9 Основанные на науке средства для лечения язв

Язвы - язвы, которые могут развиваться в разных частях тела.

Язвы желудка или язвы желудка развиваются в подкладке желудка. Они очень распространены, затрагивая между 2. 4-6. 1% населения (1).

Различные факторы, которые нарушают баланс окружающей среды вашего желудка, могут вызвать их. Наиболее распространенной является инфекция, вызванная бактериями Helicobacter pylori (2).

Другие распространенные причины включают стресс, курение, избыточное потребление алкоголя и чрезмерное употребление противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен.

Обычное лечение против язвы обычно зависит от лекарств, которые могут вызывать негативные побочные эффекты, такие как головные боли и диарея.

По этой причине интерес к альтернативным средствам правовой защиты неуклонно растет и подпитывается как медицинскими специалистами, так и людьми с язвами.

В этой статье перечислены 9 научно обоснованных язвенных средств.

AdvertisementAdvertisement

1. Капустный сок

Капуста - популярное средство для лечения язвы. Доктора, как сообщается, использовали его несколько десятилетий, прежде чем антибиотики были доступны, чтобы помочь исцелить язву желудка.

Он богат витамином С, антиоксидантом, который помогает предотвратить и лечить H. пилори инфекции. Эти инфекции являются наиболее распространенной причиной язв желудка (3, 4, 5).

Фактически, несколько исследований на животных показывают, что капустный сок эффективен для лечения и профилактики широкого спектра язв пищеварения, в том числе для желудка (6, 7, 8).

У людей ранние исследования показали, что ежедневное потребление свежего капустного сока, по-видимому, помогает излечить язву желудка более эффективно, чем обычное лечение, используемое в то время.

В одном исследовании 13 участников, страдающих язвами желудка и верхней части пищеварительного тракта, получали в течение дня около четверти (946 мл) свежего капустного сока.

В среднем, эти язвы участников заживали после 7-10 дней лечения. Это в 5-6 раз быстрее, чем среднее время заживления, о котором сообщалось в предыдущих исследованиях у тех, кто следовал традиционному лечению (9).

В другом исследовании такое же количество свежего капустного сока было дано 100 участникам с язвами желудка, большинство из которых ранее получали традиционное лечение без успеха. 81% не имели симптомов в течение недели (10).

Однако исследователи пока не определили свои точные соединения, способствующие восстановлению, и последние исследования не могут быть идентифицированы.

Кроме того, ни у одного из этих ранних исследований не было надлежащего плацебо, что затрудняет уверенность в том, что капустный сок - это результат эффекта.

Резюме: Сок капусты содержит соединения, которые могут помочь предотвратить и излечить язву желудка.Капуста также богата витамином С, который, как представляется, имеет схожие защитные свойства.

2. Солодка

Солодка - пряность, присущая Азии и Средиземноморскому региону.

Он исходит из высушенного корня растения Glycyrrhiza glabra и является популярной традиционной травяной медициной, используемой для лечения многих состояний.

В некоторых исследованиях сообщается, что корень солодки может иметь ядовитые и язвенные свойства.

Например, лакричник может стимулировать желудок и кишечник, чтобы производить больше слизи, что помогает защитить подкладку желудка. Дополнительная слизь также может помочь ускорить процесс заживления и помочь уменьшить боль, связанную с язвой (11).

Исследователи далее сообщают, что некоторые соединения, найденные в лакрице, могут предотвратить рост H. пилори. Однако исследования обычно основаны на использовании этих соединений в форме дополнения (12, 13).

Таким образом, неясно, сколько сушеного корня солодки кому-то нужно будет потреблять, чтобы испытать те же положительные эффекты.

Сушеный корень солодки не следует путать с конфетами со вкусом лакричника или конфетами. Лекарственная конфета вряд ли произведет те же самые эффекты и, как правило, очень высока в сахаре.

