9 Недель Беременность: симптомы, советы и многое другое

Обзор

К девятой неделе беременности вы и ваш ребенок переживаете множество изменений. Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать на этой неделе.

РекламаРекламировать

Ваше тело

Изменения в вашем теле

Усиление веса на неделе 9Вы не должны начинать есть на двоих в этот момент. Ваши калорийные потребности не изменятся, пока вы не войдете в свой второй триместр. Даже в вашем втором триместре вам понадобятся дополнительные 300 калорий в день. Поговорите со своим врачом, если заметите, что до сих пор вы приобрели большой вес. Они могут работать с вами, чтобы развивать здоровые привычки в еде.

В течение девяти недель вы, вероятно, не будете беременны другими, но вы можете заметить изменения в своем теле.

В зависимости от вашего размера до беременности ваша одежда может чувствовать себя более напряженной из-за вашей утолщенной талии или вызванного гормонами вздутия живота. Ваша грудь продолжает расти, а ваши соски темнее. По мере увеличения объема крови для того, чтобы нести питание вашему ребенку, вы можете заметить, что ваши вены более заметны.

Ваш ребенок

У вашего ребенка сейчас около 3/4 дюйма на девятой неделе беременности. Крупные органы продолжают развиваться, руки у вашего ребенка растут, и его локти могут согнуть. Крошечные пальцы ног развиваются, и уши и век, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться.

Ваш ребенок становится более активным, хотя вам слишком рано чувствовать движение. Возможно обнаружение сердечного ритма на портативном допплеровском ультразвуке.

РекламаРекламаРеклама

Близнецы

Развитие разведения на неделе 9

Вы можете обнаружить, что у вас есть близнецы, если у вас есть УЗИ на этой неделе. У некоторых женщин, имеющих множественные числа, могут наблюдаться более сильные симптомы беременности, чем у женщин, которые несут только одного ребенка. Позвольте себе отдохнуть. Поговорите с врачом, если у вас есть чрезмерная утренняя тошнота.

Признаки

9 недель беременности

Симптомы, которые вы испытали до сих пор в своей беременности, вероятно, продолжатся и даже активизируются на этой неделе. Эти симптомы включают в себя:

тошнота или рвота
частое мочеиспускание
нежная или заостренная грудь
усталость
головокружение
раздражительность или неожиданные эмоции
изжога или запор
отвращение к пище или тяга
увеличенный голод

Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте выполнить одно из следующих действий:

Носите бюстгальтер для беременных женщин, чтобы уменьшить боль в груди. Спортивный бюстгальтер также может помочь.
Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечить полноту.
Встаньте медленно, не пропускайте приемы пищи и избегайте стоять слишком долго, чтобы предотвратить головокружение.
Ешьте несколько небольших приемов пищи в день и избегайте жирной и пряной пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
Утренняя болезнь может быть смягчена, если есть соленые крекеры или сухие тосты, прежде чем вставать с кровати, есть ледяные чипсы, сосать терпкий леденец или есть мягкие, легкие для переваривания небольшие приемы пищи.
Избегайте кофеина и принимайте перерывы в ванной, если необходимо, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.

РекламаРекламировать

Чем заняться

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Если вы еще не получили пренатальную помощь, сейчас самое время. Это может быть трудно поесть из-за утренней тошноты, но важно, чтобы вы пытались съесть белки и богатые углеводами продукты или закуски, когда сможете. Пейте много воды, чтобы оставаться обезвоженной, особенно если вы испытываете утреннюю тошноту с рвотой.

Если вы курите, остановитесь. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, курение во время беременности вызывает повышенный риск выкидыша, проблемы с плацентой, преждевременные роды, низкий вес при рождении, внезапный синдром детской смерти (SIDS) и расщелина губы или неба.

Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, поговорите со своим врачом о начале программы прекращения курения.

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка на этом этапе беременности, - это есть безопасную и сбалансированную диету. Вдоль этих строк, вот несколько советов:

Избегайте употребления недоваренного мяса, рыбы или яиц. Избегайте всех мясных деликатесов.
Ешьте не более двух-трех порций рыбы еженедельно, и избегайте меч-рыбы, акулы, плитки или скумбрии. Кроме того, ешьте не более 12 унций консервированного легкого тунца в неделю и не более 6 унций стейка из тунца или тунца тунца.
Перед едой вымойте все фрукты и овощи.
Убирайте чистящие доски и посуду.
Ешьте четыре порции молочных продуктов ежедневно. Избегайте непастеризованного молока и молочных продуктов и мягких сыров.
Выпейте не более одного-двух напитков с кофеином в день.
Используйте искусственные подсластители в умеренных количествах, до одного пакета в день. Лучше не использовать искусственные подсластители.
Принимайте 1 000 мкг фолиевой кислоты каждый день.
Возьмите пренатальный витамин с DHA и EPA, как рекомендовал ваш врач. Не употребляйте алкоголь, так как это может вызвать врожденные дефекты.

Позвонить врачу

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если в течение первого триместра возникнут какие-либо из следующих симптомов:

кровотечение или судороги
увеличение выделения из влагалища <999 > вагинальный запах
лихорадка 100. 4 Фаренгейта или выше
озноб
боль или жжение с мочеиспусканием
боль в животе или таз
Обращение к врачу в порядке, если ваша утренняя тошнота является серьезным или вызывает любой из этих симптомов:

потеря веса