Психическое здоровье: может ли приложение заменить вашего терапевта?

В последние несколько десятилетий робототехника прошла долгий путь.

Теперь у нас есть автомобили с автоматическим управлением, автоматические пылесосы и даже гуманоиды, которые очень похожи на их создателей, но пока не делают многое.

РекламаРеклама

Сегодняшние роботы-дизайнеры стремятся сделать свои творения более умными, более анимированными и менее зависимыми от людей для обучения.

Одним из первых набегов на создание образованного и адаптируемого робота является устройство, призванное помочь людям с тревогой и депрессией.

Woebot, чатбот, который может читать и учиться на людских сообщениях, предлагает инструкции по познавательной поведенческой терапии для пользователей.

Реклама

Как терапевт, Woebot предназначен для того, чтобы задавать вопросы пользователям, а затем подбирать ключевые слова и фразы в ответах. Он будет предлагать пользователям ориентированные беседы и предложения, чтобы помочь им справиться с расстройствами настроения, такими как беспокойство и депрессия.

В отличие от терапевта, Woebot доступен 24/7 через Facebook Messenger.

РекламаРеклама

Вы разговариваете с компьютером, а не с человеком.

Однако адвокаты говорят, что обеспечивает более высокий уровень доступности с немного большей анонимностью.

«Вы можете получить к нему доступ, когда вам это нужно больше всего», - рассказала Los Angeles Times Элисон Дарси, PhD, основатель и главный исполнительный директор Woebot. «Если это 2 а. м. и у вас паническая атака, врач не будет доступен в то время. «

Что вы теряете в пользу этого большего доступа?

Несколько вещей, сказал Коллин Андре, лицензированный психиатрический советник, который специализируется на работе с клиентами, борющимися с тревожными расстройствами и паническими атаками.

РекламаРеклама

«Некоторые считают, что это замена консультационных услуг», - сказал Андре Healthline. «Это не единственное решение. Они являются отличным дополнением к терапии или помогают в незначительных ситуациях. Тем не менее, они не заменяют человеческое тепло, органическую беседу и лицензированного профессионала. «

Андре призывает своих пациентов использовать приложения и устройства цифровой помощи в качестве дополнительного инструмента для традиционного лечения.

Со своей стороны, Дарси и люди в Woebot не утверждают, что их продукт заменяет клиническое лечение.

Реклама

Фактически, если чатбот обнаруживает, что ваше настроение и другие признаки депрессии не улучшаются через несколько недель, он начнет направлять вас к поиску медицинской помощи.

Революция для лечения психического здоровья?

Столь одна пятая часть людей в Соединенных Штатах испытывает клиническую депрессию в своей жизни.

РекламаРеклама

Тем не менее, только около 50% всех американцев с диагнозом расстройства настроения на самом деле получают лечение.

Возможно, это связано с тем, что традиционные пути лечения психических расстройств могут быть обременительными несколькими способами.

Текущая модель требует, чтобы кто-то посещал час через регулярные промежутки времени - так часто, как раз в неделю, во многих случаях - сидеть лицом к лицу с терапевтом или консультантом. Уйти от работы, которая часто может быть трудной, если не невозможной.

Реклама

Аналогичным образом, расходы на назначение и потерянную заработную плату также могут препятствовать людям обращаться за терапией.

Между тем, многие приложения бесплатны или имеют единовременную стоимость ниже 10 долларов США. Woebot составляет 39 долларов США в месяц.

РекламаРеклама

В то время как некоторые планы медицинского страхования охватывают услуги в области психического здоровья, компания может потребовать от лиц пройти несколько уровней рефералов до одобрения лечения. Это может быть налог как во времени, так и в деньгах.

Даже Google делает шаги, чтобы помочь людям противостоять их симптомам и найти помощь.

В сотрудничестве с Национальным альянсом по психическим заболеваниям технический гигант недавно запустил клинически подтвержденный анкетирование для депрессии.

Теперь, если у вас депрессия Google, этот вопросник появится, если вы попросите «Проверить, вы клинически подавлены. «

Направленный инструмент поможет вам определить уровень депрессии.

Зная и понимая, почему вы чувствуете себя так, как вы, возможно, быстрее подтолкнут людей к лечению и помогут им быстрее получить доступ.

Справка с вашего телефона

«Приложения и онлайн-информация могут быть абсолютно полезны для депрессии», - говорит Кевин Гиллиланд, PsyD, главный исполнительный директор и исполнительный директор Innovation 360, амбулаторная группа консультантов и терапевтов, которые помогают клиенты преодолевают проблемы психического здоровья, наркомании и отношений.

«Мы часто слишком часто думаем о том, что является терапевтическим для людей», - сказал Гиллиленд Healthline. «Мы просто должны быть осторожны и не просить что-то сделать больше, чем может.

«Например, мы знаем, что физические упражнения хороши для нашего настроения, и, к счастью, я имею в виду терапевтическое», - добавил Гиллиленд. «Физическая активность помогает снизить негативное настроение. Однако не ожидайте, что физическая активность устранит депрессию. Мы должны ожидать, что это поможет, но немного. «

Таким же образом, говорит Гиллиленд, приложения и информация могут предоставлять хорошую информацию, если будут установлены правильные ожидания.

«Приложения могут помочь перенести наши мысли и даже наши настроения и ориентировать нас на день или на ситуацию более здоровым и позитивным образом. С настроением мы иногда пытаемся найти подходящие, несколько позитивные мысли. Приложения - это способ помочь, - сказал он.

Будет ли терапия приложениями и чатботами скоро примут участие и заменит традиционных терапевтов?

Не похоже.

Создатели Woebot также не намерены делать свой продукт.

Вместо этого они думают о Woebot как инструменте, который помогает обеспечить повышение и перенаправление по мере необходимости. Подумайте, что это немногое направление в дни и недели, когда вы не можете встретиться с вашим терапевтом.

«Идея терапии настолько обременительна и заряжена для некоторых людей, и мы не такие - мы не так интенсивен», - сказала Дарси в Los Angeles Times. «У нас есть эта надежда, что люди будут использовать нас и даже не поймут, что мы являемся инструментом психического здоровья. «

« Я думаю, что приложения очень полезны, тем более, что мы в тот день и в возрасте, когда технология глубоко внедрена в нашу жизнь », - сказал Андре. «Многие из этих приложений имеют полезные функции, такие как проверки эмоций, которые в конечном итоге могут отслеживать эмоции клиента в течение дня и недели. Эти приложения могут быть полезны, помогая клиенту увидеть ощутимые результаты или определить триггеры, чтобы помочь им в решении их проблемы. Я считаю, и эти приложения стали ресурсом и выходом для борющихся клиентов во время паники и изоляции. «