Кроме того, некоторые исследования не сообщают об эффекте, поэтому использование лакричника в качестве средства для лечения язвы может не работать во всех случаях (14).

Солодка может также мешать определенным лекарствам и вызывать побочные эффекты, такие как боль в мышцах или онемение в конечностях. Подумайте о том, чтобы поговорить с вашим врачом, прежде чем увеличивать содержание солодки в вашем рационе.

Резюме: Солодка может предотвращать и бороться с язвами у некоторых людей.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Мед

Мед - это богатая антиоксидантами пища, связанная с различными преимуществами для здоровья. К ним относятся улучшение здоровья глаз и снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и даже некоторых видов рака (15).

Мед также, по-видимому, предотвращает образование и способствует заживлению многих ран, включая язвы (16).

Кроме того, ученые считают, что антибактериальные свойства меда могут помочь бороться с H. pylori, одна из наиболее распространенных причин язвы желудка (17, 18).

Несколько исследований на животных обеспечивают поддержку способности меда снизить риск развития язв, а также время заживления. Однако необходимы исследования на людях (19, 20, 21, 22).

Резюме: Регулярное потребление меда может помочь предотвратить язвы, особенно вызванные H. пилори инфекции.

4. Чеснок

Чеснок - это еще одна пища с антимикробными и антибактериальными свойствами.

Исследования животных показывают, что экстракты чеснока могут ускорить выздоровление от язв и даже уменьшить вероятность их развития в первую очередь (6, 23, 24).

Более того, лабораторные, животные и человеческие исследования сообщают, что экстракты чеснока могут помочь предотвратить H. pylori рост - одна из наиболее распространенных причин язв (25).

В недавнем исследовании, употребление двух гвоздик из сырого чеснока в день в течение трех дней помогло значительно снизить бактериальную активность в подкладке желудка пациентов, страдающих от H.Pylori инфекция (26).

Однако не все исследования были способны воспроизвести эти результаты, и необходимо больше, прежде чем сделать серьезные выводы (27).

Резюме: Чеснок обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь предотвратить язву и исцелить их быстрее. Однако требуется больше исследований.

AdvertisementAdvertisement

5. Куркума

Куркума - это специя из Южной Азии, используемая во многих индийских блюдах. Его легко узнавать по его богатому желтому цвету.

Куркумин, активный ингредиент куркумы, был отнесен к лекарственным свойствам.

Они варьируются от улучшенной функции кровеносных сосудов до снижения риска воспаления и сердечных заболеваний (28, 29, 30).

Более того, ядовитый потенциал куркумина недавно изучался у животных.

Он обладает огромным терапевтическим потенциалом, особенно для предотвращения повреждения, вызванного H. пилори инфекции. Это может также помочь увеличить секрецию слизи, эффективно защищая подкладку желудка от раздражителей (31).

Ограниченные исследования были проведены на людях. Одно исследование дало 25 участников 600 мг куркумы пять раз в день.

Через четыре недели язвы излечились у 48% участников. Через двенадцать недель 76% участников были безземельными (32).

В другом, люди, которые положительно оценили H. pylori получали 500 мг куркумы четыре раза в день.

После четырех недель лечения у 63% участников были без язвы. Через восемь недель эта сумма увеличилась до 87% (33).

Тем не менее, ни одно из этих исследований не использовало лечение плацебо, что затрудняет изучение того, вызвало ли куркуму выздоровление язв участников. Таким образом, необходимы дополнительные исследования.

Резюме: Куркумин, активное вещество куркумы, может защитить подкладку желудка и помочь заживлению язв. Однако требуется больше исследований, особенно у людей.

Реклама

6. Мастика

Мастика - это смола, полученная из дерева Pistacia lentiscus, более известного как мастиковое дерево.

Другие распространенные названия мастики включают арабскую камедь, смолу Йемена и слезы Хиоса.

Мастичное дерево обычно растет в Средиземноморском регионе, и его сок можно высушить на куски хрупкой полупрозрачной смолы.

