Простой путеводитель по (Наслаждаясь) праздниками с помощью кроны

Праздники - особенное время, чтобы догнать семью и отдохнуть от работы. Этот сезон должен быть проведен с удовольствием, наслаждаясь отдыхом и быть благодарным.

Однако, когда у вас болезнь Крона, стресс при посещении семейных встреч, сосредоточенных вокруг пищи, может быть очень напряженным.

РекламаРеклама

Есть несколько способов смягчить это напряжение, прежде чем оно начнется.

Можете ли вы принять участие? Имея семью в своем собственном доме, вы можете контролировать основные блюда и даже делегировать, какие стороны и десерты могут принести ваши родственники, чтобы помочь. Вы можете попросить их оставить некоторые ингредиенты, которые являются для вас проблемой, или просто насладиться блюдами, которые вы делаете сами, зная, что они не будут проблемой.
Если вы не можете принять участие, скажите человеку, у которого есть хостинг, что вы хотите принести несколько блюд. Теперь у вас есть контроль над тем, что входит в пищу, которую вы делаете, и у вас будут безопасные варианты питания.
Когда вы путешествуете, всегда лучше быть слишком подготовленным. Принесите много закусок для путешествий, таких как бары, ореховые масла, фрукты, крекеры или любые легко переносные закуски, которые подходят в вашем рационе.

В то время как толерантность определенных продуктов зависит от разных людей, живущих с Кроном, есть определенные изысканные изыски, которые в целом более безопасны, чем другие. Следующие рецепты - отличные варианты для кого-то с болезнью Крона в праздничные месяцы года.

От индейки с соусом и начинкой к кленовым глазурью из желуди и пасео десертов, побалуйте себя этими безглютеновыми, без орехами и даже без суеты версиями избранных праздников!

Луизиана чесночный фаршированный говяжий жаркое

Источник изображения: Спринклеры Кайенны

Найдите полный рецепт на Спринклере Кайенны.

Клен-коричный глазурованный желудный сквош и брюссельская капуста с беконом

Источник изображения: Жареный корень

Найдите полный рецепт на жареным корнем.

РекламаРеклама

Whole30 картофельное пюре

Источник изображения: Перчасть повар

Найдите полный рецепт на Perchance to Cook.

Трюфели из тыквенного пирога

Источник изображения: Настоящие диетические диетические продукты

Найдите полный рецепт диетических диетических диетических продуктов.

Печенье из печенья с патологом печенья

Источник изображения: Эволюционирующий стол

Найдите полный рецепт на Evolving Table.

И даже для более рецепта с дружеским праздником Крона, ознакомьтесь с этими рецептами:

Лучшая когда-либо выкрашенная Турция и безглютеновая порода от Gutsy от природы
Клюквенный цыпленок с начинкой из сквоша с помощью свежей планеты Вкус
Безглютеновое начинка без клейковины Усадьба
Безрезервная сладкая картофельная кастрюля по питанию, чтобы приспособить
Палео-шоколадные миндальные кувшины для печенья от Paleo Running Momma

Alexa Federico - это здоровье в Бостоне и blogger еды который фокусирует на безглютеновых, paleo recipes и подсказках здоровья для тех с IBD и другими аутоиммунными заболеваниями.Она является будущей практикой терапевтической терапии и сертифицированным AIP тренером, который мотивирован направлять людей к здоровью, корректируя свой выбор диеты и образа жизни. Вы можете узнать больше о рецептах, советах и будущих услугах Алекса в своем блоге, Девушка в исцелении, и следуйте вместе с ней на Instagram, Facebook, Pinterest и Twitter.