, Чтобы помочь увеличить производство молочного молока: для мам

Мы выбираем эти элементы на основе качества продуктов и перечисляем плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них лучше всего подходят для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline может получать часть доходов, когда вы покупаете что-то, используя приведенные ниже ссылки.

Вы все еще оправляетесь от родов, и педиатр предупреждает вас, что ваш маленький пучок радости теряет слишком большой вес.

рекламаРеклама

Ваше молоко вошло, но этого недостаточно. Это может быть тревожным, чтобы услышать, что ваш ребенок не получает достаточное количество еды. Итак, как вы можете увеличить ваш запас?

Прежде всего, не сдавайтесь. Грудное молоко может быть идеальной пищей природы, но грудное вскармливание не всегда приходит естественным путем. При небольшом терпении, а иногда и в небольшом внешнем вмешательстве, грудное вскармливание может быть радостным ритуалом, который связывает вас ближе к вашему ребенку и держит вас обоих здоровыми.

Если ваша поставка молока не такая надежная, как вам хотелось бы, вот некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.

1. Spectra Baby USA Грудной насос

Кормление грудью - это вопрос спроса и предложения. Чтобы увеличить объем предложения, вам необходимо увеличить спрос.

РекламаРеклама

В дополнение к молоку, которое ваш ребенок ест, извлеките больше с помощью этого больничного насоса, чтобы напевать молочную фабрику. Насос особенно важен, если вы дополняете формулой. Удалите молоко по крайней мере 10 или 12 раз в день, либо путем кормления грудью или перекачки. Мощный, больничный насос, подобный этому, будет более эффективным при стимулировании подачи и извлечения молока, чем стандартный.

Рейтинг Amazon: 4. 5 звезд, $ 129. 89

2. Eve Alexander Nursing Pajama Set

Один отличный способ запустить ваш молочный запас - и оправиться от родов! - взять «отпуск для престарелых». «Оставайтесь в постели со своим ребенком в течение нескольких дней и ничего не делайте, кроме кормления грудью, когда ваш ребенок проявляет малейший признак голода.

Хорошо, вы также можете смотреть Netflix.

Вам захочется жить в этих пижамах во время всего отпуска по беременности и родам, отпуска для кормящих мам или нет.

РекламаРекламировать

Целевой рейтинг: 3 звезды, $ 49. 99

3. Camelbak Eddy Glass

Вы не можете делать молоко, если не пьете воду. Это так просто.

Стильная бутылка, подобная этой, которую легко пить, даже при лежании, может помочь вам оставаться в гидратации. Питье больше, чем вам нужно, не заставит ваше предложение пойти на гангстеры, но все равно верно. Обезвоживание - это быстрый путь к низкому производству.

Рейтинг Amazon: 4. 5 звезд, $ 20

РекламаРеклама

4. O'Doul's

Я знаю, я знаю. Вы продержались девять долгих месяцев, воздерживаясь от алкоголя, и вы заслуживаете настоящего напитка.Но алкоголь может удерживать ваше молоко от сдачи. С другой стороны, ячмень в пиве может перегружать ваше производство молока. Решение: безалкогольное пиво! Это не будет высоко в списке вашей акушерки, но многие мамы клянутся им.

Liquormart: $ 6. 49 для 6-Pack

5. UpSpring Baby Milkflow Fenugreek Blessed Thistle Drink Mix

Fenugreek - один из самых популярных галактогагов. Галактика - это то, что помогает вам производить молоко.

По словам кормящего гуру Келли Бонята, «Матери обычно замечают увеличение производства через 24-72 часа после начала травы, но для других может потребоваться две недели, чтобы увидеть изменения. "

РекламаРеклама

Этот напиток включает в себя благословенный чертополох, еще один популярный молочный стимулятор.

Рейтинг Amazon: 3. 5 звезд, $ 14. 99

6. Milkmakers Oatmeal Chocolate Chip Lactation Cookie

Эти вкусные куки наполнены пушками для производства молока, такими как пивные дрожжи, льняное семя и овес.

Это все силы в галактической галактике. Кроме того, кормящим матерям необходимо есть дополнительные 300-500 калорий в день. Печенье на помощь!

Держите несколько на своей кровати, когда ваш голодный малыш пробуждает вас среди ночи, и вы понимаете, что прошло шесть часов с обеда. Конечно, вы можете сделать свои собственные куки для лактации, но у кого есть время?

Младенцы Рейтинг R 'Us: 3 звезды, $ 2. 79

7. Quaker Oats

Нет научных доказательств того, что чаша с овсяной мукой утром поможет вам сделать больше молока, но многие женщины говорят, что это работает.

Овсянка имеет железо, а низкий уровень железа может замедлить производство молока. Pro tip: Вы можете также побрызгать там несколько льняных семян. Льняные семена содержат фитоэстрогены, которые могут стимулировать выработку молока. Кроме того, у них есть те же омега-3 жирные кислоты, которые вы принимали в этих капсулах для рыбьего жира, пока вы были беременны. Коричневый сахар не поможет вам с подачей молока, но он соблазнит вас во вторую миску.

Рейтинг Amazon: 4 звезды, $ 10. 51

8. Медицинское страхование

Закон о доступной помощи требует, чтобы страховые компании покрывали расходы на посещение консультанта по лактации до и после рождения ребенка. Консультант сможет оценить защелку ребенка, диагностировать любые проблемы, предложить решения, если грудное вскармливание является болезненным, и помочь вам получить график кормления, который увеличит ваше производство молока.

Грудные насосы также свободны по закону!