При жевании эта смола смягчается в белую непрозрачную смолу с сосновым ароматом.

Мастика уже давно используется в древней медицине для лечения различных заболеваний кишечника, включая язву желудка и болезнь Крона (34, 35).

В последнее время исследования на животных сообщают, что он может действовать как мощное средство для язвенной болезни (36).

Кроме того, исследования у 38 участников, страдающих от язв, сообщают, что ежедневное потребление 1 грамма мастики приводило к снижению на 10% симптомов, связанных с язвой, чем плацебо.

К концу двухнедельного периода исследования язвы были излечены у 70% участников мастиковой группы по сравнению с 22% пациентов в группе плацебо (37).

Мастика, по-видимому, обладает антибактериальной активностью против H. pylori.

В одном недавнем исследовании потребление 350 мг мастичной резинки три раза в день в течение 14 дней уничтожило H.pylori на 7-15% эффективнее, чем обычное лечение (38).

Хотя этот вывод не был повсеместно отмечен во всех исследованиях, долгосрочное потребление мастики обычно считается безопасным. Таким образом, это может стоить проверить его для себя (39).

Мастику можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи либо в виде смолы, либо в виде порошка.

Резюме: Мастика - это традиционное средство против язвы, которое может помочь уменьшить симптомы и ускорить восстановление. Это считается безопасным, но его последствия могут варьироваться от одного человека к другому.

AdvertisementAdvertisement

7. Chili Peppers

Среди людей, страдающих язвами, есть популярное понятие, которое часто употребляет перец чили или в больших количествах может вызвать язву желудка.

На самом деле людям, страдающим язвами, часто рекомендуется ограничить потребление перца чили или полностью их избежать.

Однако недавние исследования показывают, что эти перцы вряд ли вызовут язвы и могут действительно помочь избавиться от них.

Это потому, что перец чили содержит капсаицин, активный ингредиент, который, как представляется, снижает выработку кислоты в желудке и усиливает приток крови к подкладке желудка. Считается, что оба эти фактора помогают предотвратить или излечить язвы (40).

Капсаицин, найденный в перец чили, также может помочь увеличить производство слизи, которое может покрыть подкладку желудка и защитить его от травмы (41).

Большинство, хотя и не все, исследования на животных показывают полезные эффекты. Однако было обнаружено несколько человеческих исследований (42, 43, 44).

Также обратите внимание, что исследования на животных выше использовали добавки капсаицина, а не цельные перцы чили. По крайней мере в одном исследовании такие добавки приводили к более интенсивной боли в желудке у некоторых людей (45).

Поэтому, возможно, лучше всего придерживаться всей пищи и настроить свое потребление на основе вашей личной толерантности.

Резюме: Вопреки распространенному мнению, регулярное потребление перца чили может помочь защитить от язв и, возможно, даже улучшить их исцеление. Однако требуется больше исследований, особенно у людей.

8. Алоэ Вера

Алоэ вера - растение, широко используемое в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности. Он широко известен своими антибактериальными и восстанавливающими кожу свойствами.

Интересно, что алоэ вера также может быть эффективным средством против язв желудка (46, 47, 48, 49).

В одном исследовании потребление алоэ вера значительно уменьшало количество кислоты в желудке у крыс, страдающих от язв (50).

В другом исследовании на крысах алоэ вера имела ядовитые эффекты, сравнимые с омепразолом, общим противоязвенным препаратом (47).

Однако, несколько исследований были сделаны на людях. В одном из них использовался концентрированный алоэ вера для успешного лечения 12 пациентов с язвами желудка (51).

В другом исследовании прием антибиотиков с 1,4 мг / фунт (3 мг / кг) алоэ вера в день в течение шести недель был столь же эффективным, как и традиционное лечение заживающих язв и снижение H. pylori (52).

