отличный совет, если ваш малыш действительно немного отдохнет. Но что, если вы проводите больше времени, расхаживая по залам с широко раскрытым новорожденным, чем вы ловите некоторые Ззз?

РекламаРеклама

Читайте дальше, чтобы узнать пять общих причин, почему некоторые младенцы любят ночную жизнь, и что вы можете сделать, чтобы вернуться на спящий поезд.

1. Ваш ребенок не знает, ночь или день

Некоторые дети начинают спать на том, что называется расписанием разворота на день / ночь. Ваш ребенок хорошо спит в течение дня, но бодрствует и занят ночью. Это расстраивает и изнуряет, но это временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку узнать, что день для игры, а ночь - для отдыха:

Реклама

1. Держите своего ребенка немного бодрствующим во время каждого бодрствования период в течение дня. Это поможет увеличить необходимость сна позже. Некоторые эксперты сна рекомендуют играть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, а не позволять ребенку заснуть.
2. Получите вашего ребенка снаружи и на солнце (убедитесь, что они хорошо защищены, конечно). Естественный свет помогает сбросить внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поместите детскую кроватку или спальный мешок рядом с окном, которое станет хорошим, ярким светом.
3. Избегайте сон-индуцирующих действий, если это вообще возможно, в течение дня. Не нужно бороться со своим ребенком, чтобы спать. Но если вы можете немного убрать их с автомобильного сиденья, это дополнительное бодрствование поможет им позже.
4. Держите огни на низком уровне или выключите их ночью, где-нибудь рядом с спальной зоной ребенка. Точно так же для звука и движения. Ваша цель должна быть нулевой сбой.
5. Некоторые эксперты рекомендуют пеленать младенцев ночью, чтобы их руки и ноги не двигались и не разбудили их. Вы также можете попробовать положить их спать в маленькую кроватку, чтобы они чувствовали себя уютно и надежно.

2. Ваш ребенок голоден

Ваш новорожденный не ел столько всего в одном кормлении. Если вы кормите грудью, молоко быстро переваривается. Это означает, что ребенок может просыпаться голодным и готовым наполнить свой живот.

Эксперты говорят, что голод - самая распространенная причина, по которой дети просыпаются ночью. Ради здорового роста вашего ребенка вы не должны пытаться изменить эту потребность или переучивать ее. Даже если вы знаете, что вы только что накормили своего ребенка на пару часов раньше, проверьте, есть ли еда, что нужно вашему малышу.

РекламаРеклама

Жажда - еще одна причина, по которой младенцы просыпаются. Выпивка грудного молока или формулы может сделать трюк.

3. Ваш ребенок не чувствует себя хорошо.

Почти всегда что-то происходит с телом вашего новорожденного, и многие из них неудобны.

Ваш ребенок может быть:

• прорезывание
• иметь простуду или аллергии
• чувство желания танцевать тех занятых ног
• gassy
• constipated

Каждая из этих вещей вызовет ребенок, чтобы просыпаться часто в течение ночи.Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если вы подозреваете, что боль или аллергия могут быть преступником. Вы хотите дать правильную дозу любых лекарств, которые вы используете.

Если вы считаете, что проблема с газом, прочитайте эту статью, чтобы узнать, как делать детский массаж для газа. Если это прорезывание зубов, которое ваш ребенок пытается справиться, проверьте эти натуральные средства для прорезывания зубов для возможного облегчения.

AdvertisementAdvertisement

4. Ваш ребенок нуждается в вас.

Некоторые дети так любят своих родителей, они не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И ребенок хочет играть. С тобой. В середине ночи.

Некоторые родители считают, что безопасное совместное спание в одной комнате помогает ребенку почувствовать себя близким, все еще позволяя родителям немного отдохнуть.

5. Ваш ребенок подключен

Младенцы чувствительны. Слишком много стимуляции может выбросить их с их спящей игры. Стимуляция может произойти в форме мамы, едящей слишком много шоколада, который появляется в ее молоке, слишком сильно ущемляется от тети Джоанны или слишком много дневного времени.

Реклама

Бодрствование ребенка в ночное время часто является подсказкой для матерей, которые кормят грудью, что что-то в их рационе не согласуется с животами своего ребенка. Другие воспитатели считают, что напряженный день, полный шума и активности, затрудняет переход ребенка в режим покоя.

Вы не можете вернуть то, что уже произошло, но вы можете научиться оценивать порог своего ребенка для активности. Возможно, поездка в кафе и посещение бабушки и дедушки - это все, что может сделать ваш ребенок в течение дня. Не поддавайтесь обеду с соседями, если вы понимаете, что ваш ребенок не сможет оторваться и поспать.

РекламаРеклама

Следующие шаги

В большинстве случаев ваш новорожденный бодрствует ночью на коротких этапах первых ранних месяцев жизни. Это может показаться вечностью, когда вы исчерпаны, но это часто длится всего несколько дней или недель. Также вполне вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш бодрствует, являются временными, а не чрезвычайными ситуациями.

Но в медицинском сообществе растет призыв к педиатрам обратить внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят. Если вы считаете, что ваш ребенок страдает от недиагностированной болезни или аллергии, подтолкните своего врача к серьезным проблемам. Это может быть ключом к тому, что вы и ваш ребенок получили очень необходимый отдых.

• Когда вам следует обратиться за помощью к своему педиатру, если ваш ребенок не спит?

• Помните, для младенцев нормально не спать всю ночь, особенно первые три месяца жизни. Некоторые дети лучше спальных, чем другие. Но если у вас есть опасения, что что-то вызывает у вашего ребенка пробуждение в течение ночи (например, простуда, запор или газ), не стесняйтесь говорить об этом с вашим педиатром.

  - Кэти Мена, MD