Потребление алоэ вера считается в целом безопасным, и вышеуказанные исследования показывают некоторые обнадеживающие результаты.Однако требуется больше исследований у людей.

Резюме: Алоэ вера может быть легким, хорошо переносимым средством против язв желудка. Однако требуется больше исследований у людей.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Пробиотики

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые предлагают множество эффектов для здоровья.

Их преимущества варьируются от улучшения здоровья вашего ума до здоровья вашего кишечника, включая его способность предотвращать и бороться с язвами.

Хотя способ, которым это работает, все еще исследуется, пробиотики, по-видимому, стимулируют выработку слизи, которая защищает подкладку желудка, покрывая его.

Они могут также способствовать формированию новых кровеносных сосудов, что облегчает перенос целебных соединений на место язвы и ускоряет процесс заживления (2).

Интересно, что пробиотики могут играть прямую роль в предотвращении H. инфекции pylori (53).

Более того, эти полезные бактерии, по-видимому, повышают эффективность традиционной терапии примерно на 150%, при одновременном снижении диареи и других побочных эффектов, связанных с антибиотиками, на 47% (53, 54, 55).

Доза, необходимая для максимальной пользы, все еще исследуется. Тем не менее, в большинстве исследований выше сообщается о преимуществах после приема от 200 до 2 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) в течение 2-16 недель (53).

Продукты, богатые пробиотиками, как правило, обеспечивают меньшее количество колониеобразующих единиц на порцию, чем добавки, но тем не менее их стоит добавить к вашей диете.

Хорошие источники включают маринованные овощи, темпе, мисо, кефир, кимчи, квашеную капусту и комбучу.

Резюме: Пробиотики могут помочь предотвратить и бороться с язвами. Они также могут повысить эффективность противоязвенных препаратов и уменьшить их побочные эффекты.

Продукты, которых следует избегать

Так же, как некоторые продукты могут помочь предотвратить образование язв или помочь им заживать быстрее, некоторые из них имеют совершенно противоположный эффект.

Те, кто пытается исцелить свои язвы желудка или избегают их развития, должны рассмотреть возможность свести к минимуму их потребление следующих продуктов (56):

• Молоко: Хотя однажды рекомендуется помочь уменьшить желудочную кислотность и облегчить боль, новые исследования показывают молоко увеличивает секрецию кислоты в желудке, и его следует избегать с язвами (56).
• Алкоголь: Потребление алкоголя может вызвать повреждение желудка и пищеварительного тракта, увеличивая вероятность язв (57, 58).
• Кофе и безалкогольные напитки: Кофе и безалкогольные напитки, даже если они без кофеина, могут увеличить производство желудочной кислоты, что может раздражать подкладку желудка (59).
• Пряная и жирная пища: Чрезвычайно пряные или жирные продукты могут вызвать у некоторых чувства раздражения. Перец чили - это исключение, основанное на личной терпимости (60).

В дополнение к тому, чтобы избегать пищевых продуктов выше, потребляя небольшие блюда в обычное время, перекусывая в течение дня, едя медленно и жевать свою пищу, можно помочь уменьшить боль и способствовать заживлению (60).

Кроме того, избегая курения и снижения стресса, есть две дополнительные полезные стратегии против язвы.

Резюме: Определенные продукты могут увеличить вероятность развития язв и отсрочить их заживление. Их потребление должно быть сведено к минимуму у людей, подверженных или страдающих язвой желудка.

Нижняя линия

Язвы желудка являются относительно распространенным и раздражающим заболеванием.

Природные средства, перечисленные выше, могут помочь предотвратить развитие язв желудка и облегчить их заживление. В некоторых случаях они могут даже повысить эффективность обычного лечения и уменьшить тяжесть его побочных эффектов.

Важно отметить, что в большинстве случаев остается неясным, эффективны ли эти природные средства, как обычное лечение.

Таким образом, те, кто страдает от язв, должны обратиться за советом к своему медицинскому работнику перед самолечением.